Худела правильно, не экстремально . результат был достигнут в срок.
Почему опять тут. Мотивации толком нет. Тогда на спор худела. Деньги получила, удовольствие вопрос .... Поняла что в жизни ничего не изменилось , что также стесняюсь своего тела, также не вижу в зеркале стройную изящную девушку. Поняла что любить больше не стали, что все как относились так и относятся. Что мужики что и в 65 хотели так и в 55. Поэтому счас главный вопрос найти мотивацию. Пляж и хорошо получаться на фоиках не мотивирует.... Потому что стесняться на пляже и в 55 буду и на фотках себе нравится не начну.
Знаю что мне главное подтянуть все. Потому что в 55 все равно пузо и бока и стройность не так ощущается... Вот только мотивацию чтоб начать заниматься не найду. Счас опять худею ради кратковременной цели. Свадьба. Отпуск. Пляж. Фотки . а потом.... А потом хз.... Опять до следующей ВЕЛИКОЙ ЦЕЛИ набирать....

Собственно за этим тут и собрались

Кошка Рыжая
А фото есть?

Чье-чьи?)

Твои.... 55? 65?

У меня в подписи написано на каких страницах дневника фотки )

Привееет. Я имела ввиду, что каждая себе недельную цель ставит... но и общая прикольная затея )) свой путь я описала при вступлении ( почему я в 46 размере). Не считаю нужным повторно писать все сегрдня четверг. До понедедьника буду стараться делать каждый день отжимания в свободную минутку. Что бы получалось по 100 отжиманий за день. А с понедельника понедельника придумаю себе несуолько недельных целей.

Кстати, дэушки, кто сидел на магги/яичной диете? У меня от нее вес вверх пополз. А еще говорят, не вставать на весы... теперь весь этот балласт сбросить надо и остаться в понедельник по 00 хотяб, без привеса.... Даже страшно стало. Назад на пп!!!!

не помню, если и сидела, то недолго

девчонки, вчера увидела вот такой гель, где бы вы думали? в продуктовом магазине "Перекресток"!!!!
интересно а при кормлении можно использовать для помощи в борьбе с уменьшением бедер?
http://irecommend.ru/content/pomoshchni ... vykh-zhrus

Главное не терять надежду

#77

Впервые я намылилась худеть в шестом классе - стукнуло вдруг стать модно-прозрачной. Поначалу всё шло хорошо - ела меньше кошки и стремительно худелла - как вдруг однажды ощутила себя зверски голодной - настолько зверски, как ещё в жизни не бывало. Была как раз у подружки, смела там всё угощение, потом дома смела пол-холодильника - и, когда мама ещё подвинула мне шербетику к чаю, поняла, что похудеть до полу-прозрачности - это совсем не так просто, как мне представлялось.

По-настоящему "истаять" удалось чуть позже, невольно - из-за отравления. Никому не пожелаю так худеть, но результат был сногсшибательным, я такого не предвидела даже близко: на меня вдруг обрушился вал мальчишеского внимания, предупредительности и бескорыстной помощи; со мной отродясь никто так не носился (ни с того, ни с сего), не ждал, не помогал и не защищал, никогда такого не было, и я раньше понятия не имела, как это приятно. Про отравление никто не знал, но, по возвращении из больницы, они меня вдруг "увидели". И даже - 14-летние девочки, плачьте! - мальчишки из старших классов делали попытки знакомиться - напрасные: я дико стеснялась, поскольку совершенно непривычная ко всему этому была.

Тогда я сделала для себя первый в жизни, именно и чисто женский, вывод (до этого была, буквально, переодетым пацаном): худоба мне очень идёт (что можно сказать не о всех), и с нею мир поворачивается ко мне совершенно иным, приятным лицом.

Следующее "глобальное похудение" случилось со мной в 17 - экзамены, поступление, новый мир и новая непривычная жизнь; в те времена я почти не ела и даже не вспоминала о еде, при этом энергия била через край, и столько всего успевалось, хотелось и моглось, что, вспоминая сейчас - это кажется нереальным. И тогдашняя моя "полу-прозрачность" сыграла немалую, если не главную, роль в львиной доле романтики и драйва.

Почти тутже я и выскочила замуш - уже беременной.

Метаболизм нарушился после вторых родов, но вес я тогда держала без усилий: реально, было не до еды; хотя, если раньше при таком режиме наступала "полу-прозрачность", то теперь сохранялась просто, что называется, "хорошая фигурка". И пиво с друзьями пилось мега-литрами под задушевную беседу - и ничего, как с гуся.

А потом пропала какая-то "изюминка". Стало скушно.

И пошёл вес - незаметно, но быстро: из стройняги 55 кеге я превратилась в тётеньку 87 - за три года. Вот так, встала однажды утром, а сынуль мне говорит: "Мама, ты стала какой-то тётенькой". Как кувалдой по башке.

Стала худеть. Доползла до 82 кг., и тут, совершенно случайно, разыскивая платье в нете, наткнулась на наш форум. С ним дохудела до 61, там сорвалась и заползла на 68 - что и имею на данный момент.
Вернее, на сегодня уже 67.

Да, Кэт просила выводов. А вывод очевидный - худеть. Тупо, зверски, лбом об стену, но - ХУДЕТЬ. А там посмотрим))).

История моих похудений.
В детстве, лет до 15 я была худой. Тонкой-тонкой. И заботило меня тогда совсем другое: слишком большой нос, слишком кривые ноги, слишком большой размер ноги. Конечно все это были подростковые комплексы, надуманные и глупые.
Первый раз о похудении я задумалась лет в 19, когда ушла из родительского дома и стала жить с одним товарищем. Еда на ночь, пивные вечеринки, пирожки и булки к чаю и студенческие чебуреки. В общем за каких-то полгода я перестала влазить в свои узкие джинсы. Пошла на какой-то фитнес, позанималась месяцок, потом дома под видео. А потом просто купила джинсы побольше. Весов тогда в моей жизни еще не было.
Худеть серьезно я начала года в 22. К лету. Это была протасовка. Пять недель и я стала стройной. Тогда уже были весы, помнится я скинула с 58 до 51 кг. Правда мечталось мне тогда о 48, но и так было вполне ничего. Тренировки опять же присутствовали. Даже велотренажер был, но я его не очень любила.
Потом опять как-то незаметно набрала, по тем же причинам.Просто не было понимания, что за весом нужно следить всегда, постоянно, что это навсегда.
Следующим опытом была система или программа Лисси Муссы. Просто попалась в магазине книга, я ее купила. Зацепил позитив и игровые штучки дрючки.
Итог - 50 кг и проблемы с кожей и почками.
Бросила бывшего и программу. Вернулась к родителям.Устроилась на интересную работу, ела когда вспоминала, целыми днями шарахалась где-то, каталась на велосипеде, ловила кайф от своей свободы после тягостных неудачных многолетних отношений.На весы иногда заскакивала, там було 53-54 кг. Мне было хорошо!
Познакомилась с будущим мужем, опять же прогулки, поездки,шашлыки на природе, купания во всех водоемах и огромная всепоглощающая любовь. Какая там еда? Вот такой я было в то время:
#77
Потом мы стали жить вместе, пришла зима, я вдохновенно готовила для своего любимого мужчины, а так как готовлю я хорошо, то к весне я опять растянулась как гармошка, но летом планировалась свадьба и я купила весы и героически вернула свои 54 кг. Как ни странно я тогда выбрала макробиотику, + немного от Лисси, и вуаля! Замуж я выходила стройняшкой.
Конечно же я снова расслабилась, уже на второй день замужества , набрала за зиму порядка 6 кг, и только собралась их скидывать, как узнала о своей беременности.
Вот тут я и оторвалась!!! Ела все, всегда и везде. В последние недели, когда от изжоги спасало только молоко, я пила его буквально литрами.И совсем не обезжиренное, а нормальное такое, 6%.
Рожать я пошла с весом 83.
Домой вернулась - 78 кг.Вот этот ужас:
#77
Пока кормила - что-то ушло само, что-то я пыталась скинуть осознанно. Но когда тебя едят, худеть целенаправленно сложновато. Поэтому, когда в 9 месяцев дочка бросила грудь я уже трезвым взглядом посмотрела на весы (63, но вообще-то позже выяснилось, что весы глючные, так что вполне вероятно, что там было 65) и в зеркало, полистала все системы похудения, все борментали, аткинсы, выбрала свой путь и пошла по нему.
Форумчане возмущались, но я уперлась и шла по выбранной дороге.Результат видели все, фотки тоже, повторяться не буду. Достигла я тогда веса в 50 ( с учетом глюка весов - 52 кг.
Это было в начале марта. Потом был переезд, новые бытовые условия, с дистанции я сошла, с форума ушла...
Вернулась в октябре. С весом 58 кг. Хотела поаторить свой путь, но поддавшись на уговоры девочек на форуме,решилась на подсчет БЖУКов и ПП. Ну что сказать. Результаты были так себе, при этом я подключила силовые, старалась изо всех сил...Но результат не радовал совсем. То есть он был, но затраченные усилия не окупал. Потом я еще и курить бросила, наступил жор, с которым я кое как справилась через полторы недели, пыталась скинуть нажраное, и тут меня пригласили выйти на работу.
На нервах и "некогда поесть" дошла до веса 55 кг. Но спорта не было, жизнь била ключем все лето, а осенью я опять начала набирать. Сейчас я пришла сюда с весом 65 кг. Это, конечно, ужас. Причем я раскачивалась с конца ноября, все хотела ПП, похудения в кайф и прочего... Но потом поняла, что это не моё, свой кайф я ловлю видимо в другом.
Ну пусть так и будет.

Вывод: я экстримал. Мне нельзя давать слабину. Ибо я умею в дневной рацион вписать торт, при этом оставаясь в коридоре. Но пользы от этого
Это раз.
Второе. Мне нужно учиться перестраиваться. Чтобы происходящее вокруг не выбивало из колеи и не было поводом бросить все.
И третье. Свое мнение должно быть превыше всего. Потому что только я знаю свой организм, свои возможности и прочее. Пусть ученые (и не очень ученые)самозабвенно высчитывают нормы для среднестатистического человека и дальше,пусть спорят до хрипоты, что сгорает вперед: мышцы или жир. Мне пофиг. Я должна думать о том, как лучше будет именно для меня. Точка.

Всегда была пышкой ( правда пока не пришла на форум считала бывший вес нормальным ) Никогда не заботил вес, я себя отлично чувствовала, нигде ничего не выпирало, живот не висел и т.д. Ела все что хотела + 2 раза в неделю степ. Была прибавка в весе после первых родов до 74 кг, вес ушел через 2 года сам. Проблемы начались в тот день, когда я бросила курить... понеслось...еда, еда, еда, одну зависимость я заменила другой. Я не обращала внимание на то, что с каждым разом покупаю одежду размером больше, что не могу забеременеть уже год. Очнулась, посмотрев на свои фотки с дня рождения, вес был за 80. Посидела, поплакала, почитала инет, купила Редуксин. Пила я его месяца 3, потом просто поняла, что вес не от него уходит, бросила. Нормализовала питание, бегала каждый день и вернула свой прежний вес, но начитавшись форумчан поставила другие цели и тут беременность. Конечно ела, ела, ела. Основная проблема началась после родов, вернуться к старому режиму. Цели нет ( к первоначальному весу в 80 кг я не вернулась), желания нет, времени не так много. Остались привычки, которые не дали мне набрать вес после родов и позволяют по граммам его скидывать.