Всем доброго времени суток!!! Разгруз я сорвала вчера. Наелась. И в последствии я скорее всего перенесу разгруз на пятницу. Что бы небыло соблазна расслабиться, т.к. после разгруза хочется всегда кушать мне. А нельзя будет злоупотреблять, потому как в понедельник отчет. По поводу плана на оставшиеся 3 дня:
Гулять 1-1.5( получается только с ребенком)
В выходные прогулка быстрым шагом 1 час
Подсчет калорий ( не более 1200- 1300)
Не кушать после 18.00

читаю, девочки, ваши планы и завидую ТАКОЙ завистью, что даже смайлика такого нет... КАК ЖЕ МНЕ ХОЧЕТСЯ ГУЛЯТЬ!!! просто походить по улице, по лесу... с дочками или одной... но сие мне доступно только один-два раза в неделю, когда муж не работает...

Девочки, всем приветик! Спешу отчитаться: у меня за разгруз всего -200 гр. Отвес не радут. Мне еще вчера показалось, что как-то легко и неголодно было, хотя ничего себе не позволяла. Вот и результат. Что-то времени "в обрез", даже почитать некогда. Утром занималась генеральной уборкой квартиры, сейчас поеду подругу встречу, она приехала по магазинам побродить из соседнего города. Вечером все почитаю, не прощаюсь.

Мне перед сложной операцией доктор даже священника пригласил в палату с самого утра. И всё было как в храме, и женщины в палате встали и тоже молились с батюшкой и со мной. Я была в прострации. А после операции доктор сказал, что операция была сложная и вот так он счёл нужным сделать. Я ему благодарно за это. Кстати, тогда, перед операцией я впервые прошла исповедание. Сразу было не до чего, а потом стало жутковато - как будто перед смертью был обряд.
Великая сила Божья!

Олечка, не приувеличивай! Это как раз мой форум, на котором я общаюсь. И если соблюдать всё, как по системе - результаты превосходные. Я не в счёт. Сегодня только общались в скайпе ещё с одной дамой с того форума и обсуждали эту систему. Она тоже сейчас на другом форуме общается и худеет. Ноу вот так получилось, что нам не подошла система "минус 60". Для нас с ней надо именно ограничения, а не всё что хочешь до 12 час. Кстати, моя знакомая наела благодаря тому, что до 12 часов можно всё - почти 10 кг.

Вау! У тебя двойняшки? Какая ты счатливая!!!

Привет девушки. После МЧ отвес -600гр.

я совсем недолго была на этом форуме, но нарвалась именно на таких "преданных Системе"... даже ощущение секты какой-то возникло : так резко пресекают малейшие сомнения в правильности тех или иных советов Меримановой - мурашки по коже... ужасная атмосфера, но именно благодаря ей я и нашла этот форум



да, у меня двойняшки и я очень счастливая, несмотря на трудности, которые сопряжены с этим двойным счастьем

Это видимо проделки модераторов. Там надо меньше говорить о питании, или в определённой темке, а обсуждать другие методы - запрет. Не секта - точно!

Спасибо, Олечка! Мотивация отличная!

Ну ты и глупости говоришь, ты наоборот похудела и продолжаешь это дело! Ты молодец, продолжай быть такой же веселой и жизнерадостной!!! Я обычно знала такую тенденцию: комплксы были - похудела - а комплексы остались. А у тебя их не было и они появились? Пресекай это на корню, запрещай себе их развивать, все у тебя в голове и все в твоих силах!

#77

Всем - добрый вечер!

Жекуся, думаю, что просто надо быть самой собой и не засорять свою голову ненужными мыслями. Иначе ты действительно будешь "ужасно смотреться со стороны" (как ты пишешь).

Мне бы твои годы...

Просто радуйся, что у тебя все хорошо, а будет - еще лучше, потому что ты становишься лучше. Это как "шкатулочка с сюрпризом".

Не стоит создавать себе лишних проблем, их и так в жизни хватает.

Радуй себя и своих близких! И гони из головы(либо держи так, чтобы никто не увидел) всякую ерунду.

Удачи тебе!!!

Всем привет

ээээй, это были мои планы
ну а помимо этого: 2 раза в неделю бассейн+баня, 3 раза зарядка для пузатиков+подсчет бжуков....но все таки самое главное не нажраться 9-10-11, ибо др и гости...а сегодня я в зажоре....приходите меня с тапками ругать...завтра беру себя в руки

спасибо,Наташ,буду очень признательна

Ты напрасно себя изводишь,тебе сейчас наоборот надо спокойнее быть,все трезво оценивать без лишних эмоций и нервов,надо силы поберечь для выздоровления.А то не хватало к ноге еще и нервного срыва

Ой,Иреночка.спасибо большое.Обязательно сейчас попробую,надуюсь получится

Так я ж сначала верила потому и пробовала,а потом перестала в это верить,по-моему фигня все это....все эти иглоукалывания и прочее подобное.Точнее будет так сказать-я считаю это фигней в нашей стране,потому у нас правильно это делать умеют единицы и таких специалистов днем с огнем не найти,а судя по рекламе у нас в каждой подворотне по профессионалу восточной медицины

Девочки,всех поздравляю с отвесиками,не у всех такие каких хотелось бы,но хоть такие .Мы молодцы,посмотрите какой организованной толпой мы дружно разгружаемся....умнички

Belinda, я тоже на минус 60. Сначала сбросила 6 кг за полгода, но для меня это было хорошо, так как была на ГВ. Потом был срыв, в результате вернула все с лихвой. Сейчас после протаса вернулась на мириманову. После 18 не ем легко. Днем как и Видная без фанатизма. А сладкое я и утром практически не ем. После протаса сладкого не хочется совсем.

Видная, Оль, а одна почему не ходишь гулять? Девочки вроде уж не совсем маленькие, да и слушаются ни как годовалые? Или я не права? Я то все надеюсь, что через год моя послушная будет:)