| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Цель стать худенькой http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8742 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Tusa [ 12 фев 2012, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Цель стать худенькой |
Приветик всем!я Карина!к моей мечте надо скинуть пять,семь кило,но они самые трудные.Худею уже давно,но постоянно срывы,а именно каждые выходные я ем до отвала,а в будние дни диета,все потому что дома попробуй выдержи,столько вкусностей и все заставляют поесть,ну короче вот так.Понимаю неправильно,поэтому и хочу завести дневник,чтобы записывать все съеденное,чтоб хоть совесть заиграла.Девочки хочется быть не одинокой в этом деле,давайте вместе к лету обретем классную фигурку![spoiler][/spoiler] Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться. [quote][/quote] |
|
| Автор: | katrin-26 [ 12 фев 2012, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
привет,я знакомится)я Катя.у тебя все обязательно получится,здесь отличная поддержка,зделай ссылочку на дневничок и линеечку)какой у тебя рост ,вес,как худет думаешь? буду рада общению,забегай в гости) |
|
| Автор: | Tusa [ 12 фев 2012, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Очень приятно познакомиться Катюш!я ростом 1,56,сейчас вес 48,может показаться не много,но я никак не могу сказать что я худенькая,проблема большая у меня это ноги и попа!думаю есть фрукты,овощи и кашки,и спорт конечно,пока план такой,главное не сорваться.А ты как худеешь Кать?? |
|
| Автор: | Tusa [ 13 фев 2012, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Сегодня 13 февраля,понедельник.Я решила сесть на овсяную диету! |
|
| Автор: | Tusa [ 13 фев 2012, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Итак,один прием пищи-это две столовые ложки овса,запаренные кипятком.Так в день кушаю пять раз.Классная диета!голода не ощущаешь плюс овсяночку я обожаю.Правда интересно,как я вечером запою,вечером всегда кушать охото очень.Сегодня я уже в семь поела овсянку с чаем из мяты,и в одиннадцать с кофе из стика,а он сладкий!ну оставался со вчера,подумала фиг с ним допью уже.Ладно удачи мне:-) |
|
| Автор: | Tusa [ 13 фев 2012, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Нет ничего вкуснее,чем ощущение худобы |
|
| Автор: | Tusa [ 13 фев 2012, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Так,сегодня я поела в пол пятого овсянки последний раз,получилось что лучше есть в четыре приема пищи,пять это много,не успеваешь и проголодаться.Еще я согрешила выпила пол стакана "шейка".Может после него мне так хотелось есть,состояние ужасное,все как назло едят перед тобой всякие вкусности.Пришла только что,сейчас восемь,а вышла в пять,налазилась везде,по магазинам,и так по улицам,ноги аж гудят. |
|
| Автор: | Картошка [ 14 фев 2012, 08:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Привет. Меня зовут Катя. Я тоже любитель овсянки. Но правда только завтракаю ей. По поводу такой диеты - не советую дольше 3-х дней. Или кроме овсянки кушай ещё рыбу или курочку. Иначе это вред, несмотря на всю полезность овсянки. Организм недополучает белка и... Словом, он тебе спасибо не скажет.) |
|
| Автор: | Tusa [ 14 фев 2012, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Приветик Кать,я уже тоже подумывала над тем,что слишком уж жестко неделю высидеть.Посижу реально три дня,а там посмотрим чем дальше будем питаться:-) |
|
| Автор: | Tusa [ 14 фев 2012, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Так сегодня 14 февраля,кушала как обычно,правда в обед добавила чайную ложку меда к овсянке,в пол пятого был мой ужин и на сегодня все.Сегодня уже какая то слабость была,какой то головняк,еще холодина ужас и ничего делать не хочется.А еще я с утра бегала на месте 15 минут |
|
| Автор: | Tusa [ 14 фев 2012, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
А а а!я проштрафилась съела две маленьких конфетки милка они сердечками,две апельсинки,плюс два маленьких бокала мартини,хорошо,что еще этим отделалась,праздник же блин все таки,хотя уже и не думала,что будет стол у нас |
|
| Автор: | Картошка [ 15 фев 2012, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Ничего страшного. За то настроение поднялось - я вообще праздника не ощутила..( |
|
| Автор: | Paholainen [ 15 фев 2012, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Привет! Тебе помогут правильное питание (не диеты! диеты "съедают" мышцы, в т.ч. сердце, а жир остается!) и спорт. Если проблемные ноги, тогда тебе поможет ходьба (быстрая), ляхи уменьшаются, говорю по опыту, у меня тоже низ проблемный, еще пишут, что для уменьшениея бедер - махи, икр - их растяжка (например, интенсивно походила, побегала и можно хорошенько ноги потянуть). Если самой ходить скучно, то могу порекомендовать программу Walk at home Лесли Сансон, видео можно в инете найти. |
|
| Автор: | Tusa [ 15 фев 2012, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Да,буду стараться,спасибо за совет,зимой конечно пока трудно заставить себя ходить или бегать,но я постараюсь хотя бы на выходных заняться этим,или уже на крайний скучай бег на месте |
|
| Автор: | Tusa [ 16 фев 2012, 06:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель стать худенькой |
Итак вчера у меня закончились мегабайты и ничего не получилось написать.Вчера,а это было 15 февраля я ела как обычно и плюс две чайных ложки меда.И еще вечером чуточку позанималась где с пол часа |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|