#77
Зарядка: не планировалась
Питание: салат из 1 огурца, 1 помидора и 1,5 чайных ложки оливкового масл
Фитнесс: Синди Кроуфорд (надоела однообразная программа)
Красота: маска для волос, скраб для лица, скраб для тела, полоски для носа, маска для лица, лосьон антицеллюлитный, ножки попарила, пемзочкой поработала и накрасила, мочалкой в душе до покраснения, холодное обливание
Прочее: не горблюсь, не сижу ногу на ногу, подъём 10.30, спать ложусь в 00.30
ВЫВОДЫ
Плюсы: я полюбила холодный душ, я стала следить за осанкой и положением тела, поняла, что когда-то есть план –наибольшая вероятность, что задуманное будет выполнено
Минус: изменения в весе – минус 300гр

Девчата - а где и как вы такие красиво оформленные отчетики делаете?

#77
http://best-image.ucoz.ru/photo/29

ой, два раза получилось
А как удалить одно сообщение? я не знаю((

Сегодня занималась только собой)) так бы вот каждый день))

Сбоку на окне твоего свообщения есть крестик. Жманай на него.


Сперва делаешь в паурпойнте или в любой другой программе, где можно рисовать и т.д., а потом через http://www.radikal.ru/ загружаешь.

День 5

#77

#77

#77

#77

и мне тоже интересно... что за программка такая?...

Ну, вот и закончилась эта неделя. Для меня это неделя контроля, хоть кто-то пальчиком погрозит.

#77

#77
#77

Какой ужас получился!!! Щас я занята, попозже попробую переделать!!!

Переделала. Однако лучше только видно стало, а моих картинок - нет. Ну ничего, к след конкурсу научусь непременно. Это был отчет за 5-ый день недели энергии!!!

Спасибо. я картинку вставила))

Огромное спасибо форуму , отдельное спасибо недельке энергии. Я так долго придумывала себе отговорки, что. вот. начну завтра, а действовать так и не начинала. но завтра никогда не настанет. а тут. неделька энергии мне помгла встать, принять душ. и пойти маленькими шагами к намеченной цели. За эту неделю я сделала много для себя, для своего тела и для организма - останавливаться не собираюсь, конечно) Главное, что я подружилась с форумом, посмотрела на свою жизнь другими глазами - и стала любить себя и принимать такой, какая я есть. Я нашла в себе источник энергии, и теперь буду шаг за шагом идти к намеченной цели.
#77
http://best-image.ucoz.ru/photo/35

Теперь я верю- всего можно добиться, если действительно очень желать этого. любая проблема решаема.