привет всем! у меня просто огромная проблема. мне 25. я никогда не была худой. но и толстой тоже. а после родов меня разнесло. смотришь в зеркало и самой пративно. дочке уже 5 лет. и за эти годы я пробовала похудеть. пыталась сесть на диету. но постоянно срывалась. кроме работы я никуда не хожу. стыдно всем показывать свои 115 кг. увидев ваш сайт, у меня появилась надежда. помогите пожалуйста советом.

Понимаю. Но все преодолимо. Если срываться не надумаешь, не захочешь есть то, от чего вес прибавляется. Ведь все в твоих руках и твоих мозгах. Хочешь быть стройной- будешь, не хочешь- не будешь и никто за тебя эту стройность не приобретет. Так что первый совет - это постоянство. Отписывайся, что будешь кушать, и тебя уже подкорректируют здесь.
Привет!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Это тебе лесенка на счастье.
#77

спасибо. да проснувшись сегодня утром я точно решила. больше ни каких срывов. я же сильнее еды. утром выпила одно кофе. в обед съела кофе, бутерброд. но через час еще творог. а в 17.30 мандарин. сейчас сижу и умираю как хочется что-нибудь съесть.

подскажите какую нибудь диету на которой действительно можно похудеть.

Тебе "похудеть", или "похудеть и не набрать тут же"?
Если второе, то подсчет калорий вне конкуренции.
Если первое, то любая.
Если есть отеки, хороша японская. Идеально выводит воду, отбивает тягу к мучному и сладкому.

Привет, я зашла познакомится

Приветик )Пришла познакомиться )Меня Даша зовут
Ты главное не унывай и все обязательно получиться )настрой видно есть,а значит все в твоих руках подбери себе что-нибудь подходящее и вперед, почитай дневнички тех кто уже многого добился в нашем нелегком деле ...может там найдешь что-то что подойдет именно тебе..например дневник Вишенки советую почитать..
Ну удачи тебе , всё обязательно получиться

привет. приятно с вами познакомиться. расскажите пожалуйста, как вы худеете.

Мы об этом пишем каждый день в своих дневничках, заходи в гости по ссылке под аватаркой.

я все еще разбираюсь как тут у вас и что. сейчас читаю дневник вишенки и глазам не верю. неужели это возможно? какая она молодчина!

все. я решила. завтра начну худеть по программе минус 60. но мне нужна поддержка. без нее никуда.

То есть сегодня ты больше не ешь.
Рассказывай, как проходит похудение, поддержим.
А ты поддержи нас

Сделай себе линеечку веса, помогает.

блин. я не могу создать линейку. второй час сижу. вот наверное лучший способ не есть. я не только толстая но и тупая, кажется. а сесть на диету я решила вчера ночью. поэтому и зашла сюда. до этого были попытки. но без результата. наверное не тот настрой был.