Лена здоровское предложение по поводу карты мечты!!!

На этой неделе наша команда супер!!!!


Как разгрузочный день? у меня все по плану, переносится легко, только КД свалились сегодня

Девочки а давайте те кто сегодня на разгрузочном дне завтра скинем в топ команды свои отвесики, утренние, ну так просто интересно

спросила сегодня. сказала, что продукты несовместимые. я верю ей, потому что она мастер спорта по гимнастике, тренирует около 30 лет, имеет мед. образование и огромный багаж знаний о питании, фермента, веществах и гормонах.
да и сам по себе он мочегонный в принципе логично
но в умеренных количествах, я считаю, если пить, ничего не будет мне не разрешили из-за того, что и так сводит мышцы, чтобы не усугубить (я так думаю). мне можно рд на бананах проводить

Мы же так и договаривались,каждый выбирает РД по душе и желудку,а потом посмотрим отвесики на бананах вкусненько.Я передачу смотрела,балерины часто только бананом в день и обходятся,а нагрузочка у них ого-го какая

Бедные балеринки, я б с ума сошла

я понимаю. у меня просто сейчас ежедневные тренировки. мне надо есть нормально, чтобы мышцы восстанавливались

ой, у них там просто ужас. очень строго следят за граммами и объемами. поэтому и такое питание. один банан они едят, я подразумеваю, в силу того, что в нем содержится дневная норма кальция. при его недостатке сводит мышцы. вот они и питаются им но это не для меня. я упаду.

незнаю было бы так страшно, не сидели бы на МЧ столько народу, ну в принципе это на любителя, не даром разрузится можно на разных продуктах

Да они же на весе помешанные,лишние 100гр и партнер не поднимет Это не наши плюс минус 5кг

Девченки,мне кажется один день вреда полюбому не принесет,вот если месяц два посидеть хоть на бананах.хоть на МЧ хоть на икре черной,вот тогда наверное заметно будет чего вымылось и вылилось

да ну на всяких же диетах вредных сидят, голодовки устраивают под предлогом "чистка организма". я думаю, что никакого дисбаланса в организме не происходит, потому что все придерживаются принципов правильного питания и добирают в течении недели необходимые витамины и микроэлементы

согласна

как ты хорошо мысль выразила, я собственно об этом и хотела сказать, за один день

не, на самом деле, у них это все очень серьезно. они всю свою жизнь посвящают этому. все девочки, которых отдают в балетную школу, а потом в академию, мечтают стать примой. у них колоссальная конкуренция. это очень жестокий мир
и когда девочка поправляется на 200 грамм это отражается на ее прыжках и легкости. и партнер сразу чувствует. удивительно, но так

~Milka~
Для меня РД больше самовнушение и ограничение в количестве еды.Дисциплинрует и отдых желудку дает.Хожу сегодня целый день и горжусь собой,какая я умница и красавица