Привет!!!
закончились все праздники и пора браться за себя!!!
сегодня начала худеть. буду сидеть на гречневой диете.(гречка запаренная, фрукты, чай, кефир.) к лету хочу сбросить 25 кг. мой комфортный вес 65 кг при росте 171 см. за последние 3 года очень поправилась. но хватит халявничать!!! пора брать себя в руки!!! удачи мне и всем худеющим девчонкам на форуме!!! мы сможем)))

Привет! Все получится обязательно. забегай в гости)))

Спасибо))) уверена, что всё у нас получится)))

Привет! Будем знакомы! А ты уверена, что гречневая диета даст такой эффект???

#77

Привет!!! Приятно познакомиться))) Да, на гречке можно хорошо похудеть. На форумах отзывы отличные. Две недели выдержу))) А потом, чтобы не набрать, нужно перейти на правильное питание!!!

Привет! На правильное питание я кажись уже перешла с 27 февраля. Теперь на завтрак каша гречневая (запареная), или овсяная с фруктами, или мюсли (кстати чегой-то они мне не понравились), кофе с лимоном и медом. На обед суп овощной, салат, рис с овощами, или грибами, или гречка (утрешняя), на полдник яблоко, на ужин рыба отварная, салат, или просто салат, или кусочек перца, или яблоко (все по настроению).
да мы с мужем еще и пост держим. Он уже в третий раз, я первый, так даже легче правильно питаться. Я правда рыбу ем отварную раз в день, хотя и нельзя. думаю, фосфор полезен, а то мясо не ем, курицу, не ем, яйца, молоко не ем, так и мозги думать откажутся.
организм уже и так офигел, ко времени обеда и ужина настоящее чувство голода появляется.ни жареного, ни мучного, ни сладкого (кроме меда на завтрак), никакой привычной для него пищи.
А что, на гречневой диете только гречка и фрукты?

А на сколько можно похудеть на гречневой диете??

#77

Солнышко!!! Ну вы просто молодцы!!! Пост-это здорово. Я вот тоже хотела поститься, но не решилась...и, кстати, правильное питание-это то, что нужно!!! я на правильном питании сбросила как-то 20 кг!!! а за 3 года опять их набрала.(((
Что касается гречки, то это просто самый быстрый способ похудеть. и не вредный, по сравнению со всеми остальными быстрыми диетами. веснаааааа!!! хочется поскорей скинуть все эти лишние кг... и да, по отзывам на гречке худеют на 5 кг за неделю...(у кого вес большой). можно гречку, фрукты, овощи и кефирчик, который я просто терпеть не могу(((((((((((((((
вот сегодня один день позади))))

Ну ты просто умничка!!! Такие грандиозные планы до лета!!! Вот закончится пост и буду худеть на гречневой диете с кефиром, а то молочку я не пью пока. Пока просто на гречке запареной. Пока жуется...

Да, согласна планы у меня и правда грандиозные но я так себя серьёзно настроила!!! почитала твой дневничок))) ещё больше сил прибавилось!!! так похудеть хочется, потому что я знаю, какой я могу быть худой.
а у тебя если вес уходит, то так и питайся, потому что гречка ооооочень надоедает((( как бы мне её две недели выдержать(((

Вот это кстати подводные камни гречневой диеты: она несбалансированная и невкусная, отсюда довольно мучительная.... дает похудание быстрое, однако, результат не стойкий, т к после жутких ограничений и поедания пресной гречки запросто может сорвать башню на простой колбаске, уж молчу, если вдруг застолье какое подвернется ... может лучше японку попробовать? тоже, говорят, результат очень хороший, а главное - стойкий

Shona, спасибо за совет))) на гречке в любом случае посижу и разгружусь))) а дальше может и японскую попробую))) надо почитать про неё. а вообще я когда-то похудела очень сильно на диете по Монтиньяку. результат-20 кг. и долго держался)))

Вишенка.
Привет...., будем знакомы........

Ты я смотрю сторонник резкого похудения?
Как на это реагирует твой организм?
Я пробовала гречку, через 3 дня меня мотало от слабости и тошнило от одного ее вида
Ты упоминала про правильное питание, почему бы не приступить к нему? Для начала конечно можно выгнать все шлаки с помощью гречи, но 2 недели

В любом случае желаю увидеть себя в зеркале такой как хочется
Жду в гости.......

Привет рада знакомству))) организм пока хорошо реагирует.вооот, ты права, я хочу сначала выгнать все шлаки из организма. кроме того, от гречки кожа преображается))) 2 недели, это в планах... если буду себя плохо чувствовать, то конечно, приторможу с гречкой, и скорее всего перейду на Монтиньяка)))

Замерила свои объёмы))))
13.03.2012г
грудь 106 см
талия 86 см
бёдра 115 см.

Поставила себе цель
Вес к 01.04.2012 г 86 кг(надо сбросить 7 кг.)
Буду ооочень стараться )))