Прочитала про правила вступления в команду, придется общаться активнее...очень хочется к вам, единомышленицам! Вместе веселее, легче и точно радостней! )))

Вес 65,3
Сделано:
1 разгрузочный день на рисе
1 полуРД на МЧ
Утренняя зарядка
Ежедневный самомассаж антицеллюлитный

Хозяйку ночного клуба для больших девочек выгнали после похудения http://fishki.net/send/comment.php?id=188369

Отчет 77,5.
Я расслабилась как то.
План:
Вес 76,8
П/п - 7/7
Спорт - 4/7+ упраж. на опред. группы.
кофейный скраб для тела.

демотиваторы для стимула.#77

Отчет
Вес: 64.600
Питание: с нарушениями.
Физкультура: приседания, много движения.
Уход: антицеллюлитный массаж.

Вес 77,6
спорт: 1 раз бассейн, 1 раз комплекс с Джулией Майклс, 1 раз вольные упражнения, 1 раз активный шопинг.
Антицеллюлитный массаж.

отчет
за время участия в группе и фиксации веса минус 4 кг (со 109 до 105-104), хотя за последние три дня вес скачет, то 1 кг уйдет, то придет. Физкультура пока плохо, только скачала видео курсы, делала один раз, но стараюсь больше ходить. Сделала медовый массаж.

Рыся, привет!
Не вижу препятствий! Конечно, примем!
Первый отчет состоялся!

Отчет

Вес: 68,5 (+ 1 кг) по сравнению с прошлой неделей.
Изменила питьевой режим. Хожу, как "шарик", ни одно кольцо снять не могу..
Спорт: -
Красота: пару раз масочки для ног.

71.1 (привес)
Спорт: 3 раза
Питание: вот тут нарушения налицо

Привет! Да, добавляю.
Рады снова видеть в нашей команде!

Я тебя тоже добавляю. Но смотри.. когда отсчитываемся, пишем вес на утро понедельника. Ок? И добавляй вот такой значок
Так проще будет увидеть сообщение.
И еще.. пиши отчет. Посмотри, как девочки пишут.
Смотри, на счет добавляю твой текущий вес как 104, цель 80 кг.
В следующий понедельник не забудь отсчет!


Привет! Думаю, что к следующему понедельнику ты наберешь нужное количество постов и мы сможем включить тебя в нашу команду! Очень ждем!

Девочки, остальные отчеты приняла.