И хде Кристик???

отчет 18.02.12
1. Спорт - 5 баллов
2. Ужин за 4 часа до сна - 5 баллов.
3. Обертывание - 5 баллов ..+ сауна
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин -5 баллов
Итого: 25 баллов

отчет 19.02.12
1. Спорт - 5 баллов + тренировка по баскетболу с 18.00 до 20.00
2. Ужин за 4 часа до сна - 5 баллов.
3. Обертывание - 5 баллов
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин -5 баллов
Итого: 25 баллов

отчет 20.02.12
1. Спорт - 5 баллов + цыгун
2. Ужин за 4 часа до сна - минус 5 баллов
3. Обертывание - 5 баллов ..+ сауна
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин - минус 5 баллов
Итого: 5 баллов

отчет 21.02.12
1. Спорт - 5 баллов + аква и плавание
2. Ужин за 4 часа до сна - 5 баллов.
3. Обертывание - 5 баллов
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин -5 баллов
Итого: 25 баллов

Я вернулась!!!
Отчет за 20.02.12.
1. Физические нагрузки- 5 баллов.
2. Ужин за 4 часа до сна- 5 баллов.
3. Контрастный душ + массаж -5 баллов.
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин (стакан кефира) - 5 баллов.
Итого: 25 баллов.

Lady V
С возвращением тебя!!!!

Lady V
Вливайся!!!

Отчет за 21.02.12.
1. Физические нагрузки ( аж две )- 5 баллов.
2. Ужин за 4 часа до сна- 5 баллов.
3. Контрастный душ + массаж -5 баллов.
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин - 5 баллов.
Итого: 25 баллов.

А операций на этой неделе нету?

отчет 22.02.12
1. Спорт - 5 баллов
2. Ужин за 4 часа до сна - минус 5 баллов.
3. Обертывание - 5 баллов
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин - минус 5 баллов
Итого: 5 баллов

Отчет за 22.02.12.
1. Физические нагрузки ( бодифлекс + прогулка)- 5 баллов.
2. Ужин за 4 часа до сна- нет (ночью муж привезет шампанское и буду пииииить, с шоколадкой)
3. Контрастный душ + массаж -5 баллов.
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин- ну соответственно тоже нет.
Итого: 5 баллов.

отчет 23.02.12
1. Спорт - минус 5 баллов
2. Ужин за 4 часа до сна - минус 5 баллов.
3. Контрастный душ + массаж -5 баллов.
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин - минус 5 баллов
Итого: минус 5 баллов

Отчет за 20.02.
Устав:
1. Ежедневная зарядка, либо посещение спорт-секций- выполнено.
2. Ежедневно за 4 часа до сна заканчиваются какие-либо трапезы- выполнено.
3. Ежедневное втирание масла, либо любого другого средства против растяжек- выполнено.
4. Ежедневно легкий ужин- невыполнено.
5. Каждое утро в зеркало хвалить себя- выполнено.

Отчет за 21.02.
Устав:
1. Ежедневная зарядка, либо посещение спорт-секций- выполнено.
2. Ежедневно за 4 часа до сна заканчиваются какие-либо трапезы- выполнено.
3. Ежедневное втирание масла, либо любого другого средства против растяжек- выполнено.
4. Ежедневно легкий ужин- выполнено.
5. Каждое утро в зеркало хвалить себя- выполнено.

Отчет за 22.02.
Устав:
1. Ежедневная зарядка, либо посещение спорт-секций- невыполнено.
2. Ежедневно за 4 часа до сна заканчиваются какие-либо трапезы- выполнено.
3. Ежедневное втирание масла, либо любого другого средства против растяжек- невыполнено.
4. Ежедневно легкий ужин- невыполнено.
5. Каждое утро в зеркало хвалить себя- выполнено.

Отчет за 23.02.
Устав:
1. Ежедневная зарядка, либо посещение спорт-секций- выполнено.
2. Ежедневно за 4 часа до сна заканчиваются какие-либо трапезы- невыполнено.
3. Ежедневное втирание масла, либо любого другого средства против растяжек- выполнено.
4. Ежедневно легкий ужин- невыполнено.
5. Каждое утро в зеркало хвалить себя- выполнено.

Отчет за 24.02.
Устав:
1. Ежедневная зарядка, либо посещение спорт-секций- выполнено.
2. Ежедневно за 4 часа до сна заканчиваются какие-либо трапезы- выполнено.
3. Ежедневное втирание масла, либо любого другого средства против растяжек- выполнено.
4. Ежедневно легкий ужин- выполнено.
5. Каждое утро в зеркало хвалить себя- выполнено.

Отчет за 25.02.
Устав:
1. Ежедневная зарядка, либо посещение спорт-секций- выполнено.
2. Ежедневно за 4 часа до сна заканчиваются какие-либо трапезы- выполнено.
3. Ежедневное втирание масла, либо любого другого средства против растяжек- выполнено.
4. Ежедневно легкий ужин- выполнено.
5. Каждое утро в зеркало хвалить себя- выполнено.

Отчет за 26.02.
Устав:
1. Ежедневная зарядка, либо посещение спорт-секций- выполнено.
2. Ежедневно за 4 часа до сна заканчиваются какие-либо трапезы- выполнено.
3. Ежедневное втирание масла, либо любого другого средства против растяжек- выполнено.
4. Ежедневно легкий ужин- выполнено.
5. Каждое утро в зеркало хвалить себя- выполнено.

отчет 24.02.12
1. Спорт - 5 баллов + аква и плавание
2. Ужин за 4 часа до сна - 5 баллов.
3. Обертывание - 5 баллов
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин -5 баллов
Итого: 25 баллов

Имя поменяла? Как бы теперь не перепутать чего. Нет, пока операций нет. Все баллы жду от Лизы. И от Кристика нет последнего отчетика, чтобы табличку подбить. Все думаю на счет дневального. А то скоро мне совсем некогда будет. Пока по уставу. Все девочки просто молодцы!!!

23.02.2012.
1. Спорт - 5 баллов (бодифлекс)
2. Ужин за 4 часа до сна - нет
3. Массаж - нет
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин -нет.
Итого: -5 баллов.

24.02.2012.
1. Спорт - нет
2. Ужин за 4 часа до сна - нет
3. Массаж - нет
4. Хвала - 5 баллов.
5. Легкий ужин -нет.
Итого: -20 баллов.