Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник Иринки-мандаринки
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8869		 Страница 1 из 5
Автор:  Mandarinka [ 09 мар 2012, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Иринки-мандаринки
Всем доброго времени суток!
Меня зовут Ирина :friends: Будем знакомы!
Девочки, вы такие умницы и красавицы, вы, ваши дневники ( читаю уже давно ) дают силы и настроение!

О себе: 22 года, вес 72( пишу и самой страшно-семьдесят два!!!), рост 175, малоподвижный сидячий образ жизни ( отсюда целлюлит на сидячем месте), пагубное пристрастие к сладкому и ужинам после шести.

Первые планы:

1) Ограничивать сладкое

2) Здоровое питание

3) Сокращение ужинов

4) Курс антицеллюлитного массажа

5) Аэробика

6) Больше ходить и гулять пешком

Нужно сбросить 12 кг ( первая цель ) и ещё три победных ( вторая цель ). И для себя ещё 3 потом для совершенства! Итого 18 кг
Очень надеюсь на поддержку и советы!

Первый рубеж к середине лета и никак иначе!
Автор:  Mandarinka [ 09 мар 2012, 23:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
А еще у меня стимул,очень важный-в конце лета я выхожу замуж! Хочется быть волшебно красивой, летящей, счастливой!
Автор:  Saharok [ 10 мар 2012, 00:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
Ирин, к концу лета достигнуть 60 вполне реально, я тебя буду поддерживать, будешь самой красивой и сторойной невестой, а жених-то как будет рад, ведь ему тебя на руках таскать надо будет!! :grin:
Автор:  lol [ 10 мар 2012, 02:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
Привет! Я Женя, будем знакомы))))
С такой классной целью обязательно добьешься своего! :D
Автор:  Mandarinka [ 10 мар 2012, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
Saharok Спасибо!
Сейчас это проблематично точно, он весит тоже 72 :grin: и поднимает меня ненадолго :grin:

Надо это исправлять!
Автор:  Mandarinka [ 10 мар 2012, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
lol
Привет!

Рада знакомству! Буду к тебе забегать :beer:



Девочки, а вы часто взвешиваетесь? и в одежде ли? Вот в пижаме я 71,2 а без пижамы 70,7 :grin: Какой вес на линеечку?

Завтрак Мюсли на воде с сухофруктами, мандаринка,чай и помидорка черрри 1 шт.

Сегодня иду себя радовать в парикмахерскую и на массаж ( попа ноги :twisted: )
Автор:  Saharok [ 10 мар 2012, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
Я голая с утра после туалета всегда взвешиваюсь. Молодец хороший завтрак, только в обед белков поешь, а то у тебя только одни углеводики с утра, но это правильно!
Автор:  Mandarinka [ 10 мар 2012, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
Обед овощной салат ( помидор, листья салата ), куриный суп с курогрудью, ложка кабачковой икры, кусочек запеченной рыбки и 3 черносливины и антицеллюлитный массаж!

ужин черносливина, мандаринка, 2 сырника небольших с ложкой сметаны и каплей кленового сиропа O:-) ( никакого чая с сахаром больше!! :twisted: )
Автор:  Страшно красивая [ 10 мар 2012, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
Свадьба - это отличный стимул!!! Привет, ты молодец! Кстати, антицеллюлитный массаж - круто!!!! Тоже хочу))) Забегай в гости - буду рада)))
Автор:  Mandarinka [ 10 мар 2012, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
Лена81 Привет! Рада знакомству! :friends: Обязательно буду заходить!


Девочки,я поняла, мне нужно худеть в команде. Тогда я точно не сорвусь, меня будет стимулировать ответственность. Осталось разобраться,что для этого нужно сделать :|
Автор:  Страшно красивая [ 10 мар 2012, 16:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
Я тоже хочу в групповые похуделки вступить. Только попозже - хочу туда прийти уже с каким то своим результатом))
Автор:  Saharok [ 10 мар 2012, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
я уже записалась в Леди Лайт, в понедельник отчитываться буду
Автор:  Mandarinka [ 11 мар 2012, 17:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
ох завтрак: сырник,кусочек отварного мяса, чуть чуть сырых овощей и пустой чай, обеда не было ( было много работы) втечение дня съела 4 раффаелки ( позор мне слабовольной ! ) что теперь с ужином делать не знаю, дома буду к семи, зато вечером иду на вакуумный массаж попробовать! Чувство как будто сегодня понедельник, а понедельник то завтра(((
Автор:  Mandarinka [ 12 мар 2012, 05:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
уррра! Шестерочка! Утро 69,8 !! Ураураура! завтрак:овощи на пару, ложка гречки и ложка отварного мяса! Теперь все мечты увидеть пятерку!баночный массаж по ощущениям очень больно, особенно бока, но буду делать и куплю себе баночку!
Автор:  Венера [ 12 мар 2012, 08:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Иринки-мандаринки
привет!
Mandarinka писал(а):
Шестерочка! Утро 69,8 !! Ураураура!

молодец какая быстренько пошла вперед :)
Mandarinka писал(а):
!баночный массаж по ощущениям очень больно, особенно бока, но буду делать и куплю себе баночку!

ежедневно делаю массаж банкой, правда массирую только живот, не больно совсем, главное маслом, или жирным кремом намазать месте, которые массировать будеш
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/