Это мой второй дневник на этом форуме, опять стройнеть со старым дневником не получается.
Меня зовут Ксения, мне 31 год, рост 173 и мой вес ...... 65,5 был сегодня с утра.
Моя история похожа на многие истории всех желающих похудеть. В 28 лет я взяла себя в руки и за год похудела с 85 до 53 кг. Я занималась спортом, старалась правильно питаться, не ела после 18 и было мне счастье. Мое отражение в зеркале мне нравилось и чувствовала я себя замечательно.
Год я держала вес, а потом случились сложности в жизни, и началось еда по ночам, сладости.
Сейчас у меня есть стимул сбросить лишнее, мой братик жениться и в августе у него свадьба. так что я должна быть изящной к такому торжеству.
#77
#77[/URL]#77
Так что стремлюсь я к результату как на первой фотографии.

И так сегодня слопала:
завтрак творожная активия с черносливом и творожная активия с инжиром и чай с лимоном и имбирем.
перекус киви
обед окрошка овощная 350 гр и кусочек хлеба кофе с соевым молоком
ужин будет творог с вишней и чай с молоком. ужин будет до 19 - 00.
Из спорта сегодня только пешком прошлась до магазина и часик гуляла с собачкой, вечером еще час прогулки

Привет, Ксюша! Раз не первый раз, то знаешь: надо только начать и всё получиться! А у тебя начало положено!

Я пытаюсь держаться, спасибо за поддержку))))
Забегай в гости

Поужинала я как и планировала творог и чай. Еще и полтора часа гуляла со своим песиком)))). Надеюсь завтра будет привес, вес как то вечером большой. Но завтра будет новый день и новые результаты.

Привет, я знакомиться!Ты очень красивая! И по-моему фигура идеальна

Спасибо большое, но всегда есть к чему стремиться. На первой фотографии мне нравиться и внеший вид и внутреннее состояние. У меня сейчас такое ощущение, что это не я сейчас

это точно

Плюшечка
Привет!
Я знакомиться. Никого еще не знаю.... Смотрю вес одинаковый и стремление совпадает. Заходи в гости.

Привет! Будем вместе добиваться результата)))). Пошла в гости

Плюшечка
Привет!

Хорошая мотивашка, у меня тоже сестричка летом замуж выходит, будем стараться.

Привет!
Повод действительно у нас важный и ответственный. У меня братик младший, я вот и не хочу детям фотографии портить)))). Так что только вперед на борьбу с весом

Люсия
Стартуем конечно, только у меня сегодня привес. Но я его .
Спала плохо, еще и туфли на ножки еле надела((((.
На завтрак был кофе с соевым молоком, 2 хлебца с сыром масдам, и витаминка)))
Перекус на работе др - а это всякие тортики и пирожки, но я то буду чай с имбирем и киви.
На обед (обедаю я дома) 300 гр окрошки и кусочек хлеба. Перекус пока под вопросом. Но после работы у меня спортзал, буду шагать на эллипсе или на степпере, но целый час)))). Потом в сауну.

Мой перекус на работе видоизменился(((( чашка кофе со сливками и малюсенький кусочек пирога с сыром и зеленью примерно грамм 30.
Обед точно будет таким, каким я его запланировала.
А еще так хочется к 16 июня скинуть 5 кг, ведь мы будем отмечать др брата и хочеться одеть платье. А то сейчас я хожу постоянно в брюках и жакетик, не могу себя заставить одеть платье пока я в такой форме, вернее вне ее