Мой отчет за 28.09.2010:
По уставу все!!!
По операции:
1. Грезинг - вписалась.
2. По физ.нагрузкам прогулка пешая заменена на часовую велосипедную. Остальное так же Выполнено.

Отчет за 29-е:
устав
1-5-нет
операция
1-2-нет....

Отчет за 28-29-е:
устав
1-5-нет
операция
1-2-нет.... ..гауптвахта по мне плачет..

Девочки привет!
Отчет за 29.09:
По уставу:
выполнено все кроме п.2
По операции:
1 выполнено: 8.00- глазунья из двух яиц, 10.00- сырок глазированный, 13.00- три пельменя в бульоне, овощной салат, 16.00- маленькая тарелочка куринного супа, 19.00- 4 ложки салата из кукурузы, грибов, крабового мяса.
2 невыполнено.

Что за ерундаааа!!! Еще 30-ое не наступило, а ты уже забила на все!! По тебе не гаубтвахта, дорогуша плачет, а эшафот!!!

Отчет за 29.09.2010:
По уставу все, кроме 3-го.
По операции только 2-ое.
Сложен для меня грейзинг....
А как вы девочки?? Подружились с этим чудным словом "грейзинг"?

слушай,Алинчик,затупила ..каюсь вместо 28-29..29-30 написала.

Для меня 3 часа много..2.5 в самый раз..потому что в первом случае, приходится пропускать,учитывая напряженный график..беготня одна.А потом вроде как и нельзя уже.а есть-то хочется и явно не кефира с яблоком.

Отчет за 28.09
По Уставу 1-5 да
по операции 1-2 да
Рацион за день: в 9.00 печенья 65, через 3 часа салат 250 гр, мясо 50 гр, через 3 часа яблоки 300 гр
Отчет за 29.09
по уставу все выполнено
по операции 1 пенкт да, 2 пункт только пешая прогулка
Рацион за день: утро 9.00 печенья 100 гр, через 3 часа сыр брынза 300 гр, через 3 часа салат мясной 300 гр, через 3 часа кефир 300 гр

Отчет за 30-е:
устав
1,2,4-нет
3,5-да
операция
1-2-нет.... не бейте меня........#77

Кошечка, как и обещала, выкладываю на суд нашей тесной компании "Антизажерную игру"..наконец-то радикал раскачался.
#77
#77

Девочки привет!
Отчет за 30.09:
По уставу:
выполнено все кроме п.2
По операции:
1 выполнено: 8.00- каша овсяная, 10.00- чай с курагой и кусочками сушеных ананасов, 13.00- салат из фасоли с ветчиной, два люлякебаба с овощами, маленькая ватрушка, 16.00- баночка 130 гр. зернового творога с кусочками сушеных ананасов, 19.00- баночка тунца, 3 ложки тушеной картошки, немного кукурузы, два пластика сыра. Вечером много воды
2 выполнено- все делала через сила, просто заставляла себя.

меня напрягает ограничение временное, когда весь в работе, только в голове и мелкает, надо умудрится покушать, сегодня например, должна в 16.00 кушать, а мне без 10 мин три надо уезжать и день очень загружен, не знаю как успевать все буду, даст бог умудрюсь все таки йогурт съесть.

какая сытная игра)))

slimmer
Убивать не будем. Не переживай. А игра интересная. Предлагаю попробовать на следующей недельке.

Венера
И не говори. И вообще, когда вовремя убегаешь поесть, жрешь как в последний раз. В результате я вчера сорвалась вечером конкретно.

Отчет за 30.09.2010:
По уставу все, кроме 2 и 3го.
По операции только 2.

Отчет за 1,2-е:
устав
1,2,4-нет
3,5-да
операция
1-2-нет....девочки, я наконец-то настроилась с понеделика топаю опять в фитнес клуб...и все наладится...я точно знаю

slimmer
Умничка!!! Я тоже с понедельника пай-девочкой становлюсь.

Итак, за 1 и 2-е отчетик:
По уставу только 3,4,5.
По операции ни фига не делала)))

Воскресение, 03.10.2010:
По уставу: 1, 3, 5.
По операции: ничего.