Ветренная Кошка
уезжаю на пять дней, буду не на связи
можно 13го вечером отчитаться?

Отчет за 6.06
все не выполнено

Отчет за 07.06
выполнено 1,2,5

Отчет за 08.06
выполнено 1

Отчет за 4 дня с 9 по 12 июня
1.Выполнен
2.Выполнен
3.Не выполнен
4.Выполнен
5.Выполнен

Можно!

Так что у нас с операцией? Бум делать с твоими идеями?

Армиэль, эй, а ты у нас куда пропала??? Нет отчетов аж с 1 июня!!!

vasem privet. menya ehe ne otchislili? ya v ot'ezde. vo vtornik za vse otchitayus.

Спасибо!!!

Боец позорно ушел в зажор и запой! Всю неделю к нам шли "всякие разные", не выгонишь же, после бокала вина совесть впадает в спячку, и не мешает есть.

Отчет за 07.06.2011:
По уставу выполнено все.

Отчет за 08.06.2011:
По уставу выполнено, кроме 2,4.

Отчет за 09.06.2011:
По уставу выполнено, кроме 1,3,4.

Отчет за 10.06.2011:
По уставу выполнено, кроме 1,2,4.

Отчет за 11.06.2011:
По уставу выполнено, кроме 1,3.

Отчет за 12.06.2011:
Ничего не выполнено.

Отчет за 13.06.2011:
По уставу выполнено все, кроме п.2.

Отчет за 14.06.2011:
По уставу выполнено все.

Отчет за 15.06.2011:
По уставу выполнено все.

Отчет за 16.06.2011:
По уставу выполнено все.

Отчет за 17.06.2011:
По уставу выполнено все.

Отчет за 18.06.2011:
По уставу выполнено все.

Отчет за 19.06.2011:
По уставу выполнено все, кроме п.2.

Всем привет... Да уж! Летом намного сложнее каждый день отчитываться и вообще худеть! Постоянные спонтанные уъезды, гулянки и пьянки....

отчеты:
07.06.
Все выполнено по уставу кроме 2.
08.06
Все выполнено по уставу
09.06
Все выполнено кроме 2 и 4
10.06
Ничего не выполнено!
11.06.
Ничего не выполнено!
12.06.
Ничего не выполнено
13.06
Ничего не выполнено.


Ох уж как тяжко! Набрала за выходные 2,5 кг....
Надо начинать все сн6ачала!

Согласна на все 100 %
Такая же ситуация, обязательно вечером кто-нибудь куда-нибудь позовет.
Где много всяких соблазнов и искушений.
НО благодаря отчетам, я от многого стала отказываться. И стала думать!

Лето - это маленькая жизнь!!!

Всем военнослужащим привет))). хочу к вам присоедениться.

Присяга

Я, Танюшкин ,торжественно присягаю на верность своей Армии Красоты, своему стремлению истребить вражеские силы, что мешают мне достичь совершенства..
Клянусь свято соблюдать данный устав, строго выполнять требования воинских уставов, приказы главнокомандующих и прислушиваться к советам однополчан.
Клянусь достойно выполнять свой долг, мужественно защищать достигнутую стройность и красоту, независимость и уверенность в себе. ))))))))))))))

Асю я давно забыла. имя в скайпе только мужа, но я есть в одноклассниках ( на имя Татьяна Ширкунова). вооот.

планы:
Устав:
1. Ежедневно спортик: танцы, прогулка, комплекс упражнений и др.
2. Наносить на тело лосьен, антицеллюлитное средство и тд , ежедневно.
3. Проговаривать смотря в зеркало слова любви и хвалебные песни.
4. После 19.00 не кушать, пить воду, можно стакан кефира или 1 яблоко.
5. Ужин легкии, обязателтный – салатик с молочным(каш, цфатит)/рыбкой/яичком/морегадами/кур.грудкой.
================================================
6. Завтрак первый – фруктовый, легкий!
7. Завтрак второй углеводный – кашка / овощное блюдо (суп пюре, батат) / кусочек цз хлеба и овощной салатик или фрукты.!
8. Обед овощи и белок : салат или туш овощи + курочка, бобовые, рыба и тд.
9. Полдник – предпочтительнее фрукты (либо небольшое лакомство, то что душе угодно, но в маленьком кол-ве: 1 конфетка, небольшое мороженое, долька шоколадки, 1 десерт ).
10. Между приемами пищи должно пройти часа 3! В этот промежуток выпить стакан воды и стакан ароматного чая и пожевать жевачку)).
Вот такой вот план... ну и вернуть себе веру в победу! Цель 55 кг к своему 30 тилетию))). А главное правильное, сбаллансированное питание на всю жизнь.

так что отчитываться буду по 10 пунктам)).
сегодня день не считается. такой ужасно подготовительный, настроительный.

понравился разгруз на мч))). муж наверно б тоже был мягко сказать рад такому рд)))

tanushkin
Принята в Армию Дерзких и Красивых в звании Рядовой.
Давай боец! Нам нужен энтузиазм новичков!!!