Худеем Вместе.Ру
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник Мопси
http://ww.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9925		 Страница 1 из 6
Автор:  Мопся [ 05 дек 2012, 18:02 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Мопси
всем приветик.Зашла сюда случайно так сказать в последней надежде набрав в яндексе "сайты для худеющих". мне 21 год и я вешу много.когда взвешивалась последний раз-85 при росте 155. мне уже тяжело-болит сильно позвоночник.как докатилась до такого веса?сама не знаю..вернее знаю:конфеты,еда после 6 итд.очень надеюсь на вашу поддержку!!!и советы тк мало понимаю с чего начать итп.я начинала правильно питаться но держалась 5 дней а дальше жрала после 6 всё что не приколочено и часто ловила себя на мысле что есть не хочу а ем.в общем дорогие форумчане помогите кто чем может-кто советом а кто добрым словом :friends:
Автор:  Мопся [ 05 дек 2012, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
почитала я про систему - 60 и решила на ней сбрасывать свои килограммы. правда меня смущает что до 12 можно всё...
Автор:  Пунтик [ 05 дек 2012, 18:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
Привет. Я Аня. А тебя как зовут.
Напиши примерно, что ты кушала в те 5 правильных дней. Прям вот завтрак, обед и ужин. Тогда станет понятно, почему ты сорвалась
Автор:  Пунтик [ 05 дек 2012, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
Мопся писал(а):
почитала я про систему - 60 и решила на ней сбрасывать свои килограммы. правда меня смущает что до 12 можно всё...

Можно. Но советую не наглеть чаще двух-трёх раз в неделю. Я сама худею на этой системе. С 14 сентября сбросила 8кг700гр, хотя с твоего веса, полагаю, за это время уйдёт больше.
Автор:  Мопся [ 05 дек 2012, 19:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
Пунтик
Меня Катя зовут.итак я примерно ела:
завтрак:либо каша либо ещё что то в этом роде
обед :гарнир с мясом
ужин:творог
Автор:  esse [ 05 дек 2012, 19:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
Привет, Я Маша. Пришла пожелать удачи! Еще советую делать замеры объемов например, раз в месяц, цифры на весах могут колебаться, а уменьшение объемов реально стимулирует))да еще линеечку сделай
Автор:  Мопся [ 05 дек 2012, 19:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
esse писал(а):
Привет, Я Маша.

привет Маша :friends:
esse писал(а):
Пришла пожелать удачи!

спасибо :Rose:
esse писал(а):
Еще советую делать замеры объемов например, раз в месяц, цифры на весах могут колебаться, а уменьшение объемов реально стимулирует))

у меня весы что то колебаются сильно.так что замер действительно выход
esse писал(а):
да еще линеечку сделай

завтра утром взвешаюсь и сделаю
Автор:  Мопся [ 06 дек 2012, 09:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
Всем доброго утречка :Rose: Я сегодня проспала учёбу не поехала в колледж соответственно и завтрак я тоже пропустила :( сейчас на обед у меня будет морская капуста с яйцами.искала я на сайте -60 можно ли это на обед но не нашла.а как вы думаете уважаемые форумчане:можно или нет? :)
Автор:  Мопся [ 06 дек 2012, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
а ещё я сегодня взвешалась и о ужас!!!85 килограмм..я никогда столько не весила... %)
Автор:  Мопся [ 06 дек 2012, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
измерила свои объёмы с помощью мамы..она была в шоке и сказала что мне и правда надо худеть и она поможет(овощи будет отдельно готовить,не давать есть после 6 итп) итак момент истины:
грудь-105
талия-89
живот-115
бёдра-117
замеры буду производить раз в неделю
Автор:  Milica [ 06 дек 2012, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
ПРИВЕТ я в гости :Rose:
Мопся писал(а):
а ещё я сегодня взвешалась и о ужас!!!85 килограмм..я никогда столько не весила... %)

ну вот...будем чситать что это и есть твой самый большой вес...а теперь в обратном направление :!: Удачи :friends:
Автор:  Мопся [ 06 дек 2012, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
Milica писал(а):
ПРИВЕТ я в гости

:myfriend: я рада гостям!!
Milica писал(а):
ну вот...будем чситать что это и есть твой самый большой вес...а теперь в обратном направление Удачи

спасибо!!!буду стараться :molchu:
Автор:  Lenka20 [ 06 дек 2012, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
займись каким нибудь спортом :)
например в бассейн ходи (я вот все собираюсь, но не как не получаеться :ROFL:) и приятно и очень полезно....
на диеты садиться бесполезно.... все равно будет срыв рано или поздно...
а вот если питаться правильно и исключит вредные продукты..... то все реально))))
я за 4 месяца похудела на 7 кг. это думаю хороший результат.
ешь всегда когда хочешь есть) но ешь фрукты, овощи, орехи не жирное мясо, куриную грудку например. НЕ БУДЬ ГОЛОДНОЙ!!!!
откажись от хлеба/булок, майонеза, кетчупа, жареного....)) понимаю, что сразу не сможешь.... но старайся)
и все получиться :)
и не забудь про мотивацию.... она тоже важна...
ты с родителями как я поняла живешь.... ищи поддержку в маме, пусть она с тобой садиться на правильное питание....) мне это в свое время помогало.... мы с мамой за друг другом следили :)
Я желаю тебе удачи и помни у тебя все получиться, не смей отпускать руки!!!! Только вперед и не шагу назад
Автор:  Lenka20 [ 06 дек 2012, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
#77
Автор:  angel-guardian [ 06 дек 2012, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Мопси
Катя привет. . Я с ответным визитом. .

Главное не опускать руки. .
У всех бывают срывы. . Но не надо унывать. :)

если ты уж решила быть стройнее, дак будь :wink:

удачи тебе. . . :Rose:
Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/