| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Когда-нибудь моя мечта сбудется http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9169 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | леди О [ 09 июн 2012, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Когда-нибудь моя мечта сбудется |
Ну вот завила дневник.очень надеюсь,что меня это подстегнет к активным действиям. я с детства росла полным ребенком,хотя и не толстым,любила колбаску,пельмешки блинчики и т.п.В общем школу закончила с весом 73кг.Меня это не очень напрягало.В целом я себе нравилась.Проблемы начались когда я вышла замуж.Муж откармливал меня по полной программе,и через какое-то время,пойдя в магазин ,выбирать вещи .я не влезла в 52 размер.Это был шок.С тех пор пытаюсь худеть.С переменным успехом.Но каждая беременность прибавляет больше чем я сбрасываю.И вот к чему я пришла:мне 36 лет,у меня 3 детей и вешу больше 100кг,точного веса не знаю,дети весы сломали.А размер одежды 56-58.Дальше уже некуда. никак не удается взять себя в руки.Надеюсь с вашей помощью получится.Сейчас пытаюсь считать калории(хотя бы не переедать).И каждый день выхожу с детьми ,играю в с ними в волейбол,баскетбол и т.п.И пытаюсь немного заниматься по дискам.Начало положено..........Еще бы питание изменить,но пока не могу.Может кто подскажет,как себя заставить. В общем рада,что я с вами,вместе наверно должно быть легче.Забегайте ко мне,не забывайте,Без помощи и поддержки(муж меня не поддерживает,ему нравятся полные) я наверно в паду в отчаяние |
|
| Автор: | Questa [ 09 июн 2012, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
Привет! Давай знакомиться, я Оля  Вес - это дело поправимое, особенно если снижать его с помощью здорового питания, а не кратковременных диет. Напиши поподробнее, чем питаешься, какого коридора калорийности стараешься придерживаться...и не пропадай! Раз пришла сюда, работай над собой, и все получится!
|
|
| Автор: | Змейка [ 10 июн 2012, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
Хорошо, что муж любит тебя такую, какая ты есть, но поговори с ним, все таки для здоровья лучше похудеть. Я вот слушала, когда мне говорили: Да что там 2 кг прибавила....ерунда. А так за 1,5 года 10 кг наела. Если бы и дальше слушала, через 3 года была бы 80 итд. В общем желаю успеха в твоем полезном начинании.! Заходи и ко мне в гости. |
|
| Автор: | леди О [ 10 июн 2012, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
девочки спасибо.что откликнулись.Пишу о том что делаю.Ем пока все подряд но стараюсь уложиться в 1200-1500ккал.(не могу отказаться от колбасы и от конфет,Ограничиваю на сколько могу,но исключить пока не получается) Главное,что начала заниматься.Нашла тренировку,называется фитнес для чайников,Понравилась.Пока все,а как изменить питание,когда живешь возле холодильника не знаю. |
|
| Автор: | леди О [ 10 июн 2012, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
да девочки забыла представиться меня зовут Олеся.Весов нет,а линеечек по другим параметрам не нашла.Куплю весы заведу линеечку |
|
| Автор: | Иришечка [ 10 июн 2012, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
Приветик=) леди О писал(а): не могу отказаться от колбасы и от конфет Ты их кушай до 12 дня,тогда всё будет ок=)а после 6 старайся не кушать или кефирчику только выпей!Сразу объемы не сокращай в еде,с каждым днем ложи всё меньше и меньше=))  Всё у тебя получится,главное не сдавайся
|
|
| Автор: | Questa [ 10 июн 2012, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
леди О писал(а): Ем пока все подряд но стараюсь уложиться в 1200-1500ккал не совсем верный принцип...ты такой коридор можешь почти полностью набрать одними жирами и углеводами...но тогда не похудеешь  важно не просто сколько есть, а что именно есть, так что расписывай сюда свои меню.леди О писал(а): не могу отказаться от колбасы и от конфет в идеале конечно стоит подумать, зачем тебе и то и другое...если насчет конфет я еще могу понять, то зачем есть колбасу ума не приложу...неужели она вкуснее натурального мяса?  леди О писал(а): а как изменить питание,когда живешь возле холодильника не знаю. тогда надо изменить содержимое холодильника! Полуфабрикаты, майонез и копчености - выбросить, молочку заменить на нежирную, купить больше овощей. рыбы, мяса и круп...сладости есть понемногу в первой половине дня. И покупай скорее весы, чтобы следить за процессом! А муж...мой тоже меня никогда не упрекал за полноту, и знаков внимания всегда в достатке, но сейчас я вижу, что моя фигура нравится ему все больше...и это здорово! Так что худей на здоровье 
|
|
| Автор: | gerly [ 10 июн 2012, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
Олеся, привет! Я к тебе знакомиться. Меня зовут Лена. Мне почти (уже скоро) 36. У меня тоже трое детей. Нас тут таких много .леди О писал(а): Весов нет Первым делом: они, родимые. Есть ведь очень простые электронные модельки. леди О писал(а): (муж меня не поддерживает,ему нравятся полные... Зато мы тебя поддерживаем! Детям нужна здоровая мама! Лишний вес не приносит ничего хорошего, правда? |
|
| Автор: | rummy [ 10 июн 2012, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
И я знакомится!Я - Надя и тоже здесь новичок.Мне 29.Заходи на форум почаще.Тут куча мотиваторов и девчонки всегда поддержат и подскажут.А пищевые привычки можно изменить ведь все в наших руках)) |
|
| Автор: | леди О [ 11 июн 2012, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
Здравствуйте все.Спасибо за советы.Они конечно полезные,но трудно выполнимые для меня,но я стараюсь.За весами сегодня опять некогда сходить было,завтра постараюсь. Кушала сегодня также как и вчера,но зато плодотворно позанималась фитнесом,прополола пол огорода ,в общем хорошо подвигалась. Изменить содержимое холодильника в моем доме невозможно,мужская половина протестует,а что касается колбасы и конфет,то мне легче не есть конфеты,чем колбасу(конечно она вкуснее мяса) .Колбаса,пельмени и т.п. для меня это бальзам для души.Не знаю как с этим бороться. |
|
| Автор: | Questa [ 11 июн 2012, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
леди О писал(а): конечно она вкуснее мяса ну что тут скажешь... леди О писал(а): Колбаса,пельмени и т.п. для меня это бальзам для души.Не знаю как с этим бороться. Делай домашние пельмени, котлеты... леди О писал(а): мужская половина протестует выдели себе отдельную полочку, на другое даже не заглядывай. Я понимаю, избавляться от привычек трудно, но необходимо...представь себя еще через 5 лет при подобном питании...скорее всего образ тебе не понравится
|
|
| Автор: | леди О [ 11 июн 2012, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
что-нибудь постараюсь придумать.Девочки а кто-нибудь оксисайс пробовал? |
|
| Автор: | Юличка [ 11 июн 2012, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
Привет! Я Юля! Зашла познакомиться !Почитала! и знаешь.. а кур.грудка политая лимонным соком вкуснее колбасы.Факт! И туш. телятина с черносливом или яблочком тоже приятнее кушается чем карбонаты и колбасы. Может это токо мне.
|
|
| Автор: | rummy [ 11 июн 2012, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
Юличка +100500!Полностью согласна!Блин,так вкусно написала!Юль!ты время видела??? 
|
|
| Автор: | gerly [ 12 июн 2012, 04:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда-нибудь моя мечта сбудется |
Олеся, привет! леди О писал(а): что-нибудь постараюсь придумать.Девочки а кто-нибудь оксисайс пробовал? Я так понимаю, это же бодифлекс? Занималась около года назад. Ежедневно. По комплексам упражнений. Эффект был изумительный - очень нравилось! леди О писал(а): Изменить содержимое холодильника в моем доме невозможно,мужская половина протестует,а что касается колбасы и конфет,то мне легче не есть конфеты,чем колбасу(конечно она вкуснее мяса) У меня тоже в семье бОльшая половина (3 чел) - мужская. Тоже - без мяса - никак! НО! С этой фразой не согласна: "колбасу(конечно она вкуснее мяса)" Колбаса в нашем доме очень большая редкость. Мясо вкуснее (не говоря об остальном). При наличии такой оравы дома использую духовку. Покупаю, допустим, свиную шейку. Намазываю ее специями (допустим, соль, прованские травы с чесночком или др.), на ночь в холод-к. Утром - в рукав (пакет для запекания) на время: 1 час на 1 кг веса мяса. Объедение!!!! Гораздо вкуснее на бутерброды! (Я ее сама нарезаю в холодном состоянии, чтобы всем было удобно брать и не кромсать мясо как попало). леди О писал(а): Не знаю как с этим бороться. Мы тебе поможем! Не все сразу. Первый шаг уже сделан. И пищевые привычки тоже можно изменить (по себе знаю, это трудно, но возможно) |
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|