Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Через тернии к звездам http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9384 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | fancy [ 02 сен 2012, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Через тернии к звездам |
Привет всем!Вот наконец то я решилась вплотную заняться своим весом и создать свой дневничок. Расскажу немного о себе. Мне 26 лет. Мой вес 65. Особо худенькой я никогда не была. Поэтому худела периодически и с переменным успехом. Два года назад плотно взялась за себя. Села на диету, занялась спортом. В итоги за год с 65 похудела до 55. В этом весе я чувствовала себя великолепно ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Денис [ 02 сен 2012, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Через тернии к звездам |
fancy писал(а): очень нужна ваша помощь и поддержка Нужна, значит будет. Главное ты никуда не пропадай. Пиши что кушаешь, что делаешь для похудения. Тут много специалистов, обязательно помогут. Привет! И успехов в пути! |
Автор: | fancy [ 03 сен 2012, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Через тернии к звездам |
Начну пожалуй с того, что : 1. Откажусь от мучного и сладкого 2. Побольше овощей 3. Мясо и рыбу попробую есть отварную 4. Избавиться от перекусов я наверно не смогу ![]() 5. Больше пить воды 6. Включу в рацион отруби 7. По возможности стану больше гулять и если получиться минут по 20 заниматься спортом. И конечно главное для меня привести в порядок эмоциональный фон ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |