У меня сегодня разгруз,а в среду я загружалась на Дне рождении брата

эх,я вот давно на РД не сидела.......надо бы на следующей неделе возобновить такую практику))))


а вот это откопала в инете по случаю дня смеха)


Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!
RozhAllka


Весила 100 кг, сбросила 75. Никак не могу скинуть оставшееся, помогите…
Nevidimka

Китайский чай «Жуй Дэблюй» действует на мозг, ответственный за голод. Подруга из 100-килограммовой тётки превратилась в стройную бабку. Сейчас лежит в дурке, но выглядит потрясающе!
Косоокая


Хочу похудеть, чтобы влезть в старую резиновую лодку!..
Медуза Гормона


Есть отличная волосяная диета! Добавляете волосок в пищу, и тяга пропадает. Важно: волосок нужен чужой, хорошо заметный!
Мыловласка


Как похудеть без отрыва от работы в Жиртресте?
Аппетитная


Питаюсь по Монтиньяку, бегаю по утрам, хожу в сауну и спортзал и всем советую: возьмите меня замуж!!!
Очароватка

Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили).
Испужанна

Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг…
Цыпа


Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки?
Фэтима

Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!
Puzanna

Бросила курить — поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова — похудела на 3 кг, снова бросила курить — снова плюс 3 кг, опять закурила — минус 3 кг. Скажите, это нормально в течение суток?

BulkA
Спасибо, от души посмеялась, особенно над 2-ым подбородком и -бросила курить-
вот тож посмеяться можно
http://video.connect.ua/view=225440

slimmer
смех продлевает жизнь)))) так что пожалуйста

Если хочешь, отчитайся сегодня
BulkA
Спасибо за мюор Потеме как раз

Доброе утро Итоги РД 14 апреля:
#77
Как видим, отвес был не главным, главное - умеренное питание в свое удовольствие. Но у нас все равно есть победитель! Это slimmer, поздравляем

Кстати, не забыли, что сегодня - день отложенных дел? Кто чем будет заниматься?
Я постараюсь отдать джинсы подшить

сегдня не смогу...работа - смена 19 часов))) без еды не выйдет)

Девчонки, приветики - что посоветуете, стоит и утраивать внеочередной РД после ДР? Набрала за вчера 1,3 кг - хочется избавиться себя от них тепрь

Jekaterina
Предлагаю сделать суботу совместным разгрузом, мне бы тоже не мешало разгрузится, в среду прозевала.

я тоже новенькие джинсы купила,на размер меньше,чем прежние,урра!!!!тож надо подшить,завтра отдам

мне кажется нужно,но не так ограниченно по ккал,просто моноразгруз для желудка

Суббота-День красоты!

#77

Доня,поделишься интересными рецептиками?

Массаж стоп - подарок для себя любимой

Как расслабиться

Что может быть приятнее после напряженного трудового дня, чем принять теплый душ и получить сеанс расслабляющего массажа?

Сходить в специализированный массажный салон у тебя не всегда хватает времени, желания или средств, а поблизости нет кого-то, кто мог бы каждый день дарить сеансы расслабляющего массажа? Не отчаивайся, возьми инициативу в свои руки - в прямом смысле этого слова. Ты можешь дарить себе чудесные минутки самомассажа в любое время, когда тебе этого захочется. Делая в очередной раз педикюр, побалуй свои ножки еще и сеансом самомассажа стоп.
Массаж стоп

Итак, давай начнем с массажа стоп. Для начала подумай о том, что все, что ты делаешь для себя, это выражение заботы и любви к себе. Массаж стоп ног – не исключение, он поистине является выражением любви к своему телу. Это подарок, который ты можешь получать всегда, когда только пожелаешь.

Польза самомассажа


А знаешь ли ты, что пять минут самомассажа приравниваются к получасу полноценного отдыха?! В чем же польза самостоятельного массажа стоп ног?

Во-первых, это один из самых лучших и доступных способов расслабиться, снять стресс, напряжение и поднять настроение. Поэтому, если вдруг ты когда-то почувствуешь, что депрессия или усталость не за горами, ты уже знаешь, что необходимо сделать в первую очередь для себя, любимой.

Во-вторых, массаж стоп оказывает благотворное влияние на организм человека в целом, поскольку чудесным образом воздействует на огромное количество биологически активных рефлекторных точек стоп, связанных с позвоночником и всеми органами нашего тела. Такой массаж поможет устранить нарушения и восстановить нормальную работу внутренних органов, улучшит лимфообмен и циркуляцию крови в ногах.

Как делать массаж стоп


Подготовь масло для самомассажа: это может быть, как специальное массажное масло, так и слегка подогретое оливковое масло.

Выбери уютное местечко, где тебе будет удобно сидеть и легко расслабиться. Это может быть любимое кресло, мягкий коврик на полу или кровать. Включи спокойную музыку для релаксации, она поможет настроиться тебе на нужный лад. Можешь зажечь несколько свечей, чтобы создать атмосферу уюта и расслабления.

Садись, как тебе удобно, положи стопу одной ноги на колено другой и легкими нежными движениями нанеси на пальцы стопы подготовленное масло. Теперь удели внимание каждому пальчику: аккуратно сгибай, вращай, растирай каждый из них, пока не почувствуешь появления приятной теплоты в стопах.

Теперь большими пальцами рук хорошо помассируй верхнюю часть стопы, затем постепенно начинай массировать четырьмя пальцами всю подошву. И наконец, обхвати ладонями всю стопу и достаточно сильно поразминай ее. Теперь остается смазать свои дивные ножки питательным кремом и одеть приятные телу хлопчатобумажные носочки.

Согласись, в массаже стоп нет ничего сложного. Занимает он всего несколько минут, а удовольствия на весь вечер или день! Попробуй прямо сегодня, и завтра ты уже не сможешь отказать себе в повторении этой чудесной процедуры.
А ещё лучше, если его Вам сделает любимый !!!

Ну так что Екатерина, мы завтра на рагрузе?
А то я сегодня после брата ДР, боюсь подвести в понедельник?
А ещё я завтра иду на всегородской субботник!
Будем дружно город убирать!

А я наконец-то бабушке письмо написала, а то все фотки отправить не могу, с февраля...долго собиралась, не люблю я этого эппистолярного жанра Зато теперь как камень свалился...вот бы его еще завтра отправить ,а то опять неделю пропылится.