#77

Девочки! Поздравляю с разгрузом!

Какие вы все молодцы!


А я вчера даже упражнения не делала, что-то не было настроения.

Сейчас буду все исправлять.

ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ, пожалуйста!

за что ругать? ты ж исправляться собралась

Не будем мы тебя ругать. Ты и сама умница, сама все понимаешь.

Мне вчера тренер на пилатесе хорошую фразу сказала: "Весна скоро! И будем красивыми!" И нагрузку поменяла! На мячи (фитбол) нас загнала! Я, конечно, за мяч очень переживала - хоть бы меня выдержал.... Но здорово!
Так, отчет по разгрузу: 08.03.10 утро 99,7 кг; 10.03.10 утро 100,3кг (вот я обжора ); 11.03.10 утро 98,9. Итого за разгруз 1,4 кг Как жаль, что разгруз у нас только раз в неделю.......

#77


А я вот не могу куда-то записаться и ходить, это, конечно, неправильно, но комплексы, наверное.

Пойду сейчас еще цветочки для дачи посею, чтобы настроиться на позитивную волну.

Спасибо, Жекуся, Шерри, за поддержку.

#77

Спасибо! Наташа, а не будем мы тебя ругать! Если не сделала , значит так было надо, сделай сегодня! Я тоже вчера не занималась под диск, муж целый день дома был , а я при нём стесняюсь. Сейчас его нет дома и я пошла заниматься.


Моя мотивация.
1 Хочу выглядеть моложе. (однажды в детской больнице у меня спросили мама я своему сынишке или бабушка)
2 Хочу быть здоровой( надоела одышка при ходьбе, бедные суставы не выдерживают мой вес и болят после прогулок)
3 Хочу летом на пляже спокойно зайти в воду, и не кутаться в полотенце до последнего, и не слушать шутки родных о том, что пруд из берегов выйдет.
4 Хочу слышать от родных о том, какая я красивая, а не "мы тебя и такую любим"
5 Не хочу больше покупать одежду 60 размера.
6 Хочу избавиться от комплексов , и спокойно раздеваться перед мужем.
7 Осенью муж предлагает съездить в тёплые края , куда-нибудь за границу. Я не хочу перепугать всех там своими складками....

Доброе утро, мои дорогие стройняшки!!!
Жекуся
Аннюша
ШЕРРИ молодчинки!!! так держать,а у меня чего то маленький совсем отвесик может изза этого бутика...
Девочки а вы как отвес считаете? за неделю? за предыдущий день или с понедельника?

Вчера пошла в магазин, купила ткань на кофточку и на брюки.

Сделала выкройку на 2 размера меньше.

Для меня это отличный стимул.

Внушала себе вчера:"Наташа, скоро раздеваться, надо выглядеть отлично"

Хотя у меня стимул каждый день, наверное: столько родителей видят меня такую, какая я есть.

Иногда посмотрю свои свадебные фото, там я вешу 76 кг (худенькой никогда не была): где та Наташка?

Надеюсь, что со своей и вашей помощью я увижу скоро ту Наташку.

Жень,ни к чему такие старания,если не хочешь,чтобы организм всбунтовался! продолжай правильно питаться и всё будет в норме!!!

Сейчас буду все исправлять.
Натусь,мы же все живые люди,думаешь у всех каждый день есть настроение? самое главное,что ты с нами и не сворачиваешь с намеченной цели и потом мы же учимся-кто на своих ошибках,кто на чужих

это тоочно! весна уже с нами

я тоже дочке купила,а сама боюсь на него сесть,хоть он 150 кг должен выдерживать

сбросишь 20 кг и ноги сами куда нибудь отведут,а пока просто ходи быстрым шагом

Мне 49 лет. Вес был 105,2. В группе девчонки 20-25-30-35 (примерно) Скачут, как козочки, смотреть приятно. Когда я туда пришла- ну, думаю, смеяться будут или еще что-нибудь скажут такое.... Надела на себя куртку от спорт.костюма и лосины, чтобы ничего не видно было. А на первом занятии уже тренер говорит: "Наденьте, пожалуйста, майку, чтобы вы сами видели, что напрягать, как правильно двигаться" Я ей говорю: "Так стыдно же...., все мои жиры увидят" Но эти молоденькие девчонки так меня поддержали!!!!! Сказали, что сюда приходят для того, чтобы фигуру поправлять, и никто ни на кого никогда не смотрит! Они еще сказали, что за тренером бы успеть, и самим все правильно сделать!!!! А вчера новенькие пришли, и с таким уважением мне говорят:" Вы, новерно, уже давно ходите сюда" Я говорю- да нет, 2-й месяц.... И тренер мне уже нагрузку увеличивает.... Так что главное - это себя любить Тогда и комплексы успокоются, и уснут....
Мы, женщины, себя всегда любим в последнюю очередь. Вот отсюда и все наши проблемы

я считаю как появится вот после рд 1 кг. а за прошлую неделю 1,5 как заметен результат так и хвалится начинаю

Я за один день считаю. А что, с понедельника надо?

Честно говоря, даже на уверена, что это комплексы. Стыдно признаться, но, наверное, просто лень.

У меня работа публичная, каждый день общение с людьми, я как-то не замечаю своей полноты да и некогда, особенно на работе.

Просто иногда как схватит сердечко (оно столо болеть из-за "бывшего), тогда и начинаешь думать , что пора худеть.

я боюсь не успеть, мне до сентября нужно, у меня свадьба....понимаю, что медленно надо, что правильно нужно, а время придет и не получится нефига

да,Оленька,ты права! я себя вообще не любила..заплыла блин,аш самой стыдно..бросила себя в тёмный угол со своими проблемами и сидела там:ой только меня не трогайте..А сейчас совсем другими глазами посмотрела на себя и решила что в первую очередь это нужно мне!!!(хотя муж любит любую) и моему покалеченному здоровью! и раз смогла Донна Роза-значит и я смогу!

Крепкий орешек
я тоже шью, но сейчас отложила хобби...все время трачу на похуделки))), в выходные получается только за машинкой посидеть.
сейчас создаю гардероб для нового человечка, у моего будущего мужа скоро родится племянник. Такие симпатичные крахотульки получаются)))
на 8 марта сделали с момочкой себе подарок-купили новый оверлог, давно о нем мечтали