Всем привет!!!меня зовут Алена, мне 24 года и я мечтаю похудеть...2 года назад я весила 68 кг, смогла скинуть 10, и вес 58кг держится уже год, но я хочу 54. Строгие диеты соблюдать не могу, поэтому предпочитаю просто меньше есть, естественно отказаться от свинины и жареного мяса вообще, мучного и сладкого есть поменьше и устраивать разгрузочные дни, а после 6 вообще забыть про холодильник(последнее мне будет несложно сделать, я так уже 2 года живу, чтобы не поправляться).Пожелайте мне удачи пожалуйста
