Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Сластенка идет до конца!!!!
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8669
Страница 1 из 1

Автор:  сластенка26 [ 31 янв 2012, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Сластенка идет до конца!!!!

Доброе время суток! :Rose:
Я Анастасия,мне 26.
Два года читаю этот форум и с многими заочно знакома. Ваши дневники давали мне силы,с Вами я похудела на 28 кг.
Я много знаю о том как надо питаться и что делать. Держала вес 1.5 года, и вот он стал расти.Не как не получается взять себя в рука :evil: ,одежда становится мала,чувствую себя ооочень не комфортно. Поняла что сейчас я одна не справлюсь,Ваша поддержка :friends: , а временами и пендель очень нужны.
Рост 164, вес не знаю, около 62,стремлюсь к 52. В конце июля вес был 56.4 это мой минимальный вес.

Автор:  сластенка26 [ 31 янв 2012, 13:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сластенка идет до конца!!!!

Эххх, что то пока не получается у меня разобраться. Линеечку сделаю завтра,когда буду знать точный вес. :sorry:
Итак сегодня мою было сьедино:
часов в7 бокал зеленого чая без всего пока сына в сад собирала, чуть позже молокочай бокал,ушла досыпать.
в 10 хлебцы ржаные 2шт,сыр не жирный,яйцо вареное,чай с заменителем сахара.
потом яблоко, рис с овощами и не много кур груди,овсяные диабетические печенье. :sorry:

Автор:  Марыся [ 31 янв 2012, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сластенка идет до конца!!!!

сластенка26 писал(а):
овсяные диабетические печенье.

Привет,Сластёнка!!!Удачи тебе на пути постройнения!!!
Сказать честно-вес у тебя далеко не критический...очень даже здоровый вес!Скорее всего ты недовольна своим физическим состоянием.А это исправляется регулярными физ.нагрузками.И ,думаю,тебе нет необходимости сидеть на диетах и издеваться над собой.Просто приучай себя к здоровому питанию.
Заменители сахара-это не есть здоровое питание.Они для больных людей,которым приходится их употреблять...Анализируй своё питание,просто ограничь количество сладостей...
Веди пищевой дневник...Делай зарядку...
В добрый путь!!!

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/