Сегодня 7 февраля 2012 года я начала новый этап своей жизни. В этой жизни не будет больше оправданий своему необъятному аппетиту и постоянного ощущения чувства вины. Я не позволю больше жиру одолеть меня и уродовать моё тело! Сегодня мой вес : 83700. Ещё в декабре я была вообще 89кг! Да, не смогла,сорвалась, но встала и пошла дальше.
Сегодня на протяжении всего дня я ела:
Завтрак - овсян.каша
2-й завтрак - фрукты ( яблоко и половинка банана)
Обед -селедочка с картошкой отварной
Полдник - 2 яблока
Ужин - половина порции красного борща без мяса, позже яблоко + груша.
Чувствую себя прекрасно!!! ( Испекла своим торт вкусный, мысль промелькнула в голове кусочек поесть, но быстро убрала с глаз и удалилась с кухни
)
