Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Змейка. Мечта - Реальность.
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9152		 Страница 1 из 3
Автор:  Змейка [ 02 июн 2012, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Змейка. Мечта - Реальность.
Всем привет!
Вот и лето пришло, а я все собираюсь худеть "к лету" аж с Нового Года.
Ясно дело в шмотки прошлогодние не влезла, а в позапрошлогодние - тем более.
Вес мой сейчас около 62-64 кг (Жуть какая)!
Надо скинуть примерно 10 кг, в идеале хочу 52 кг. А рост мой 167.

Всех приветствую в моем дневничке!
Автор:  Денис [ 02 июн 2012, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Змейка писал(а):
Вот и лето пришло, а я все собираюсь худеть "к лету" аж с Нового Года.

Если все сделаешь правильно, то к осени похудеешь точно. Привет!
Автор:  Змейка [ 04 июн 2012, 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
К осени как раз хорошо. У меня в сентябре день рожденья.

Купила сегодня батарейку для весов. Завтра буду знать сколько точно вешу.
Автор:  Змейка [ 05 июн 2012, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Утром обнаружила:
Вес 62,8 кг
ОГ 91 см
ОТ 74 см
ОБ 102 см
:shock:

Мама дорогая, до чего дошла. на новый год была 60 кг, и объемы на 2-3 см меньше.

Пока буду просто меньше есть, и ограничить вечерний прием пищи. и постепенно убирать количество булочек, конфеток, и всего прочего сладкого.
Автор:  Змейка [ 06 июн 2012, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Вот и еще одни брюки летние не налезли. Еще один стимул. Жду понедельничка, буду опять взвешиваться и измеряться.
Автор:  Денис [ 06 июн 2012, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Змейка писал(а):
Пока буду просто меньше есть, и ограничить вечерний прием пищи. и постепенно убирать количество булочек, конфеток, и всего прочего сладкого.

Ага, налаживай питание. Самое главное даже не красота, а здоровье. А от неправильного питания больше всего проблем со здоровьем. Вот самый главный стимул. Убирай все сладкое, это бесполезные вещи. И с мучным тоже вопрос надо решать. Это самое главное. А в тонкости потом вникнешь, постепенно.
Автор:  Змейка [ 07 июн 2012, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Денис, спасибо за поддержку. Я как то не представилась, меня зовут Ира.

Твои результаты очень впечатляют. Силу воли надо иметь неимоверную. У меня с этим проблемки. Надеюсь получиться....
Автор:  Денис [ 07 июн 2012, 17:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Привет, Ира!
Змейка писал(а):
Силу воли надо иметь неимоверную

А я вот как раз не применяю силу воли. Она мне не к чему, так как все действия, которые я выполняю для похудения, для меня желанны. И поэтому я делаю все в удовольствие, а не через силу. А это значительно проще и приятнее!
Автор:  Змейка [ 08 июн 2012, 09:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Я наверное со своей колокольни сужу. Не знаю как обойтись без шоколадки, печеньки, тортика или еще чего-то. Трудно, но я стараюсь. А еще проблема не налопаться на ночь. Вся семейка трескает, а я? Стараюсь хоть поменьше есть.

У меня отвесик ,400 гр. Начало есть, ждем продолжения.
Автор:  Денис [ 08 июн 2012, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Змейка писал(а):
Не знаю как обойтись без шоколадки, печеньки, тортика или еще чего-то. Трудно, но я стараюсь. А еще проблема не налопаться на ночь. Вся семейка трескает, а я?

Возможно для тебя ожирение еще не представляет проблемы. Или ты думаешь что не представляет. На самом же деле, ожирение помимо сдерживания наших мечт является очень серьезным врагом для нашего здоровья с вытекающими отсюда последствиями.
И если похудение использовать не только в косметическом аспекте но и во всей полноте его преимуществ, то печеньки и тортики не будут казаться нам такими безобидными. Их на уровне мозга нужно перенести в разряд наших недоброжелателей, осознать это, и тогда такой любви к ним уже не будет, а отсюда и тяги к ним.
Автор:  Змейка [ 09 июн 2012, 08:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Ты прав, главное изменить восприятие пищи в своей голове.

Вчера вечером съела половину своей обычной порции. Сегодня тоже буду стараться. Завтрак вроде нормальный был Помидоры с сыром. (+ капелька майонеза). Люблю майонез, но знаю, что вредный, буду постепенно исключать.
В Вс планирую разгрузочный день на молокочае, мне нравится.
Автор:  Змейка [ 10 июн 2012, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Разгрузочный день не получится, у мамы сегодня день рожденья.

А сегодня еще отвесик, теперь вес 62,1 кг.
Автор:  Змейка [ 11 июн 2012, 17:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Несмотря на вчерашний поход в кафе у меня сегодня отвесик. Теперь мой вес 61,8. Наверное потому, что вчера полдня активно делала генеральную уборку с передвиганием диванов и кроватей, до шкафов дело не дошло :grin: Хотя и в кафешке себе много не позволяла лопать. Ела мясо и овощи. И обошлась без спиртного.
В общем, я довольна, за 9 дней отвес 1 кг.
Замерчики сделаю завтра, сегодня сантиметр не нашла.
Автор:  Денис [ 11 июн 2012, 17:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Змейка писал(а):
за 9 дней отвес 1 кг.

Ну уже какая то тенденция наметилась.
А в пищевом поведении изменилось что-нибудь?
Автор:  Змейка [ 11 июн 2012, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Змейка. Мечта - Реальность.
Однозначно могу сказать только что я вечером не особо напрягаясь стала есть раза в 2 меньше. Сладенькое пока убрать не получается.
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/