Привет!
Я знакомиться. Меня зовут Лена. А тебя?
Как результат через 1,5 часа - оправдал ожидания?
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Надо http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9426 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Litraim [ 13 сен 2012, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Надо |
Очень хочется к Новому Году 65,или раньше... История стара и банальна. Родила, кесарили и мои прекрасные 60кг превратились в 7 сначала...Потом депрессии и тупое обжорство и в марте 2012 85 кг чистого сала((( Садилась на диеты, пила Линду... Результаты особо не радовали, вес возвращался... Теперь два месяца хожу 3 раза в неделю в спортзал,считаю каллории, стараюсь в день не набирать на счетчике больше 1000ккал, нагрузки в среднем тянут на 2000ккал... Посмотрим, что будет... Поняла, что когда все записываю -легче себя сдерживатьи контролировать. А еще хорошо чувство голода убирают ароматические масла апельсина и грейфрута, которые теперь всегда ношу с собой |
|
| Автор: | Litraim [ 13 сен 2012, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Развела уксус с водой, добавила морской соли и пару капель грепфрутового масла, окунула легинсы надела обмоталась пленкой , штаники футболка,копрессионное белье и сверху махровой простынью укуталась...сижу... посмотрим через 1,5 часа на результата... Еще масочку из голубой свеженькой жидкой глины сделать надо)))) |
|
| Автор: | gerly [ 15 сен 2012, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Привет! Я знакомиться. Меня зовут Лена. А тебя? Как результат через 1,5 часа - оправдал ожидания?
|
|
| Автор: | Litraim [ 16 сен 2012, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Привет я Ирина! Да вполне радует, главное не пить за час до и час после. Кожа нежнее и растяжки меньше заметно. Делаю теперь это через день, всего курс 10 сеансов. |
|
| Автор: | gerly [ 16 сен 2012, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Что кушаешь? Выкладывай менюшки!
|
|
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 16 сен 2012, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Приветик я знакомится, меня зовут Юля , желаю тебе хороших отвесиков .Заходив гости, будем друг друга контролировать #77 |
|
| Автор: | irena [ 16 сен 2012, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Привет! Я Ирина. Пришла знакомиться. Меня тоже кесарили, даже дважды, и я знаю что такое после него. Огромный вес плюс висящий живот...  Давай будем вместе бороться, поддерживать друг друга, ведь так действительно легче! 
|
|
| Автор: | Litraim [ 17 сен 2012, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Привет, девочки!!! Очень рада познакомиться! Из менюшек предпочитаю побольше овощей, как-то наткнулась на картинку, в котороый показан желудок после употребления равноценной по каллориям пищи - сделала вывод, что овощами его заполненность на порядок выше. Сегодня в спортзал не попала, но заставила себя вечером часик по городу на велосипеде покататься! Пока еще минус 200 грамм, но сегодня не удержалась и съела кусочек пирога (у девочки на работе свадьба на выходных была)((( Почти 800 кккал - пришлось больше ничего не есть. С животом, Ирин, тоже была пробема, более менее смогла ее убрать только за два года тренировок, но стоит только перестать качать по-тихоньку пресс, как он снова раздувается((( Для эффективности сброса веса, тренер заставляет почти не делать перерывов между упражнениями, т.е. круговое занятие - от одного тренажера к дургому и так три раза. Еще очень помогает компрессионное белье без него эффект не очень был, да и так иногда люблю его под платья надевать, чтобы шероховатости фигуры не так заметные были. |
|
| Автор: | Юличка- стройняшечка [ 17 сен 2012, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Приветик забежала к тебе в гости , поздравляю с отвесиком 200 грм.тоже хорошо, желаю тебе оооооогромных отвесиков на этой недели. #77 |
|
| Автор: | gerly [ 18 сен 2012, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Ирина, привет! Litraim писал(а): Пока еще минус 200 грамм, Молодец!  Начало положено! Litraim писал(а): но сегодня не удержалась и съела кусочек пирога (у девочки на работе свадьба на выходных была) Причина уважительная. Жаль, что ничего больше нельзя есть, ведь большой разрыв в еде не очень хорошо  .Я каллораж не считаю, но что-нибудь малокалорийное можно в рот положить? А то совсем грустно... |
|
| Автор: | Litraim [ 18 сен 2012, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Пирог не отложился и на вес не повлиял))) Правда сегодня был спортзал, и упорная силовая тренировка. Посмотрим сколько будет завтра на весах. 54% РСК сегодня употребленных каллорий. Надо поднажать в ближайшие три недели, чтобы в отпуск уехать на 5 кг легче) |
|
| Автор: | Litraim [ 20 сен 2012, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
вчера был разгрузочный день, результат -400 |
|
| Автор: | gerly [ 20 сен 2012, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Litraim писал(а): вчера был разгрузочный день, результат -400 Ирина, молодец  !!Теперь после разгруза главное не особенно налегать на еду
|
|
| Автор: | irena [ 04 ноя 2012, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо |
Litraim Приветик! Куда пропала? как дела? что с весом? ты еще худеешь или бросила уже? 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|