Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Дневничок будущей стройняшки ;)
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9288		 Страница 1 из 1
Автор:  Natasha :) [ 25 июл 2012, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Дневничок будущей стройняшки ;)
Приветик худеющим :twisted:

Меня зовут Наташа :D
Дневничок похудения никогда не вела,но похудательный опыт уже есть.С горем по полам избавилась от 25кг.
:lol: 7 из которых,уже наела обратно :pardon:
Нервный срыв.Жру все что не приколочено %)


Надеюсь ведение дневника и ежедневные записи помогут встать на путь истинный O:-) А то жирею с молниеносной скоростью :pardon:


Цель на данный момент выбраться из зажоринга и продолжить худеть.
Мой рост 168см,а вес 77кг :shock:
Главная цель 55кг.

Буду худеть на системе -60 и продолжу считать калории(1200-1500)
+ физ.нагрузки :sport:
Автор:  Денис [ 25 июл 2012, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок будущей стройняшки ;)
Natasha :) писал(а):
Нервный срыв.Жру все что не приколочено

Дак это нервный срыв виноват?
Ну да, всегда кто-то виноват, только не мы сами)
Привет! Тут критикуют иногда)
Автор:  Natasha :) [ 25 июл 2012, 22:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок будущей стройняшки ;)
Денис
Привет :)
Так а я не отрицаю что сама виновата :grin:
Денис писал(а):
Тут критикуют иногда)

Я к критике положительно отношусь.Критикуйте :D
Автор:  zefirantes [ 25 июл 2012, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок будущей стройняшки ;)
и в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем и ум и дух и вес - прочитала у кого то в подписи, очень понравилось)) удачи тебе :Rose:
Автор:  Natasha :) [ 25 июл 2012, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок будущей стройняшки ;)
Ariadna
Ariadna писал(а):
и в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем и ум и дух и вес

Полностью согласна :!:
Ariadna писал(а):
удачи тебе :Rose:

Спасибо :Rose:
Автор:  Natasha :) [ 26 июл 2012, 07:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок будущей стройняшки ;)
Доброе утро :sun2:
Начинаю восстанавливать питание и усмирять свой аппетит.Калории до конца недели считать наверное не буду,уменьшу порции еды и время её потребления.Система -60 мне в помощь :)
Вечером задача усложняется.Организм жрать требует именно в это время суток :pardon: Поэтому вечером поднимаю свою ленивую попу с дивана и активненько занимаюсь фитнесом,дабы и мыслей о еде не возникло O:-)
Автор:  Kathryn [ 26 июл 2012, 07:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок будущей стройняшки ;)
Привет.

Natasha :) писал(а):
Калории до конца недели считать наверное не буду,уменьшу порции еды и время её потребления

как-то не сильно хорошо начинать здоровый образ жизни с это не буду, то не стану, вот это потом, и все остальное я начну завтра.

СЕГОДНЯ надо начинать.

Natasha :) писал(а):
Вечером задача усложняется.Организм жрать требует именно в это время суток

ну если ты его по системе -60 будешь с утра кормить печеньками, а после 2х морить голодом - то да, будет требовать жрать.
и даже больше - если заниматься фитнесом НА ПОЛНУЮ ОТДАЧУ, то он будет просить жрать еще сильнее.
Страшну вещь пишу: и его НАДО кормить ,если ты выкладываешься. НАДО. просто не печеньками, а курогрудью. ну или хоть творогом.
Автор:  Natasha :) [ 26 июл 2012, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок будущей стройняшки ;)
Kathryn
Привет :)
Kathryn писал(а):
как-то не сильно хорошо начинать здоровый образ жизни с это не буду, то не стану, вот это потом, и все остальное я начну завтра.

СЕГОДНЯ надо начинать.

Согласна :)
Но я уже 4 месяца не контролирую питание вообще.
Мой характер не позволяет мне делать все и сразу.Исчезает энтузиазм и бросаю все на 4-й день :pardon:
Так-что начну с малого :grin: по нарастающей :grin:
Kathryn писал(а):
ну если ты его по системе -60 будешь с утра кормить печеньками, а после 2х морить голодом - то да, будет требовать жрать.

Я что на системе,что без неё,все равно хочу вечером кушать :grin:
Kathryn писал(а):
и даже больше - если заниматься фитнесом НА ПОЛНУЮ ОТДАЧУ, то он будет просить жрать еще сильнее.
Страшну вещь пишу: и его НАДО кормить ,если ты выкладываешься. НАДО. просто не печеньками, а курогрудью. ну или хоть творогом.

Так я его и кормлю.
Вот уже как 4 месяца беспрерывно кормлю :grin:
Курочку и творог люблю и ем.Что касается питания,то уже все попробовала на своем горьком опыте.От голодовок и моно диет до подсчета калорий.Я кот ученый :lol:
Голодом свой организм не морю,баланс калорий знаю :)
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/