Belinda
Я на всё лето уезжаю в деревню,точнее с 1 мая,думаю вот как отчёты подавать,там инета нет...

Ясно.Жаль.Самое главное предупредить всех,а там осенью вернешься.

#77

Ирен,я не понимаю твою математику....как так получается если с понедельника считать то всего 500 грамм,а за один разгруз 800???

Belinda
Как я такую живность боюсь,даже на картинке страх одолевает

у меня когда то такие жили.Джунгарчики называются.Очень милые создания.Даже детки у них были.Детеныш размером в мелкую фасолину.

Сейчас в инете прчитала интервью с Т.Устиновой ,оказывается она сбросила 90 кг,а вес,как она говорит,был под200(видела её в передачах,ни за что бы не подумала),хотя рост,как там пишут у неё под 2м.Выложены фото,да похудела заметно,но худой не выглядит,такая, видать ширококостная мадама,худеет до сих пор

Девочки,здравствуйте. Можно и я внесу маленькую лепту. Дело в том, что калорийность крупы и макарон считается по весу сухого продукта. То есть, 4 столовых ложки овсяной крупы - это где то 40 грамм. Вот и считаешь калорийность 40 грамм, получается примерно 150 ккал. (Калории считаю уже 4 месяца по кухонным электронным весам). Когда воду добавляешь и развариваешь (я в микроволновке), получается где то грамм 200 каши. Потом я добавляю 1 чайную ложку мёда (примерно 7 грамм), вкусно.

ольга77
Ого,20 кг сбросила,поделись,как это тебе удалось!

#77

Приветик, девочки!

Я про Устинову тоже читала, говорит, врачи сказали, что сердце больше не справляется с такой нагрузкой.

Представляете, в каком режиме наши сердца работают? Бедные они, бедные.

Ну да ничего. Я вот вчера так перед сном занималась, а сегодня уже иду спать, температура почти 39.

Так что всем удачного вечера и спокойной ночи!!!

ольга77
Оля, мы по-моему все одно и то же говорим) Просто я готовлю не одну порцию, а кастрюльку на всю семью. И потом мне проще высчитать калории по массе готовой каши из пропорции. Кстати, я тоже кладу в кашу чайную ложку меда))
Отличный результат у тебя! Делись рецептом похудения))) Нам всем нужна сейчас мотивация)

Крепкий орешек
Выздоравливай

А вот и мой запоздалый (на работе завал) отчет о разгрузе. Отвес 100 гр. Вареная капуста, 2 апельсина и 2 яблока и ВСЕГО 100 гр.!!!!!!!!!!!

#77
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,

а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем!
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную!

Девочки! Куда все пропали?

Наташа! Привет!
Все дрыхнут еще небось. Нет что бы зарядочку сделать!

Наташ а стихи твои что ли?

Нет, не мои. Я их давно еще нашла в интернете. Просто понравились.

Так сказать, на злободневную тему.