девочки, а кто у вас Капитан команды?

Светик - ЛедиСовершенство, но она на время выбыла, теперь Катюша. Так ведь, Катюнь?

КАк это на время выбыла? Неужели вы не заметили, что она
уже достигла результата? Я так поняла, что она уже совсем выбыла.

Koterina, ты молодец такая!!!!!! Так радеешь за команду. Мне прям стыдно стало. Я все думаю, может уйти, чтоб не позорить. Хотя, бросать вас не хочется, а выходит только подводить. Большие ограничения, боюсь скажуться на количестве молока. Вобщем, не знаю. У меня худеется от силы неделю в месяц - сразу после КД и до овуляции, далее попытка удержать достигнутое.
Вобщем, девочки, это крик души!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Да и в дневник по этому не появляюсь.

НА количестве молока? Тых грудью кормишь?
Тогда и на качестве молока еше...

pantera120, естетсвенно на качество тоже. Девочки, которые пытались сидеть на строгих диетах, соскакивали, так как молоко страдало. На этом форуме не читала, но там, где мы с мамочками общаемся, многие уже поробовали и отказались. Вот я и кукую. Знаю, что не уйдет вес после прекращения ГВ, все проходили уже. Знаю, что не уйдет, когда она бегать и лазить вещде начнет.
[/u]

Светик, можешь и ты, так как
1) ты часто бываешь на форуме
2) у тебя хорошее чувство юмора
3) ты ответственная
4) добавить по вкусу

Так что решайся!


Шарлотта, сложно всем! Кто сказал, что мне легко???? Я полгода работала надо собой. И сейчас не скажу, что мне это легко дается. Я также, как и ты худею после КД, а потом поддерживаю этот вес.

Ты у нас кормящая мама - это супер! Тебя никто не торопит. Даже твоим малюсеньким отвесикам (минус 1 гр.) мы рады!!!! МЫ здесь, чтобы поддержать тебя. Мы так гордимся, что в нашей команде есть такие отважные люди.

Надо верить в себя! Ты должна НЕ ХУДЕТЬ, а ВЕСТИ ЗОЖ. Это тебе надо в первую очередь для себя и здоровья. А если вести ЗОЖ, то вес начнет стабилизироваться.

Ерунда! Никто нас не подводит. Групповые похуделки - это не гонки! Это место, где тебя поддержат! И если ты будешь в минусе, но стараться что-то изменить в своем образе питания - то это главная наша победа.

Мне нравится закон философии - количество переходит в качество. Так вот, если ты, милая Шарлотта, будешь верить в себя и просто поддерживать здоровый образ жизни (иначе тебе нельзя, ты кормишь), то постепенно ты сама заметишь, как меняешься. И это ЗДОРОВО!

Да, возможно, тебе придется задержаться на форуме подольше, так как когда ты перестанешь кормить, то сможешь предпринять еще какие-то дополнительные меры, которые тебе сейчас не под силу. Но зато ты не упустишь момент!


А я по тебе скучаю, регулярно смотрю твой дневник!

Мы его слышим! Мы тебя любим! Мы в тебя верим!

э-э-э..никому не расходиться...бежим до конца дистанции всей толпою!

SHarlotta, а зачем на строгой? я ещё кормлю, но кормёжкой это тяжело сказать, просто ночью теперь ест и всё, а так у нас уже почти общий стол. Но если рассчитать сколько кормящей маме нужно потребить калорий и прсто укладываться в этот коридор, то ни молока, ни качество не потреяешь. Я так думаю.

Катюш. спасибо за доверие мне приятно, конеш, если ты не можешь я смогу заменить, без вопросов.
ЖУЖУЛЬЧИК
мы тут

Без вопросов. Давай, лучше этим ты будешь заниматься! Так что ты теперь наш капитан! Думаю, что никто не будет против! Все согласны?
Я - "за"

Девочки, спасибо, что не забросили команду и не упали духом.

Обезьянка на тарзанке, Светуль, поздравляю с капитанством! От всей души желаю команде первых мест

Катюнь, в команде новая участница

Девочки! Спасибо за поддержку!

Да я тоже взялась как только набрала. Я за я нварь набрала 6 кг. Сразу взялась, но набрала еще 2 кг. Сначала после 18 оставила только обезжиренный кефир и яблоки, потом совсем все убрала, а уж потом только перешла на миримановскую систему. Вот только последнее и сдвинуло вес хоть как-то.

Ну с ЗОЖем почти все в порядке. Я уж даже сладости по утрам выкинула, ну почти выкинула:)

По калориям пыталсь с первым ребнком, результат + 20 кг за год после родов.
Таблицы дают среднестатистические, с учетом того, что я там сократила калории все равно закончилось плачевно.
Мы едим только два раза в день кашу и овощи с мясом. Когда введу кефир-творог займусь своей диетой вплотную.
ЛедиСовершенство, с возвращением!

Спасибо, Светик. Пойду знакомиться.


По утрам можно. Я ем и ничего.


Унывать можно, но не нужно, найдем мы причины, что с тобой не так.