Ура!! Ура!! У меня сегодня минус 1 кг))) Думаю может с вами в воскресенье на разгруз. Пока не решила. Позже сообщу.

привет моим красотулям! Вчера чуть не сдох мой комп,муж вовремя реанимировал. Памяти бедному не хватает,ну да ладно,главное что я всегда с вами,хоть мысленно

завтракать даже рекомендуется перед разгрузом(что я собственно и делаю)чтобы завести обмен веществ!

я девочки вчера тоже разгружалась,но чего то осталась при прежнем весе,даже странно

ну тогда напиши 300 грамм,это чисто за разгруз. Маловато чего то за разгруз выпила литр кефира,съела 1 грейпфрут,1 морковь и 6 штук чернослива в течении дня
Ольчик,ну ты молодчина! такой хороший отвес за разгрузик,видимо это твоё!
так я тебе и говорила,что это не жир!

где то 6 штук схомячила в течении дня(замачивала предварительно)

ну и хорошо! пусть оно выходит,не надо оно нам

а я девочки,купила бы только педали,ну такие,на пол ставить - и место мало занимает и для ног полезно. Есть такой у кого нибудь?

#77

Я свой велотренажер давно отдала знакомым. потому что стоял, только место занимал.

Ирена,такие педальки я видела, но крутить не пробовала, я своим так ноги одно время накачала, ведь поначалу крутила активно. правда, давным-давно.

Не слышала о таких,тут нагрузка наверное будет только на ноги,у меня например,ноги не полные,весь жир вверху,но если эта фигня не дорого стоит и места не занимает,то можно и прикупить

#77

думаю втрое .а то и дешевле велотренажера. Мне чисто от варикоза,не для мускул

я гимнастикой занимаюсь уже давно, и никакого дискомфорта не ощущаю от проделывания упражнений... а если тренажеры рассчитаны на вес до 135-150 кг, значит - заниматься на них можно и "большим" девочкам...

с беговой дорожкой у меня не получается - никуда её пристроить не могу в квартире... места нет..

аэробика и бассейн, да и вообще всё, что за пределами квартиры мне недоступно - я же практически одна воспитываю дочек, даже гулять одна не выхожу... только домашние тренажеры - просто так становиться скучновато заниматься... муж говорит мне нужны сейчас аэробные нагрузки, не силовые - степпер, дорожка, вело или эллипс...

Слушай,а если 5 точку пристроить,на высокую табуретку,то получится как вело или нет...я смотрю там окошечко,что там показывает км или ккал...интересно,кроме ног еще какие группы мышц работают?

это про Мини Велотренажер

Использование: домашнее
Посадка: вертикальная
Система нагружения: ременная
Вес маховика: 2 (кг)
Макс. вес пользователя: 100 (кг)
Длина: 46 (см)
Ширина: 39 (см)
Высота: 30 (см)
Вес: 6 (кг)

я тоже о нем думала... но по весу он не подходит пока...

В окно посмотрела-опять зима,метёёёт,бедные дворники,у нас так хорошо улицы убирают
#77

#77

а вот об этом что скажите?

Я не поняла на что садиться то или вообще не садиться,а к примеру руками за что-то держаться...но так наверное тяжело..

Здорово,вот только сколько ккал он с нас поимеет

Да , и сколько такая штука стоит,там не написано?