Анна Кондратьева
Привееет, ты чего, дорогая моя
У тебя все все все получится, ты умница, ты уже похудела на целых 9 кг!
Я знаю что если вес встал надо попробовать на ужин белок только кушать, вот)
А что за 25ый кадр?
| Худеем Вместе.Ру http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| худею после родов...с 80 до 52 http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9923 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Анна Кондратьева [ 04 дек 2012, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | худею после родов...с 80 до 52 |
всем привет))) хочу похудеть с 80 до 52. до беременности вес был 51 выписали с роддома 25,05,2012 80кг. сейчас вешу 71((( уже прошло пол года и все в форму никак... смортю 25 кадр получилось только 9 кг скинуть. т.к. сижу дома с малышкой времени собой заняться нету.... кушаю когда придется когда есть время... 2 раза в неделю делаю обертывание, медовое и водорослево...но целлюлит и жир никуда не уходит.... сильно свисают бока..живот... я никогда такой не была.... плачу по ночам... оч стесняюсь мужа.....замкнулась в себе... лишний раз на улицу боюсь выйти... по магазинам вообще перестала ходить..т.к. раньше позволяла себе все одевать, а сейчас как поросенок вся в складках.... помогите похудеть!!! посоветуйте что ни будь!!! пожалйста!!! |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 04 дек 2012, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Анна Кондратьева писал(а): плачу по ночам... оч стесняюсь мужа. такая же херня |
|
| Автор: | KsuSks [ 04 дек 2012, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Анна Кондратьева Привееет, ты чего, дорогая моя У тебя все все все получится, ты умница, ты уже похудела на целых 9 кг! Я знаю что если вес встал надо попробовать на ужин белок только кушать, вот) А что за 25ый кадр? |
|
| Автор: | Пунтик [ 04 дек 2012, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Привет. Не раскисай! Всё получится. Девочки здесь хорошие, поддержат. Вот, конечно, плохо, что ты кушаешь, что придётся и когда придётся. На завтрак лучше всего каши. Не овсянка на воде, а нормальные разные каши, пшённая, гречневая, рисовая, кукурузная, овсянная...и т.д. В обед возможны различные вариации, главное не сильно жирное, пореже жарь и почаще туши и запекай, вари. Не усердствуй с картошками, макаронами и жирными сортами мяса. На ужин хорошо белок. С овощами или фруктати. Курочка, рыбка с салатиками или овощами, и не только, но не с макаронами, конечно. Или творог, кефир, другая молочка, желательно до 5%, но только не обезжиренную и фрукты. Вобщем, вариантов много. Пиши, что кушаешь за день и вместе подправим. Не вешай нос. Я тоже не так давно мужа стеснялась, а вот теперь сооовсем не стесняюсь, даже наоборот. Умничка, что пришла на сайт. Меня, кстати, тоже Аня зовут. |
|
| Автор: | Пунтик [ 05 дек 2012, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Привет! Как дела? |
|
| Автор: | Анна Кондратьева [ 05 дек 2012, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
KsuSks спасибо за приятные слова))) даже настроение поднялось)))) 25 кадр это американская методика похудения по диску. я в инете заказала и думала что ерунда какая то, там прям расписанно что по 25кг за месяц сбрасывают только просматривая этот диск. в это я не поверила, но рискнула.. и 9 кг сбросила только правда за месяца 1,5. там нудно смотреть этот диск. видео 15 сек которое повторяется в течении 10 минут, радуга, водопад, трава, и мигает 25 кадр, то слова какието то фотографии девушек с красивой фигурой, это как то на подсознание влияет. много кто пишет что прям в восторге от этого диска. но вот у меня вес остановился и все... |
|
| Автор: | Пунтик [ 05 дек 2012, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Что ты сегодня кушала? |
|
| Автор: | Анна Кондратьева [ 05 дек 2012, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Пунтик Аня спасибо большое за советы. только я пока в этом сайте разбираюсь еще не оч хорошо... кушать правильно тоже не всегда получается... от сладкого я отказалась давно и от мучного вечером после 6 не ем, утром только чай успеваю выпить и весь день с ребенком, когда дочка спит на скорую руку салатик из овощей или фруктов делаю перекушу и все...опять домашние хлопоты... вот сегодня пока только чай утром в 7 выпила зеленый и пока времени еще не было на перекус.... а тебе как удалось так много сбросить и за какой срок??? я вот слышала про систему минус 60 говорят оч хорошая?? |
|
| Автор: | Анна Кондратьева [ 05 дек 2012, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Пунтик привет аня))) успела пока только чай. дочку покормлю, спать уложу и тогда пойду что нить приготовлю) |
|
| Автор: | Пунтик [ 05 дек 2012, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
А почему у тебя позавтракать не получается? Кашу сварить же просто даже и с козюлькой на руках. Я как раз на минус 60. Иногда по утрам ем неполезности, но питаюсь ближе всего именно к тому, что писала выше. Завтрак: хотя бы 3-4 раза в неделю каши (я варю на молоке и со сливочным маслом) Обед: отварная/тушёная рыба, курица, индейка, говядина, кролик, субпродукты. Чаще с рисом, овощами, салатом. Или суп, как правило, постный. Но если ем постный суп, то тогда добавляю в салатик или сыр, или немножко курочки, кальмара, рыбки, творога. Ужин у меня почти всегда или кефирно-яблочный или кефирно-сырный. Ещё на ужин хорошо творог, рыбку, курочку, как я и писала выше. Худею я так с 62кг, с середины сентября. |
|
| Автор: | Пунтик [ 05 дек 2012, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Может кашку? Или гречку с мяском? Салатик и кусочек рыбки? |
|
| Автор: | На. [ 10 дек 2012, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Привет! Я знакомится. Меня Наташа зовут. Я тоже после родов худаю, так что если надо помощь - заходи всегда рада. Ну и ты в гости запрыгивай Анна Кондратьева писал(а): я вот слышала про систему минус 60 говорят оч хорошая?? Я сама на ней задержалась, а результаты по линеечке посмотри. Это от 26 августа |
|
| Автор: | M@rusy@ [ 11 дек 2012, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худею после родов...с 80 до 52 |
Анна Кондратьева привет) ну ка не вешай нос! все получится - женщина ж сильное существо. ну а мы тут для того и собрались 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|