Команда №1 "Пионерочки"

Рыжая Катёна

отчет 31.01
1. питание 2б
2. красота 0б
3.спорт 0б
4.задание 2б (воды примерно1,7, запретного не ела)
Итого 4б
отчет 1.02
1. питание 2б (по кк норм)
2. красота 1б (массаж с антицеллюлитным кремом проблемных зон)
3. спорт 1б (3мили с Лесли Сансон)
4. задание 2б (вода примерно 1,7л, сладко-сдобного не ела)
Итого 6б

Рыжая Катёна

Девочки, нужно в воскресенье выложить новое задание на следующую неделю!!! Кто приготовит задание :wink:

?

Alenkakov74

всем привет!
девочки нахохоталась я про беременных :lol:

советы очень хороши ,но 1 раз в день пью кофе без сахара и иногда с молоком и специи всегда использую :oops:

отчёт за 1.02.
питание - 2б. (все в норме ,и отвесы пошли )
спорт - 1б. ( на коньеах каталась ,люблю очень )
красота - 1б. (уход за лицом )
задание - 2б. ( без сладкого и мучного , вода в норме)
итого - 6б.
девочки что-то я пропустила когда в марафоне по весу отчитываться ?

Рыжая Катёна

Alenkakov74 писал(а):

девочки что-то я пропустила когда в марафоне по весу отчитываться ?

а мы что то это и не обсуждали, я думаю в конце марафона, мы же всё равно каждый понедельник свой вес пишем :pardon:

Nushaa

Девочки а не хотите на этой недельке попрыгать со скакалкой ежедневно...
это кардио упражнения они помогают разогреться и ускоряют метаболизм....

Ночка

Nushaa писал(а):

Девочки а не хотите на этой недельке попрыгать со скакалкой ежедневно...это кардио упражнения они помогают разогреться и ускоряют метаболизм....

есть еще вариант задания....кардиоупражнение "секос"...тож ускоряет, еще как! :grin:

а ежели пол-часааааааа

Жаль мне не подходит, мой в рейсе... :waiting:

Nushaa

кстати да, мой бы был точно не против таких заданий :idea:

Мятежная

Рыжая Катёна писал(а):

Анвар
У тебя девченки прям принцессы маленькие :!:

А твои фото до и после впечатляют :!:

Ты молодец :!:

Оль, а ты из какого города?

Спасибо! я из городка возле волгограда

Milica

отчёт за 01.02
питание - 0
спотр -1 (2*30мин ходьба)
красота-1 (маска д/лица, массаж)
задание - 0
итого:4

Milica

ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ#77
#77#77

Alenkakov74

доброе утро !

Nushaa писал(а):

Девочки а не хотите на этой недельке попрыгать со скакалкой ежедневно...

ой я такое задание выполнить не смогу (у меня варикоз незя ) я бы тогда на обруч заменила если можно а то в углу пылиться

Рыжая Катёна

Nushaa писал(а):

Девочки а не хотите на этой недельке попрыгать со скакалкой ежедневно...это кардио упражнения они помогают разогреться и ускоряют метаболизм....

Боюсь соседи снизу меня не оценят

Да и скакалкой я в своей однушке всё посношу нафиг :twisted:

Рыжая Катёна

Анвар писал(а):

я из городка возле волгограда

значит тоже волжанка :friends:

Я просто подумала раз в Саратове в вуз поступила, может ты из Саратовской области :roll:

Но всё равно почти землячки

Хочу быть любимой

отчет 30 января
питание - 2
спорт - 1 (пешая прогулка, обруч)
красота - 0
задание - 1
итого 4

отчет 31 января
питание - 2
спорт - 1
красота - 0
задание 1
итого 4

отчет 1 февраля
питание - 1
красота - 0
спорт - 1
задание - 2 (воду 1,5 литра, сладкого-мучного не было)
итого 4

Хочу быть любимой

а по поводу задания.
обруч поддерживаю, сама кручу его, но непостоянно
скакалки дома нет, но хоть и потолки высокие, а прыгать дома не самое подходящее.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда №1 "Пионерочки"

Кто сейчас на форуме