Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 июл 2025, 22:21


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 09:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Всем приветик кто заглянет в домик.
Сразу скажу шла к этому очень долго, но теперь поняла хватит оправданий надо идти вперёд.
Дело в том , что я сейчас в положении и набрала очень много кг и мой врач бьёт тревогу.Честно сама старалась что то сделать но жор берет верх и вот решила что ваша помощь и поддержка поможет мне хотябы удержать вес в моих пределах. Сразу прошу не ругать меня что мол надо есть за двоих и т.д. Знаю надо придерживается просто правильного питания, что увы у меня не получается.
Мне 29 лет и вес уже 85 кг т.е. прибавка +15 :(
Буду рада любому совету и помощи


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 10:51 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Привет!
Какой у тебя срок?
Попробуй позаписывать, что и когда ты ешь. Вряд ли ты набрала 15 кг творогом и фруктами) Нужен какой-то план питания и дисциплина. Щас-то, конечно, есть надо за двоих, но совсем скоро ты родишь и станешь просто еще одной толстой тетенькой "яжеродила". Мы же так не хотим, правда? А там еще кормление, тоже грех не отъесться, вроде... и вместо того, чтоб кататься с ребенком с горки, будем еле переминаться у горки, ноги морозить... брррр!

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 10:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Pixie писал(а):
Привет!
Какой у тебя срок?
Попробуй позаписывать, что и когда ты ешь. Вряд ли ты набрала 15 кг творогом и фруктами) Нужен какой-то план питания и дисциплина. Щас-то, конечно, есть надо за двоих, но совсем скоро ты родишь и станешь просто еще одной толстой тетенькой "яжеродила". Мы же так не хотим, правда? А там еще кормление, тоже грех не отъесться, вроде... и вместо того, чтоб кататься с ребенком с горки, будем еле переминаться у горки, ноги морозить... брррр!

Д а вы правы я их наела не творогом и фруктами и вот это я поняла только недавно.
И совсем не хочу становится теткой :nogti:
Поэтому и ищу поддержки сдесь и сегодня начинаю планировать питание на завтра и думаю научусь себя держать в руках.
Главные мои враги плюшки и конфеты


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 11:01 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
alen@ писал(а):
Главные мои враги плюшки и конфеты

Это у всех так. Еще бутерброды бывают и фастфуд. А больше-то ничем особенно не наберешь...

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 11:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Pixie писал(а):
alen@ писал(а):
Главные мои враги плюшки и конфеты

Это у всех так. Еще бутерброды бывают и фастфуд. А больше-то ничем особенно не наберешь...

Фасфуд я не ем и бутеры тоже, в основном это шоколадки конфетки и свежая выпечка, но вот как неделю пытаюсь потихоничку это убрать из моего меню.
Но заметила если утром не съемсладкое то вечером срываюсь и ппоехалит.ч. утром пока ссъедаютили сладенькое или булочку :evil: , но думаю и этот барьер преодалею


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 11:13 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
alen@ писал(а):
утром пока ссъедаютили сладенькое или булочку ,

Лучше бы кашку или творог. И пользы больше, и инсулин скакать не будет. Это если научно подходить к еде, а не эмоционально. А вечером надо просто ужинать. И пытаться срываться на что-нибудь безобидное и полезное. Возьми какую-нибудь айву грамм на 700 и срывайся на здоровье :|

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 16:57 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
приветик!
я с ответным визитом!
А какой у тебя срок?
У меня тоже всю беременность был жуткий жор.Из-за этого набрала тоже много((вот сейчас скидываю

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 17:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2014, 17:44
Сообщений: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: кто сьел слона?
в первую очередь забыть про булочки конфетки прочее!
у меня много знакомых худых девочек которые пнабрали от 20 до 30 кг-ниче,похудели после, задерживается много воды,не значит что это все жир
я набрала во время беременности 9 кг-а я сама толстая,но очень работала над собой-много гуляла,следила что ем..учитывая то,что родила малого с весом-4.5 кг %)

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 17:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Стройная леди Аннет писал(а):
приветик!
я с ответным визитом!
А какой у тебя срок?
У меня тоже всю беременность был жуткий жор.Из-за этого набрала тоже много((вот сейчас скидываю

Приветик у меня 23 недельки
Я не хочу много набирать да и тяжко мне с лишним весом и врач строго ругается т.ч. надо брать себя в руке так будет лучше и для меня и малыша


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 17:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Emmy писал(а):
в первую очередь забыть про булочки конфетки прочее!
у меня много знакомых худых девочек которые пнабрали от 20 до 30 кг-ниче,похудели после, задерживается много воды,не значит что это все жир
я набрала во время беременности 9 кг-а я сама толстая,но очень работала над собой-много гуляла,следила что ем..учитывая то,что родила малого с весом-4.5 кг %)

Я не хочу столько набирать
А эти вреднюки это и правда надо убирать от них малышу пользы ноль а вот попа от этого растет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 24 дек 2014, 04:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Всем привети кдевочки :sun2:
Сегодня первый день моего пути к исправлению
Много всего вчера читала на эту тему и решила ,что начну с того что постараюсь убрать булочки и конфетки из своего рациона.
И конечно сегодня начинаю записывать все что попадает мне в рот потом выложу на ваш суд.
Надеюсь это все поможет мне удержать вес хотя бы в этих пределах :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: как взять себя в руки
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014, 06:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:23
Сообщений: 465
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
И так вот что я вчера ела
6.40 соктгрейпфрута( свежевыжатый)
7.40 овсяная каша
11.00 хлеб с маслом и чай с молоком
13.30 яблоко
14.50:овощное рагу
19.00 овощное рагу и котлета
И это я ещё себя сдерживала и контролировала
А ещё была мандаринка


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020