slimmer
Венера
Операция продолжаеться!!!!!

Отчет за 11.10.2010:
По уставу все выполнено.
По операции:
1. Каллораж выдержан. Даже занижен.
2. Зарядку не делала. Но как обычно обруч, жим и пресс.)))

slimmer, да мы тоже проходили. но все зависит от того, какие цели перед собой ставить. я прежде всего стараюсь изгнать ненужные мысли из головы. А потом уже с огнем в глазах смотрю на цифры на весах)))

Evgenya, так, ты куда опять пропала???? Ёжкин Кот, вот как с тобой бороться!!!???

уже дописала

Привет девчонки, сильно не ругайте, дети оба болеют и неслабо так, грипп какой то врач сказала, от себя не отпускают, пока спят напишу отчеты
Отчет за 10.10
по уставу все вып
по операции 100 прыгалки, зарядка
питание утро булка с чаем обед шаурма, рыба сушеная
Отчет за 11.10
по уставу все выполнено
по операции 400 прыгалки, зарядка
Питание кефир нежирный 2 л, зеленый чай
Отчет за 13.10
по уставу все вып
по операции 300 прыгалки, зарядка
Питание кефир нежирный 1,5 л, зеленый чай
Пока сын спал прыгала, бедненький даже не проснулся, зато наверное соседи счастливы что соседский бегимотик опять выпрыгивает под носом , ну и пусть слушают и злятся, зато фигура будет стройненькой
Приручение дяди Жоры как то со скрипом пока происходит, жрать сильно охото, но я не переживаю, не впервой он бунтует, пусть привыкает!

Женечка, это от переживаний он взбунтовал,детки выздоровят и все наладится.Скорейшего им выздоровления.

Вот такой настрой мне очееень нравиться!!! Молодец, настоящий боец!!! Ни смотря ни на что верный курс на стройность взят!!! Мы этого Жору из Зажорска истребим!!!

#77

Отчет за 12-е
По уставу :
Все выполнено
По операции :
Все выполнено
Спорт- 55 мин( треня,особенно на все что ниже груди) + 30 ходьба.
Питание в пределах коридора (1200-1400)-1366 кал

Отчет за 12.10
По уставу выполнено все кроме п.1,2
По операции: 1 выполнено, 2 невыполнено

Отчет за 12.10.2010:
По уставу: все выполнено.
По операции:
1. Да.
2. Нет, НО!: отжимания, пресс, обруч)))

Рацион: Выпито 1,5 кефира, чашка кофе и зеленый чай.

Отчет за 13-е
По уставу :
Все выполнено
По операции :
Все выполнено
Спорт-2 часа + 50мин ходьба
Питание в пределах коридора (1200-1400)-1383 кал

Доброе утро! Девочки, я к вам с просьбой. Хочу попасть на проект "Сбрось лишнее". Поддержите меня голосованием http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/candidates/ - Титова Анна Николаевна. Нахожусь в первой двадцатке. Если есть возможность - можно проголосовать с разных компов (раб. и дом.) и попросить друзей и знакомых. Регистрироваться там не надо, только ввести буквы и кликнуть "голосовать". Там не очень удобно - надо голосовать до тех пор, пока кнопка "голосовать" не исчезнет. Заранее благодарна. Надеюсь на понимание.

Девочки привет!
Отчет за 13.10:
По уставу:
1 Невыполнено
2 Невыполнено
3 Невыполнено
4 Невыполнено
5 Выполнено
По операции:
Ни чего не выполнео

А.Н.
Проголосовала,удачи тебе и твоим близким. И обязательно расстаться со всем лишним.

Отчет за 13.10.2010:
По уставу все, кроме 1го.
По операции:
1. Каллораж выдержан. Около 3кг яблок.
2. Из спорта только часовая прогулка быстрым шагом.

Отчет за 14-е
По уставу :
Все выполнено
По операции :
Все выполнено
Спорт-1час
Питание в пределах коридора (1200-1400)-1396 кал

Девочки привет!
Отчет за 14.10:
По уставу:
1 Невыполнено
2 Невыполнено
3 Невыполнено
4 Невыполнено
5 Выполнено
По операции:
Ни чего не выполнено