| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Самая самая!♥ http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9209 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Nikta [ 24 июн 2012, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Самая самая!♥ |
Привет,девчонки! Читала ваши дневники,вот решила завести свой. Я Настя)мне 15 лет,рост 166, вес сейчас 66 кг.Худеть буду с 25 июня,для меня вес идеальный примерно 55кг.Вес сбрасывала,2 кг ушло,а потом остановился   Надеюсь на вашу поддержку  #77 |
|
| Автор: | Nikta [ 25 июн 2012, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
Ну что сказать,худеющая из меня никакая,срываюсь  посоветуйте диету пожалуйста?? 
|
|
| Автор: | лисюня [ 25 июн 2012, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
в твоем возрасте какие могут быть диеты?  все это глупости  веди активный образ жизни, занимайся спортом и првильно питайся. вес сбросишь и жир уйдет |
|
| Автор: | Йулька-Спортсменка [ 25 июн 2012, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
Nikta писал(а): посоветуйте диету пожалуйста? правильное питание тебя в помощь!привет. я как пропагандист спорта просто посоветую тебя начать нормально питаться (раза 4 в сутки как минимум), вести активный образ жизни (а если есть возможность и желание, так вообще спортом заниматься) и не пробовать никаких диет. все диеты верный способ сидеть потом на всяких диетах всю жизнь. если ты хочешь похудеть один раз и на всегда, правда, не голодай. 
|
|
| Автор: | Nikta [ 25 июн 2012, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
Йулька-Спортсменка писал(а): Nikta писал(а): посоветуйте диету пожалуйста? правильное питание тебя в помощь!привет. я как пропагандист спорта просто посоветую тебя начать нормально питаться (раза 4 в сутки как минимум), вести активный образ жизни (а если есть возможность и желание, так вообще спортом заниматься) и не пробовать никаких диет. все диеты верный способ сидеть потом на всяких диетах всю жизнь. если ты хочешь похудеть один раз и на всегда, правда, не голодай. я активно занимаюсь спортом и всякую дрань не ем,ем 5 раз в день маленькими порциями,но всё равно один и тот же вес( |
|
| Автор: | Nikta [ 25 июн 2012, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
лисюня писал(а): в твоем возрасте какие могут быть диеты? все это глупости веди активный образ жизни, занимайся спортом и првильно питайся. вес сбросишь и жир уйдет Спасибо
|
|
| Автор: | Йулька-Спортсменка [ 25 июн 2012, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
Nikta писал(а): я активно занимаюсь спортом и всякую дрань не ем,ем 5 раз в день маленькими порциями,но всё равно один и тот же вес( ну дык, рассказывай, что ешь, сколько, когда. будем смотреть и думать вместе.ну и если фотки есть, тоже давай (лицо можешь прятать, нам не нужно)  будем решать все вместе  расскажи ещё про спорт, что сколько когда и как часто
|
|
| Автор: | Nikta [ 25 июн 2012, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
. |
|
| Автор: | Nikta [ 25 июн 2012, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
Йулька-Спортсменка писал(а): ну дык, рассказывай, что ешь, сколько, когда. будем смотреть и думать вместе. ну и если фотки есть, тоже давай (лицо можешь прятать, нам не нужно) будем решать все вместе расскажи ещё про спорт, что сколько когда и как часто хорошо буду рассказывать ну если брать спорт,то я бегаю по утрам на стадионе...вечером пресс качаю,ноги,спину.(обычно по два подхода,в подходе 30 раз) а что есть буду, потом напишу
|
|
| Автор: | Owlie [ 25 июн 2012, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
Насть, привет) Добро пожаловать) Желаю успеха и улетающих килограммов) Nikta писал(а): ем 5 раз в день маленькими порциями,но всё равно один и тот же вес( Хм... А попробуй выложить свой рацион? Если вес не уходит, то наверняка дело в питании. Тебе может казаться, что оно хорошее, но на деле все может быть вовсе не так. Знающие люди подкорректируют) |
|
| Автор: | Nikta [ 27 июн 2012, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
Ну хочу похвалится маленькой победой Я таки скинула 1 кг. Теперь главное не останавливаться) #77[/url] |
|
| Автор: | Owlie [ 27 июн 2012, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
Nikta ну умница же) продолжай в том же духе)) |
|
| Автор: | Nikta [ 28 июн 2012, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
Спасибо)  я так рада)) |
|
| Автор: | Nikta [ 03 июл 2012, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Самая самая!♥ |
#77 Блин опять у меня 66,ну ничего,главное не сдаваться 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|