Ну Жень я тоже что-то её не узнала ту самую о которой ты,странная какая-то,впрочем их этих систем великое множество, но каждый должен выработать свою пирамидку,меня лешить мяса т.е белков я буду есть лёгкие углеводы и удержаться на силе воли бесполизняк

А мой погорелее что-бы сковородочку потом замачивать

ого а я была уверена, что хлеб - это простые углеводы, не знаю уже когда последний раз ела его)


вот тут всё понятно правда я всё равно столько не ем

Bunny_Bunny
Настенька у тебя обновление в регистрации что ли,ты же с нами уже давным-давно?

Я тоже думала что не ем, а как посчитала!!!
1 порция углеводов - 1 кусочек хлеба или ложка каши!

Мотивашка на выходные - выгнать из себя этого кота и не подходить к холодильнику....!!!!

#77


Всем хороших выходных!!!

ну у меня просто два компа. а с одного(где просто Bunny) меня периодически выгоняют) а со своего нетбука я не могу зайти под старым паролем, поэтому пришлось зарегистрироваться заново. так что всё зависит от того, откуда я захожу)

девочки! всем привет!
сколько у нас новеньких! здорово! пойду знакомиться!
девочки, я один день занималась ручками, сделала массажик и ноготки намазала маслом(там смесь всяких масел), чтобы крепче стали...сегодня хочу сделать маску для лица с медом...кожа будет гладенькая! нежная!

Настя, я никакие кардио не делаю...
на йоге же нет кардио!
научи нас, как это должно быть!!!
ведь жирок сжигается только при кардио? я правильно понимаю?

как здорово у нас пополнение

Привет девочки!
Я в отпуск ухожу завтра, у меня не будет доступа недельку, а потом на лыжах еду, оттуда уже смогу заходить на форум (вайфай должен быть в отеле) Весы с собой правда не потащу.Но что-нибудь придумаю) Приеду с отвесиком. А сегодня-завтра взвеситься не смогу-не дома
Вот, возвращаюсь с каникул и начинается эра похудалок для меня, Девочки, скоро ВСЕНА!!!!

девочки, я заболела
мой отчет
вес 73,6