| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Назад в будущее http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9194 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Аля_ляля [ 17 июн 2012, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Назад в будущее |
Зовут меня Аля, 3,5 года назад похудела на форуме на 8 килограмм, за послдние годы постепенно набирила, набирала. Сегодня мой вес 78,6. Это полный пипец!! Мой рост 168см. Ужас, опатия и стыдно за себя. |
|
| Автор: | Аля_ляля [ 17 июн 2012, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Тривиально получается, начинаю худеть с понедельника  Завтра, хотя нет, сегодня заведу дневник, запишу все , что съела. Значит так: 1. Завожу дневник 2. 2 литра воды в день. Ну а дальше посмотрим+ каждый день буду отписываться, что сделала, а, еще 3. обруч у меня есть, начитнаю крутить. Вот, это план на завтра. Девочки, пишите мне, очень нуждаюсь в поддержке.... |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 17 июн 2012, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Аля_ляля Привеееееееет! У нас одинаковый рост и практически одинаковый вес, только я на день раньше начала худеть!!!!!! Удачи тебе и всё у тебя обязательно получится!!! 
|
|
| Автор: | Аля_ляля [ 17 июн 2012, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
#77 |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 18 июн 2012, 07:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Аля_ляля прикольная картинка, но, надеюсь, она теперь не про нас) 
|
|
| Автор: | Лёлёнка [ 18 июн 2012, 07:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
с добрым утром, дорогая!!! И удачного дня!!! 
|
|
| Автор: | Лёлёнка [ 18 июн 2012, 07:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
#77 |
|
| Автор: | Буду красатулькой [ 18 июн 2012, 07:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Аля, привет. Я тоже недавно начала стройнеть. У нас с тобой примерно одинаковая весовая категория, и рост, так что давай вместе, мне как и тебе поддержка нужна. Я вот сейчас скушала 2.5 ст. ложки салата с крабовыми палочками, 2 печенья галетных и сижу жую овсянку (по наставлению девочек) |
|
| Автор: | Lorochka [ 18 июн 2012, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Привет! как настроение? |
|
| Автор: | Аля_ляля [ 18 июн 2012, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Првет всем!! Спасибо девочки Лёлёнка,Лена-Буду красатулькой и Lorochka за внимание. Настроение у меня так себе.. отчет за день: * воды выпила 4 стакана, вместо 8((, думала вот, вот, схожу, налью.. * утром смахнула 2 пирожных на завтрак, проглотила незаметила как * обед пропустила - это тоже плохо * ужин суп пюре с рыбой и 4 суши (не очень..) * салат греческий( Итог: белка мало. Я ходила к диетологу 3 раза, оттащила кучу денег, усвоила одно, белка мне надо кушать 75гр, а я за сегодня ничего не наела... |
|
| Автор: | Аля_ляля [ 18 июн 2012, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
#77 |
|
| Автор: | Лёлёнка [ 19 июн 2012, 07:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Привет, Аля!!!!!! Картинка у тебя опять класс!!!!!!! И не расстраивайся - меню у тебя вполне достойное, а если сравнивать с моим, то вообще на 5))) Нельзя изменить все в один момент) Постепенно, хоть что-то сделала для похудения и то молодец))) нужно себя хвалить, а не ругать и процесс пойдёт намного быстрее) Аля_ляля писал(а): усвоила одно, белка мне надо кушать 75гр, я это тоже давно усвоила, но у меня с этим большие проблемы) хотя, когда начинаю есть достаточно белка, то чувство насыщения больше и отвесы больше) вот пытаюсь восполнять белок творогом) в своё время на системе "Сибират" хорошо похудела, а там много творога)  Аля_ляля писал(а): Девчонки, кто там хотел похудеть к лету?... ПОЗДНЯК МЕТАТЬСЯ!!! Будем брать ОБАЯНИЕМ!... ну а это на 5 баллов - развеселила с утра)
|
|
| Автор: | Лёлёнка [ 19 июн 2012, 07:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Аль! У тебя в профиле ссылка на дневник неправильная дана, она выводит на главную страницу форума - проверь... поэтому вчера вечером не могла найти твой дневник... 
|
|
| Автор: | Лёлёнка [ 19 июн 2012, 07:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Аля_ляля писал(а): Надо бы план поставить. Ты 65 к какому месяцу планируешь? Ну или к 1 сентябрю промежуточный поставим результат 75? меня с собой возьмите 
|
|
| Автор: | Лёлёнка [ 19 июн 2012, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Назад в будущее |
Глянь у меня в дневнике на стр 3 и улыбнись) 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|