Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Через тернии к звездам
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9384
Страница 1 из 1

Автор:  fancy [ 02 сен 2012, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Через тернии к звездам

Привет всем!Вот наконец то я решилась вплотную заняться своим весом и создать свой дневничок.
Расскажу немного о себе. Мне 26 лет. Мой вес 65. Особо худенькой я никогда не была. Поэтому худела периодически и с переменным успехом. Два года назад плотно взялась за себя. Села на диету, занялась спортом. В итоги за год с 65 похудела до 55. В этом весе я чувствовала себя великолепно :dancing:. Но потом наступила беременность от спорта естественно пришлось отказаться и плюс к этому кушать стала как говориться "за двоих". После родов мой вес составлял уже 72 кг. Потихоньку я сбросила 7 кг. И тут мой вес встал и даже стал рости(наверно сказалась послеродовая депрессия, невозможность активно заниматься спортом и конечно заедание всех невзгод) Я сейчас на ГВ. Но очень хочу потихоньку приходить в форму :vesy: . А для этого мне очень нужна ваша помощь и поддержка :friends:

Автор:  Денис [ 02 сен 2012, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Через тернии к звездам

fancy писал(а):
очень нужна ваша помощь и поддержка

Нужна, значит будет. Главное ты никуда не пропадай. Пиши что кушаешь, что делаешь для похудения. Тут много специалистов, обязательно помогут.
Привет! И успехов в пути!

Автор:  fancy [ 03 сен 2012, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Через тернии к звездам

Начну пожалуй с того, что :

1. Откажусь от мучного и сладкого
2. Побольше овощей
3. Мясо и рыбу попробую есть отварную
4. Избавиться от перекусов я наверно не смогу :oops: , попробую перекусывать овощами
5. Больше пить воды
6. Включу в рацион отруби
7. По возможности стану больше гулять и если получиться минут по 20 заниматься спортом.
И конечно главное для меня привести в порядок эмоциональный фон :nogti: Что бы не заедать проблемы и стрессы.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/