Даа, картинки замечательные - особенно последняя
Постараюсь не подвести, хоть прежний вернуть

Привет, я обещаю большой отвес в понедельник!!!! Вес сегодня уже 58,3
Абсолютный минимум лет за 10-15!!!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю от всей души!
А я даже не знаю что делать, от привеса грамм 300 убудет и все Врать я не люблю...
Уже даже подумала может из команды выйти если пока никак, потом посмотрела отчеты сколько нас осталось - и так грустно стало, совесть за такие мысли заела, чесн слово.
Жень, меня бить наверное надо никак не соберусь

Джексон
получай свою порцию!!!
Не расслабляемся!

Понял!

Здравствуйте девочки! Меня зовут Мусян. Возьмите меня к себе, очень хочется худеть в команде. Вес с начала похудения (1 ноября 2012) 82кг, на сегодня вес 80 кг. буду рада с вами вместе худеть!

Отчет (ооо, я самая первая )

67,9 кг

Следила за питанием, больше воды, меньше сладкого, жирного, вредного...(но в выходные ДР, расслабилась, и привесила от скинутого 600 г)
Не ела после 18,00
Не получилось провести 1 разгрузочный день на МЧ
2 раза посетила спортклуб (силовые тренировки, ощущения супер, чувствую себя гимнасткой прям)
Дома Бодифлекс-пока не приступила

Планы
Следить за питанием
Не есть после 18.00
Провести 1 разгрузочный день на МЧ
2 раза посетить спортклуб
Дома Бодифлекс, больше пеших прогулок

kapitoshka

Поздравляю, молодец! Ой, я пока только мечтаю о таком весе...

Ну, я значит второй буду

Вес - 60,1
питание - не оч правильное, нарушала
спорт - 0 (придется мне еще неделю эту медаль таскать - начинает доставать...)
красота - ничего не делала
для себя - пытаюсь сшить лоскутное покрывало... с переменными успехами

Планы:
Вес - хотя бы 59 с чем-то
питание - не нарушать
спорт - избавится от медали
красота - скрабики, лосьоны для тела, может волосы покрашу
для себя - закончить верхнюю часть покрывала

Всем Привет!

Отчет -
Вес - 48,7 кг (+).
Питание - без погрешностей, без сладкого, так держать (+).
Спорт - утром как всегда упражнения по 15-20 мин, 30 мин уроки танцев, мало прогулок мах 1 час. (-)
Красота - как всегда маски для волос, для лица, для рук, маникюр (+).

План на 26.11
Вес - 48,4кг.
Питание - в том же содержании.
Спорт - упражнения, танцы, вот только гулять не когда.
Красота - массаж против целлюлита.

#77#77

Привет, вот и ч со своим отчетом!
Вес 57,6 Хвалите меня! У меня -20кг
Питание хорошее ( что-то среднее между голодовкой и разгрузочным днем ) Всю неделю на нервах, есть не хотелось совсем. Столько всякой вкуснятины готовила каждый день, но ничего из этого не ела. Я наверное нашла для себя выход энергии и разрядки в готовке)))
Спорта опять нет Только прогулки с ребенком и пробежки по магазинам.
Красота - покраска волос в новый оттенок, 1 раз посещение салона.

Ну вот и мой отчет
Выходные выдержала, а значит вес: 69,5
Питание - все подряд, только по объемам - немного.
Красота: с переменным успехом масочки для волос, 1 р. масочка для лица, 1 р. намазала ножки.
Активность: побаловала, наконец своих тортиком и творожными печеньками помимо общей "готовки".
В качестве спорта подойдет чистка площадки от снега и постройка снежной горки - 3 раза за неделю.
Каждый раз - более получаса (ближе к 45-60 мин)
_________
Планы на сл.неделю:
Удержать вес в р-не 65,5-65,7
Питание - не переедать!!!
Спорт: надо....
Мечты:
- очень хочу выспаться
- давно и сильно хочу в баню или на акву. Вдруг смогу?

мой отчет
вес 76,0
питание подсчет ккалорий
спорт йога 5 часов в неделю, утр. зарядка
красота масочки, массаж, антицел. обертывания, упры для лица

Умничка !
Вот молодец!

Вес 72,4 кг.
Питание: был срыв
Спорт: Почти каждый день зарядка и велотренажер
Красота: Кофейный скраб

Девочки, а что это картинка из png (с прозрачным фоном), превратилась в jpg (с белым фоном)? Так ведь не красиво. Или так нужно? На всякий случай даю исходники. Если это не требования форума конечно, ставить jpg.

#77#77