блин..какие мы не постоянны

Анвар

ты точно не напутала за неделю 1 балл?

Вес 67.5 (считаю КК и БЖУ, шагаю с Лесли, делаю упры на бедра)

Лилька
интересно получаеться Я-романтичный капучино, но пью рационально американо

Девочки, я себя каким-то предателем ощущаю, всю неделю худела худела, был колоссальный за последнее время отвес, и тут на тебе в воскресенье КД, депрессия, шоколадка, короче срыв... и вес обратно вернулся на 63. Как же так...

Сводный отчет за прошедшую неделю
Питание - 10 (2 дня монодиеты, 2 дня РД, 3 дня - с нарушениями)
Спорт - 1 ( )
Красота - 6 (стрижка покраска, коррекция бровеи, маски-скабы)
Задание - 7 (без сахара всегда, вода тоже ок, а вот мучное-сладкое нарушала)
Итого баллов - 24
Вес на утро 04.02 - 85,8

вес 73,500-болеююю...
отчет за 30.01.2013
питание-1
задание-1
итого:2
отчет за 31.01.2013
питание-1
задание-1
итого:2
отчет за 01.02.13
питание-1
итого:1
отчет за 02.02.13
питание-1
итого:1
отчет за 03.02.13
0
отчет за 04.02.13
питание-1
итого:1

недельный отчет
вес 65, 6
старалась не есть вечерами, гуляла

по марафону позже напишу

Вес 107
отчет за 4.02
питание-2 балла (стараюсь прав. питаться)
спорт- 1 балл (30 минут Лесли + зарядка утром)
красота-1 балл (маникюр)
задание-0 балла
вода - 1б
итого: 5 балла

75, удерживаю вес после диеты, не ем после 18.00, почти без сладкого, вообще без хлеба.
отчёт сводный по марафону за 6 дней с 29.01 - по 03.02.:
питание - 9 (4 дня в начале недели диета, потом сбалансированное питание)
спорт - 2 (всего 2 дня удалось позаниматься)
красота - 2 (баня-сауна, скраб, антицеллюлитный массаж, в среду стрижка и укладка)
задание - 3 б, в последние три дня съела по одной карамельке.
Итого за неделю: 16 б

http://www.youtube.com/watch?v=QTm8mZ-xTmM - вот какие нашла упры для осанки.сложновато, но попробовать можно. Завтра с утра рискну

Девочки, прочитала все страницы с последнего полявления здесь, очень рада со многими познакомиться, только к сожалению не все ещё о себе рассказали.
про день рождения, мой теперь не скоро, 22 ноября, ну и слава Богу, я его перестала любить, какой-то праздник не для тебя, а для твоих гостей, особенно бесит, когда приходит свекровь, и я такая вся должна перед ней распластаться! (Всё, молчу, я просто с ней в очередной раз поругалась, хотя я человек малоконфликтный, но у неё особый к этому талант )
Мы, кстати, с ней обе учителя русского и литературы, только она старой закалки, а я более лояльно отношусь ко всему.
Аня, я когда читала, что ты любишь читать, очень порадовалась, сейчас мало, кто это любит делать. А я даже мужа себе так нашла, я когда увидела, что он читает, а потом и сколько читает, то поняла, я тут точно не пройду мимо. Он и сейчас чи тает, но уже электронные книги, когда зимой заняться нечем, а я сейчас успеваю только перечитывать то, что подзабыла к урокам. У меня, кстати сейчас тоже 11 класс, я классный руководитель, их мало, 8 человек и из них всего 2 мальчика. Я их настолько полюбила, что боюсь себе представить, как мы будем прощаться, вот сейчас пишу, а у самой слёзы наворачиваются.

Я тут сегодня зашла и увидела, что мне 1 место в ГП дали , я даже уже и не мечтала давно об этом, спасибо всем за поздравления, на этой неделе так не вышло, теперь буду сидеть на месте какое-то время, главное ничего обратно не набрать.