Конечно же спасибо всем за поддержку
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Какой из дней сделать первым и решающим http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8497 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Маха [ 30 дек 2011, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Какой из дней сделать первым и решающим |
Понедельник как водится день тяжелый:) Кто когда начал " любить свое тело и менять его:) в лучшую, здоровую сторону? Всем привет! Меня зовут Маша, мне 26 лет сегодня пятница 30 декабря стою перед зеркалом и спрашиваю себя о том , когда это я и что упустила и вдруг (для себя стала 52 размера?) не знаю, не помню , но понимаю , что нужно это решать ( еще и детей ведь рожать:) Когда начать? На НГ Хотела спросить кто, как и когда начал? |
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 30 дек 2011, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой из дней сделать первым и решающим |
Привет! Пора браться за себя, Машенька. Я весной была 48 размера сейчас 42.. С форумом с 12 сентября скинула 8 кг, правда вот я ток вчера вернулась - почти 2 месяца бардак был, забросила форум и ела все подряд, в итоге 2 кг набрала, а так бы все - 10кг были и это за два с половиной месяца. Причем голодом себя не морила. Я вот тоже с понедельника возвращаюсь к режиму, хочу схуднуть еще 5 кг к лету. Давай со мной потихоньку!!! |
|
| Автор: | cute_n_gorgeous [ 30 дек 2011, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой из дней сделать первым и решающим |
Маша, привет!. Удачи в твоём начинании. Я вот просто на форум пришла - и за две недели стабильно 3-4 кг потеряла! Тут отличная поддержка. Добро пожаловать! |
|
| Автор: | Anna_sunny [ 30 дек 2011, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой из дней сделать первым и решающим |
Маха, Я тут вот сначала декабря. Сайт очень помогает. Я очень ленивый человек, но благодаря поддержке стала делать упражнения, пока не много скинула, но с понедельника вообще серьезно возьмусь. |
|
| Автор: | Маха [ 04 янв 2012, 07:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой из дней сделать первым и решающим |
Я решила начать с четверга, главное пережить выходные написала себе план мероприятий чтобы около холодильнике не сидеть |
|
| Автор: | Маха [ 04 янв 2012, 07:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой из дней сделать первым и решающим |
Конечно же спасибо всем за поддержку
|
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 04 янв 2012, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какой из дней сделать первым и решающим |
Привет, подруга! Легче всего начать здоровое питание с разгрузочных дней-почистить немного организм, дать хороший старт на минус пару кгшек для мотивации, а затем начинать питаться правильно и стараться соблюдать БЖУК(белки, жиры, углеводы и калории) Я в линеечке свою норму указала, можешь посмотреть сколько в день употреблять надо. А вообще для каждого норма своя, у меня подсчет есть на первой страничке дневника.Если интересно будет в первом сообщении моем найдешь! Я советую тебе голодом не мучить себя. Но есть исключительно не вредную пищу) Я с тобой, если что спрашивай, может что подскажу 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|