Привет!
Я тоже решила начать новую жизнь.
Будем знакомы - я Наташа
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Алиса в стране чудес http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9405 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | Алиса30 [ 10 сен 2012, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Алиса в стране чудес |
Всем большой привет.Давно заходила сюда на сайт в гости и никак не решалась тут зарегистрирываться вчера всё таки собралась духом и теперь я с вами.Как и всем на этом сайте нужна ваша поддержка:) Немного о себе меня зовут Олеся мне 30лет,замужем,есть доча ей 4 годика. Никогда с детства не была худенькой и стройной,но все было в рамках приличия.После рождения ребёнка меня понесло,распустила себя до некуда.Пробывала разные диеты после них поправлялась ещё больше.Дело в том что я очень люблю готовить особенно печь разные вкусняшки ну и конечно поедать с чайком. С сегодняшнего дня решила начать новую жизнь с измененим себя как внутренне так и внешне.Поможите мне в этом? |
|
| Автор: | Chochito Loco [ 10 сен 2012, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Привет! Я тоже решила начать новую жизнь. Будем знакомы - я Наташа
|
|
| Автор: | Алиса30 [ 10 сен 2012, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Привет Наташ спасибо что зашла ко мне в гости. Я вот тоже решила с сегодняшнего дня будем поддерживать друг друга всё таки одной трудно а когда нас много легче идти к цели. 
|
|
| Автор: | Chochito Loco [ 10 сен 2012, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
А у тебя какой план? |
|
| Автор: | Алиса30 [ 10 сен 2012, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Перейти на более легкое питание после 18.00 не есть 2 раза в неделю делать разгрузочные дни.Никаких сладостей и выпечки  Заняться спортом у меня есть беговая дорожка сегодня отходила уже 30 минут. 
|
|
| Автор: | Венера [ 10 сен 2012, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
привет! Алиса30 писал(а): после 18.00 не есть а спать ты во сколько ложишся? Алиса30 писал(а): 2 раза в неделю делать разгрузочные дни ну вот не вижу смысла в разгрузах))) Алиса30 писал(а): Заняться спортом у меня есть беговая дорожка сегодня отходила уже 30 минут.  вот это молодец, ходьба для тебя полезна, именно ходьба, а не бег
|
|
| Автор: | Chochito Loco [ 10 сен 2012, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Разгрузочные дни вредны, как говорят сейчас диетологи. Лучше загрузочные устраивать. А 2 в неделю - этого точно лучше не делать! Один - максимум, если собралась разгружаться! |
|
| Автор: | Венера [ 10 сен 2012, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Chochito Loco писал(а): Разгрузочные дни вредны, как говорят сейчас диетологи. Лучше загрузочные устраивать.А 2 в неделю - этого точно лучше не делать! Один - максимум, если собралась разгружаться! согласна, к тому от чего разгружаться если ты будешь правильно питаться и не будешь (условно) булки на ночь есть)) |
|
| Автор: | Алиса30 [ 10 сен 2012, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Привет Венера спать я ложусь где то в 22-23 а вместо булок буду есть яблоки
|
|
| Автор: | Венера [ 10 сен 2012, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Алиса30 писал(а): спать я ложусь где то в 22-23 а вместо булок буду есть яблоки можно кушать за 3 часа до сна, так что не обязательно до 18.00. Яблоки это хорошо, но лучше конечно белочек, творог например, ну и кефирчик вечером зачетный продукт
|
|
| Автор: | Алиса30 [ 10 сен 2012, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Венера писал(а): но лучше конечно белочек, творог например, ну и кефирчик вечером зачетный продукт молочные продукты я очень люблю думаю первые три дня тяжело а потом будет уже легче 
|
|
| Автор: | Алиса30 [ 10 сен 2012, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Девченки а взвешиваться как лучше?Один раз в неделю или еще реже? |
|
| Автор: | Алиса30 [ 11 сен 2012, 08:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Всем доброе утро Сегодня не удержалась и взвесилась минус 1 кг конечно это вода и всё такое но всеравно приятно продолжаю в том же духе. Вчера скачала себе разной гимнастики щас попью чай и в перёд 
|
|
| Автор: | Chochito Loco [ 11 сен 2012, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
привет! я каждый день взвешиваюсь. хорошего дня! |
|
| Автор: | Алиса30 [ 11 сен 2012, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Алиса в стране чудес |
Наташ привет спасибо я смотрю ты прибалела выздоравливай поскарей
|
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|