Спасибо, Оля, "поругала" правильно. На меня деликатность всегда отлично действует.

Девочки, под моим окном (5й этаж) тополь уже весь в почках, представляете?

Скоро, совсем скоро появится мать-и-мачеха.

Да здравствует весна!!!

у меня кстати настроение не такое уж и хорошее,но я себя заставляю держаться и не в падать в дипрессию....я знаю-если я раскисну я начну есть,если я начну есть-я начну жиреть,а жиреть я не хочу ни под каким предлогом....вот и пытаюсь как-то свою хандру разогнать.

Молодечик,не надо расстраиваться,этот привес это просто водичка,уйдет скоро.....ой,а завтра и правда отчет,не забыть бы

Из-за чего Юля?У меня на этой неделе вообще что то странное твориться,за один день был отвес 1.4,а на следующий день привес 1.3.И рацион я не меняла.Что то не понятное.
У вас наверно весна там уже полным ходом шагает.Я выходила на балкон, то синички так резво чирикают чувствуют приближение весны.....

Молодец,что ничего не сказала....расслабляться конечно надо,но не уходить в отрыв.а то вернуться потом сложно....а вообще чтобы сильно не расслабляться-не надо сильно напрягаться ....все хорошо в меру...не надо истязать себя диетами,не надо мучать себя неимоверными физическими нагрузками...рано или поздно сорвешься и бросишь все.

И своим штанам У меня весят в шкафу штаны мои любимые,в которые я сейчас не влажу.Так хотела в них влезть к весне,но увы не суждено

Как здорово! А у нас снег идет и сугробы все больше и больше...
Может быть и правильно. А кстати, когда у нас контрольный обмер? Я уже как-то спрашивала, но ответа не нашла.
Я и не мучаю, а тихо жру (иначе и не скажешь про себя, любимую) все. Оля Михална у меня ведь нет неимоверных нагрузок, это же пилатес, там только растяжение мышц, позвоночника (и то под контролем тренера). Я даже не очень устаю, но к концу тренировки пот градом,(там главное в дыхании - вдох-выдох), темп не быстрый, все по силам...
Раньше я скакала на степе. на мячах, скользила на слайдах... Все в прошлом. И я не рыпаюсь. Я знаю, что если я пойду в более молодую группу я справлюсь, конечно, но решила себя сдерживать. Все таки я старенькая уже.

Мы начали отсчет с 15 февраля. Решили что объемы будем записывать 1 раз в месяц. Осталось ждать 2 недельки. А завтра отчет по весу. Все скидываем Sny- Наталье.
Рада, рада за тебя. Тоже очень хочу купить себе что-нибудь в ближайшем магазине, а не рыскать по крубногабаритным лавкам. Пока сдерживаю себя - хочу сиииильно похудеть и купить.... Что бы ходу обратного не было.

Не вешать нос !!!!!Как так не влезешь - весна 3 месяца. Не ужели не успеешь? Ну не верю.... С твоим то характером. Думаю все таки успеешь.
Оль - это про меня. Вот у меня 2-х дневный загул. НО... С понедельника, как всегда, я как штык . Начинаю день с зарядки.

УРАААААААА, МОИ ДОРОГИЕ, МЫ ПЕРЕЖИЛИ ЗИМУУУУУ!!!!
#77
Здравствуй, весенняя первая травка!
Как распустилась? Ты рада теплу?
Знаю, y вас там веселье и давка,
Дружно работают в каждом yглy.
Высyнyть листик иль синий цветочек
Каждый спешит молодой корешок
Раньше, чем ива из ласковых почек
Первый покажет зеленый листок.

Девочки,давайте первый весенний день сделаем днём позитива,предлагаю каждой девочке поставить красивую весеннюю картинку, стихотворение, песенку или что хотите на ваш вкус, чтобы мы могли поскорее избавиться от зимней хандры и встречать весну с позитивными мыслями и прекрасным настроением!!!

спасиб,Натуль,классная ссылочка!


Наташ,ты и правда закисаешь чего о нём говорить?им заниматься надо!



молодчинки!!!побольше позитива!!!
#77

завтра после взвешивания дадим!

молодца,Олюнь,призыв правильный! начнём первый день весны с позитива!!!

так так так это что за упадническое настроение? нука раз два,вдох,выдох,животик подтянуть и встать в строй худеющих!!!не раслаблятьсяяя!!!

это круто!значит не всё потеряно! раз тренеру не нашлось силы сказать,значит надо продолжать заниматься,всё утрясётся! пройдёт времечко и увидишь результат и станешь безумно любить себя за то,что не поддалась слабости и не бросила хорошо начатое!

Юль,ты умничка! Нет слов! 5 деток и нашла время для себя любимой!!! вот уже и первые радости за твои достижения-твои новые сапожки! ты наш герой!!!

Вот молодец!

Девочки, возьмите меня к себе, а?
Хочу в первый день весны себе подарок такой сделать...

ну раз подарок-присоединяйся! а в таблицы мы тебя внесём в следующий понедельник,согласна? Неделя испытательного срока

Привет, постройняшки! Примите меня к себе. Хочу получать свою порцию волшебных пенделей =)

Девочки привет....похоже мне к Вам в группу мой начальный вес 105, но сейчас уже 103м Прочитала правила поняла только что надо взвешиваться и объемы измерять... еще фотку нужно?
Но зато я прочитала в правилах что новичкам помогаете.... помогите разобраться как в группе Вашей учавствовать

А какие конкретно вопросы интересуют?