5.05.2010-1500ккал

5.05-1173 ккал

6.05.-1230ккал

6,05 - 1381

06 мая 2010 - 1294

06.04.2010- 1085Ккал

6 мая - читтинг

06.05.2010. - 1236 ккал

6 мая- читинг

5,6 мая - читинг

Оль,извини,раньше никак неполучилось отчитаться...то инета не было,не заплатили...то комп полетел....

1.По ступенькам я и до этого поднималась!Не всегда правда...но когда хожу на пробежки и когда после танцев возвращаюс всегда правда количество ступенек не считала

2.К сожалению пища в круге удовольствий у меня доминирует 40%
далее любовь(секс,общение с парнем) 25%, общение с подругами и друзьями 20%, интернет,телек 13%, занятие танцами 12%

3.Когда я занимаюс фитнесом хоть дома,хоть на пробежки хожу то мажусь кремом антецеллюлитным и обертываюс бедра,ноги и живот пленкой!оч эффективно!!! А еще я делаю скраб из кофе грубового помола!Просто сначало наношу на тело гель для душа,а потом кофе...после душа беру любой крем увлажняющий и добавляю туда таблетку мумие(ее заранее размельчаю и смешиваю с чайной ложкой воды) такой кре эффективен от растяжек!

4.Представила,что если не похудею..честно сказать много раз представляла!А еще я представляла,что не то что непохудею,а поправлюсь еще больше!!!Ужасно все это!!!Противно от таких мыслей мне становится!

Отчитываюс по ккал... надеюс,Оль,ты примешь

27 апреля 1400ккал
28 - 2000 читтинг
29 - 2100ккал
30 - 2000ккал
1 мая 1500ккал
2мая 1550ккал
3 мая РД
4 мая 1400ккал
5 мая читтинг

6 мая ---1359

6 мая - 2000 ккал.

05/05 - 1290
06/05 - 1350
Ухожу до 10.05 в подполье...приезжает сестра с семьей и у меня ДР 8 мая...поэтому объявляю читтинг, но буду стараться то бы его все таки не было...после праздников отчитаюсь хотя бы с примерным подсчетом на глазок.