1. Как получилось, что я оказалась в размере... (46-60)

Это как-то незаметно произошло. И быстро. Анализируя, предполагаю, что у меня этот процесс включился
из-за алкоголя (до 26 не употребляла вообще). Вероятность - процентов 80. Ну, и раньше как-то жизнь бурлила,
и еде в ней места почти не было, не до неё было: сасиску, бывалоча, утром слопаешь - и всё,
больше как-то за беготнёй и делами не заморачиваешься "себе поесть". Посадила, дурында, метаболизм...

2. Почему я жру больше, чем мне необходимо.

От потери какого-то сокровенного интереса и вкуса (к жизни) - цимеса какого-то и тонуса.
Заскучав без цимеса, организма заинтересовалась вкусом еды. Мол, ничего кругом нет интересного,
но есть холодильник, а в нём котлета, и... много чего ещё, оказывается.

3. Что конкретно мне мешает перестать жрать.

Отсутствие того, что помешало бы жрать. Да, есть желание "стать стройной", но оно какое-то голое:
всем моим любимым до лампочки мои параметры - и вообще всем, кто мне интересен и нужен
на деффекты моей конституции пилевать с телевышки (а на тех, кто не нужен, мне самой пилевать).

4. Что я буду делать когда перестану жрать.

Вооот, в том-то и проблема, вот где хунд беграбен: делать-то я, выходит, буду всё тож самое,
и никаких мне дивидендов, кроме пары-тройки комплиментов, от моей неземной в грядущем красоты
покамест не просматривается.
Ну, кроме собственного лично моего самолюбовательского удовлетворения. А что с ним делать? Вопрос.
Хе, ну, скажем - получать удовольствие. Уже кое-что, теплеет (тёпленькая пошла)).

5. Что сделать для того, чтобы не вернуться к обжиранию и закономерному набору веса.

Ну, "блюсти режим" - это само-собой, не об том речь. Вот, чтобы на некий новый уровень шагнуть,
где совершенно больше об этом не париться, а только парИть-парить-парить.

Пока ничего, кроме танюхиного "влюбиться", в голову не приходит.))) Да хоть в своего же, заново.

Ох Лексик, как себя читаю.

Катя
Сейчас главное - словить драйв нежризма-похудизма. И дисциплина в борьбе за дело#77

Как втянемся в процесс, там и планы развиднеются, а пойдёт дело, так, может, и сами посыпятся в ладошки.

Кароче, по мёёотлам! и курс на весну -#77#77#77

Лекс'
Доброе утро! Ты когда нибудь спишь?

Гостья из будущего
Ага, появилася, ура! Есть кого пугать. Ухухушки! Я голодный призрак, между прочим#77
Отдай колбасу. -уууУ! Ща переоденусь. Во - #77 Страшно? Хе-хе. У!

Не будь я человеком с устойчивой психикой давно бы дернула с команды

Одна угрожает, вторая пугает, сама не ест и у меня колбасу отбирает. Не зря я на корвалолчик перешла.



Лекс у тебя такой мощный заряд энергии, главное не пропадать!

А мы людей с неустойчивой психикой и не берем!
Всем доброе утро!
Как настрой на похудение?

Прям бальзам на мой модный саван. Никто не боится, прикинь. Даже не просыпаются


Дисциплина - она у ведьм порой хромает, да. Главное взгромоздиться на весы то есть на метлу
и не сверзиться в полёте#77#77


Вооот, и начальник хромать не даст. Если чо - метлой и отоварит.

Добрутр, главный ведьм, сэр леди! Докладываю: с утра худею, пока всё идёт хорошо.

У меня конкретные ломки со спортом. Прям конкретно так
Когда то да я любила его, но сейчас
Посмотрю на Катю с Таней и думаю: НАДО!!! Три раза в неделю какой нибудь силовой фитнес и кардио.
Потом подумаю, ты ведь уже не так резва как раньше, пусть молодежь скачет. Мне вредно. Больше всего боюсь, что брошу и будет еще хуже.
Советуют ходьбу: но так в ломы по морозу, по темноте, по загазованному городу - это если с работы несколько остановок.

Вообщем задница у меня в отношениях с физнагрузками. Только бассейн в воскресенье.

НО! велотренажер я мужа попросила с балкона достать. И 20 минут откатала.

Вот и думаю схуднуть на пяток кг и начать заниматься или

За советом

Попробуй йогу для начала. Мне всегда с нее проще начинать.

Девочки, просьба:
Напишите все свой желаемый вес. Те, у кого таких желаемых весов два - пишите оба.

Пример.
Я хочу весить 55 кг. Но это программа минимум. 55 я весила много раз, мне в этом весе привычно и удобно. И достичь его вполне рально. Большинство моего шмотья - под такой вес.
Моя вторая цель - 52 кг. Я только два раза доходила до такого веса, при этом я становлюсь прям худенькой и мне это нравится. Кроме того мой летний образ (шмотье, ни разу не одетое) подразумевает именно такой вес.
На линейке указан конечный вес 52 кг.сразу, чтоб не расслабляться когда дойду до 55.
Как-то так.

Мой желаемый вес 67 ( цель №1), это мой максимальный нормальный вес.
Мой нормальный вес 64, это отправная точка к идеалу.
Мой идеальный вес 60, это долгосрочная цель.
Мой вес "мечта" 57, это не реальная цель, но нужно же к чему то стремиться.

Так пойдет?

Супер!!!
Но я для таблички возьму 67 и 57, ок?

Рапортую!
1 я цель- хотя бы 70 достичь
2 я цель-думаю неплохо будет 60
3 я цель -мечта 55 кг!!!