Девочки, а я немного приболела. Не то, чтобы сильно, но... на тренировки ходить не буду в таком состоянии. А я в отпуске на этой недельке, а были планы походить в спортзал каждый день
Так что сегодня буду валяться дома

Ничего страшного..выздоравливай..

irma-petrova, тебя снова с первым местом!!!
Умница!!! Так держать!!


Алла, молодец!!!
Второе место - тоже вполне почетное!!!
Поправляйся (выздоравливай) быстрее!!!

Это, конечно, очень грустно...
Я тоже очень жду, когда же можно будет уже позаниматься...

[quote="gerly"]irma-petrova, тебя снова с первым местом!!!
Умница!!! Так держать!!


Спасибо!Просто у меня большой вес а значит есть куда скидывать и помногу..с моими килограммами стыдно быть не на первом месте!

Девочки, сегодня выпила лекарств и проспала с 10 утра до 2 дня! Супер! Стало значительно полегче Может быть, завтра и на что-нибудь легкое схожу.

А у нас выпал сегодня снег, так что сейчас пойдем с Тимкой в снежки играть

Везет вам..а у нас по прогнозам в ближайшие 2 недели снег непридвидится..вообще каждую зиму может пару раз выпадает и все..а на новый год уже 3 года подряд дождь идет..хоть бы этот новый год был снег..

Ирма, я знаю, что это такое Сама всю жизнь жила в Краснодаре, в Москве всего лишь 1 год, вторая зима. Поэтому радуюсь этому снегу.
А как Тима мой сегодня счастлив, для него это первая зима в Москве

Я в Москве 2 года прожила-зимы там чудесные ..очень все красиво когда снежок!

Да-да.. именно этим я сейчас и наслаждаюсь! Получаю удовольствие от того, что за окном!
P.S. Особенно когда никуда не нужно ехать по таким дорогам

Девочки, как успехи? Как вес?

Девочки, приветик! У меня вес пошёл на снижение за два дня - 700 гр. Делаю бодифлекс каждое утро. Спорт зал был вчера, а сегодня не успела. В кабинете делают ремонт и мне пришлось маленько в обед с документами поработать.

Ура!! Я смотрела твою динамику и понимала, ты не могла так быстро набрать. Видимо, это были как раз последствия отдельных дней. А такие кг быстро приходят, но и быстро уходят. А вот дальше уже сложнее..
Но позитивная динамика - это супер!

Эх, начался у меня стояк веса... все делаю правильно, а вес 3 дня подряд держится 71.2. Это даже больше, чем я отчитывалась в понедельник.
Но я знаю, в такие моменты нужно только ждать и продолжать все делать правильно.
***
Вчера на тренировку все же сходила, супер! А сегодня вот заниматься домашними делами буду. Пусть дело отдыхает.

Девочки, приветик! Я у себя в дневничке фотки выложила. Забегайте посмотреть. Неделя у меня не плохо проходит. Активность 100%.
Вот только в понедельник отчёт не таблицей дам. Ноутбук в ремонт увезла. А на работе эл.почта не доступна. Я на работе попробую такую же табличку создать в эксельке сама. Но она будет отличаться малость оформлением.
Всем хорошего настроения и хороших выходных!!!

Алена, заглянула.У тебя результат просто супер! теперь в кофточку со штанами 2 тебя поместятся


Это не самое главное. Главное - процесс! А он у тебя идет!
Если хочешь, могу тебе еще раз табличку переслать. Но смотри сама, если сделаешь что-то похожее, это тоже ок!