MaryM@ry
Здравтвуйте!
Я Ксюша, очень приятно познакомится
Пришла пожелать вам удачи терпения и замечательной фигуры, главное не сдаваться
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| И снова в ряды худеющих http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9900 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | MaryM@ry [ 26 ноя 2012, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | И снова в ряды худеющих |
Всем привет! Пришла на форум не первый раз. В прошлый раз худела после третьих родов с веса 92 кг. Удалось похудеть до 68 кг. Потом начались беспрестанные болезни всех членов семьи - заброшен фитнес. Потом занялась перестройкой дачи. Со строителями вообще сплошной нервяк - до свидания диета. Итог - за 2 года практически вернулась к тому, с чего начинала (86,5 при росте 165). В приличных магазинах дошла до последнего размера. На Новый год собираемся с друзьями на горных лыжах. Померила г/л костюм (покупала в прошлом году, тоже последнего размера) слава Богу застегнулся, но двигаться в нем весьма проблематично. В общем, ближайшая цель - 75 кг к Новому году. На фитнесс ходить некогда. План такой - танцы дома - 30 мин. в день, пресс, миостимуляция (через день), конечно диета (не есть мучное, жирное, жаренное, гарниры(кроме овощных). Пока так вот коротенечко. А, да, забыла совсем, лет мне 41. Вот. Пора бежать за "детями". А еще хочу успеть присоединиться к групповым похуделкам. Может в ночи что-нибудь накропаю и поищу на сайте знакомые лица. |
|
| Автор: | KsuSks [ 26 ноя 2012, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
MaryM@ry Здравтвуйте! Я Ксюша, очень приятно познакомится Пришла пожелать вам удачи терпения и замечательной фигуры, главное не сдаваться
|
|
| Автор: | Иванда [ 26 ноя 2012, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
MaryM@ry Доброго вечерка, план достойный, цель будет достигнута, тем более не впервой. Хотя мне как то сложнее, чем в первый раз... я тоже на форуме не в первые худею. Удачи вовсе начинаниях. |
|
| Автор: | MaryM@ry [ 26 ноя 2012, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
Девочки спасибо за приветствия и добрые пожелания.Вам тоже удачных похуделок Надеюсь задержаться на форуме подольше и добиться желаемых результатов. С групповыми посиделками пролетаю. Забыла правила (25 сообщений и недельная регистрация). Заглянула в дневник Lea и , опа, сразу увидела старую знакомую - Pie (тоже худела в 2009 г.). А вот ника своего старого вспомнить не могу. Верней, ник помню, а как я его писала (русский, английский, дефис?пробел?) - хоть убей припомнить не могу. Ах жаль, первую неделю вес валится как убитый. Вот можно было бы команде помочь!! |
|
| Автор: | Fest [ 26 ноя 2012, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
MaryM@ry приветы! больших отвесов тебе  а миостимуляция - шо це таки? меня Юля зовут, забегай в гости |
|
| Автор: | MaryM@ry [ 27 ноя 2012, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
За сегодняшний день ставлю себе 4+ По еде 1 завтрак апельсин+кофе с молоком (не бейте подушками, знаю, что плохо, но без кофе не могу  )2 завтрах кофе с молоком обед тушеные овощи ужин креветки капустный салат чай фитнес 40 мин аэробной нагрузки уход за собой 50 мин миостимуляция пресс, питательная маска для лица Пока все. Сейчас с книжкой залягу, может ноги отстимулирую  Хотя устала, как собака, может и зафилоню  А отвес (утренний) 200 гр. Пока не густо, посмотрим, что завтрашний день принесет |
|
| Автор: | Fest [ 29 ноя 2012, 00:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
MaryM@ry кофе если без сахара и с молоком 1-2%, то почему бы и не пить, но в целом меню голодное, где завтрак вообще? даже если сложить оба завтрака - одного полноценного завтрака не получится
|
|
| Автор: | Березка77 [ 29 ноя 2012, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
MaryM@ryпривет! Пришла знакомиться, я Елена. Поздравляю с денвничком! URL=http://www.radikal.ru]#77[/URL]Забегай в гости! |
|
| Автор: | MaryM@ry [ 03 дек 2012, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
Юля! Знаю, что с завтраком беда. Что не правильно так. Но вот незадача, без завтрака легко могу, а вот без ужина никак. Себя бы я еще переборола, так ведь дети вечером приходят, уроки и всякое такое. Если не поужинаю на них срываться начинаю. Лучше я уж худеть неправильно буду. А у деток с психикой все в порядке будет. Реально злюкой становлюсь. А меню голодное- это потому, что многовато мне до НГ надо сбросить. После НГ прибавлю рациончик
|
|
| Автор: | MaryM@ry [ 03 дек 2012, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
По недельке худения хочу отметить следующее: четверг, пятница - много работы, с фитнесом пролетела на выходных тоже некогда было. На дачу ездила. в кино ходили. легкий шопо-фитнес присутствовал. Лыжики мелкой купила такие, как она хотела (розовые прицесские  ). Лыжики, ботиночки и палки из одной серии - красотища такая! Пусть теперь попробует не поехать!!!  А то в прошлом году ездили в Норвегию, пытались ее на лыжи поставить (3 года ей было). За ски скул заплатили, а она, зараза, не поехала. Лыжи, понимаете ли брата были, желтенькие, не принцесские. Так сама не каталась и мне не дала. А да, о похудении. В общем за неделю кило всего! Из графика выбиваюсь (правда кд пришли. может после побыстрей пойдет). Надо на фитнес подналечь. Правда на этой неделе месяц закрывать, но постараюсь все успеть. В воскресенье день обжорства наступил. Ела много, но ничего вредоносного не заглатывала. Как то так примерно: завтрак - омлет+ чашка кофе обед - рыба под маринадом 200гр полдник - кукуруза - 1 початок второй полдник 2 маленьких яблока ужин - осетр запеченый 200 гр |
|
| Автор: | MaryM@ry [ 03 дек 2012, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
Девочки! Пможитееееееее!!!! Как вставить аватарку, чтоб не с моего компьютера была, а с фото радикал, например. Я захожу в центр пользователя, выбираю "аватарку", а там мне предлагают либо со своего компьютера, либо галарея аватарок. Нигде не вижу поля, чтоб вставить код с фото радикал? |
|
| Автор: | lanayz [ 03 дек 2012, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
Привет, как тебя зовут? |
|
| Автор: | MaryM@ry [ 03 дек 2012, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
[url=http://www.radikal.ru][img]http://s017.radikal.ru/i414/1212/04/fc7ececc4c62.jpg[/img][/url] |
|
| Автор: | MaryM@ry [ 03 дек 2012, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
Никто не может подсказать, как вставить аватарку  Вставила пока с компьютера. Когда комп выключу видно не будет Людииииииииииииииииии!!!! Подсказка по-прежнему актуальна!!!! |
|
| Автор: | MaryM@ry [ 03 дек 2012, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в ряды худеющих |
Только что фитнес 40 мин отплясала! Ура! Я молодец! |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|