Да я в разгруз больше ем!!!

Ну наверное важно не только слушать его,но и правильно интерпретировать его посылы.

ну вот я тоже об этом подумала,они же сейчас все импортные,выращенные непонятно на чем.

Спасибо большое...сразу так приятно и тепло на душе

Оля Михална
Я люблю джаз, люблю блюз, классику, русский рок, латино. Какие-то у меня вкусы странные)) Если с кем-нибудь чуток совпали, то буду рада)

Разгруз сегодня полегче идет. Может, потому, что сегодня погулять получилось) Погодка весенняя, хоть под ногами каша грязная(

Девчёнки,я сорвала разгруз,не потому что на окрошке тяжко,просто перепсиховала,не знаю кому как,а я разгружаться должна в хорошем настроении,совсем не ругаю себя за это..дело то житейское...может завтра разгружусь,вобщем по состоянию,но на неделе обязательно.Оль ты меня завтра в табличку не вноси...

Светлана47
Света, не расстраивайся. Я два разгруза предыдущие сорвала. Правда, один раз все равно был отвес в килограмм. Дело и правда житейское)))

[[/quote]ну да там мы все и считали.но вообще то ты о себе много не написала.мы не знаем сколько ты весишь,нужно было бы тебе линеечку сделать.у тебя в дневничке пока я не нашла как ты худеешь и даже что ты ешь тоже не понятно.напиши поподробнее у себя.а мы к тебе заглянем в гости со своими собветами,если конечно же они тебе нужны.а то у нас тут были такие которым вообще не хотелось выслушывать никаких советов.[/quote]
Не смогла сегодня в ДиетОнлайн сосчитать свой завтрак, поэтому и обратилась к вам, думала может проще где есть. Советы, конечно, нужны - буду рада.
Никого не хотела обидеть.

Вичка-спичка
И я люблю классику,классику на современный лад,нью-эйдж,джаз,вообще инструментальную музыку очень люблю....ну и шансон,только не тюремный,а например Лепса,Успенскую,Елену Ваенга...ну и конечно не без попсятинки,как говорит один мой знакомый всякие розовые сопли

ну и ладно,ничего страшного,потом разгрузишься...я на этой неделе еще раз буду разгружаться,так что если нужна будет компания можем в один день,но я буду в субботу или воскресенье.
В табличку не буду вносить,но если ты не до отвала наелась,а слегка нарушила,то давай завтра если отвес будет,то впишем в табличку?

А ты зарегистрировалась на дионе?там просто в самом начале при регистрации и определяется необходимое количество БЖУКов.И все таки напиши свой вес,может тебе кто-то с похожими параметрами скажет сколько нужно...у меня например для похудения нужно 1200-1550 калорий, 26-60 г жиров, 135-251 г углеводов, 60-65 г белков.

#77

Всем - здравствуйте!

Первый раз сидела сегодня на апельсинах.Яблок съела всего одно.

Красота!Так что все получилось гораздо легче, чем думала.

Прочитала по поводу разгрузочного дня дюбопытный фактик.

Разгрузочный день подходит, если:

- чувство голода появляется, но с ним легко справиться,

- снижается вес,

- возникает ощущение легкости, улучшается настроение, нет
раздражительности и слабости.

Если хотя бы один из этих пунктов вызывает несогласие - вам этот

вариант разгрузочного дня не подходит.

Светлана47
Привет! Ты ведь в мае на дачу собираешься и инета там нет? А весы есть? Можно по мобильному кому-нибудь смс послать и за тебя передадут нам... Выбери у кого оператор связи твой и кто живет поближе, чтобы подешевле получилось.... У меня Билайн, но я, наверно, далековато от тебя?

а ты на выходные готовь правильную пищу и выходи на улицу по возможности подальше от дома

спасибо,моя хорошая,тестирование прошло хорошо,набрала 14 пунктов из 15,но меня опять не взяли..хотя других с 14ю пунктами взяли! там после теста вызывали по одному и спрашивали типа для чего им курсы,ну видимо не понравилось им,что я про пенсию сказала...эх,ну не судьба..

ну это практически одно и то же

ну да! я вообще их стараюсь зимой не покупать!

Вик,я тоже разные стили люблю,главное чтобы музыка не раздражала,могу любую слушать,только не похабщину

если ты завтра,то я с тобой



посмотри ссылочки на первой страничке группы

нее,я на выходные не могу,вся семья в сборе,не до разгруза

это хорошая информация!

Да, я там зарегистрирована, коридор калорий свой знаю , кстати такой же как у тебя. Попробую ещё завтра поразбираться.

ШЕРРИ
Весы с собой возьму,как же без них,а результаты будет дочка подавать за меня,мы всёравно с ней каждый день созваниваемся
Я наверное в воскресенье перед отчётом

А у меня электронные весы с большим приветом, показывают, как им нравится.

Поэтому все время перевешиваюсь на простых еще (тоже пришлось

купить) и на работе, помните, такие, на них еще горизонтальная

планка с делениями. Они у медиков наших и самые точные до 10

граммов.

Умора с этим взвешиванием, да и только.

То что задерживает, я не слыхала, но то что это низкокалорийно - это факт, а если придерживаться мнения, что тепличные помидоры - вредны, то тогда нужно не только помидорки игнорировать, но и все остальное - морковь, огурчики, яблочки (импортные кстати...)
А живя в центре Питера я даже летом не найду овощей с грядки

Я как то смотрела передачу о питании,так вот там по поводу овощей говорили,что зимой лучше есть свеклу,капусту,морковь отечественные,а вот как раз помирорчики, огурчики критиковали ,слишком уж много химии и советовали эти овощи есть,когда начнётся массовое созревание в средней полосе