Команда №1 "Пионерочки"

Milica

Рыжая Катёна писал(а):

Мне правила нравяться :!:

мне тоже

Хочу быть любимой

stardolls
ну можно написать типа если вы пропали на 3 недели без уважительных причин, то возвращение в команду не гарантируется. ну или на усмотрение команды...

Лилька

stardolls писал(а):

"если вы пропадете на три недели без веских причин,то если вы захотите вернуться,то сможете это сделать только еще один раз,если вы снова пропадаете на 3 недел

напмши просто: в команду можно вернутся только один раз!

Рыжая Катёна

А еще бы награды к марафону придумать :scratch:

только это я точно не смогу - не умею :?:

Девочки кто сможет?

Olenushka

заявка
ог-96
от-82
об-115
вес -75
к концу марафона хочу быть 70кг

Мятежная

Рыжая Катёна писал(а):

Milica писал(а):

Катя, а сахарзаменитель можно?

можно

, но "Заменитель сахара — это «палка о двух концах». С одной стороны, заменитель сахара — это конечно не сахар и вреда при употреблении в умеренных количествах принести не должен. Однако, если пойти по пути замены сахара на этот суррогат, а не по пути отказа от подслащивания напитков и еды, перестройки вкусовых ощущений не произойдет, и человек будет всю жизнь привязан к этим заменителям. При отказе же от подслащивания, через месяц-другой потребность как в сахаре, так и в сахарозаменителях уйдет навсегда.""

Е. В. Александрова,
врач эндокринолог, диетолог
это цитата из одной статейки, ссылочку на которую я дала :wink:

,

враки. я вот месяца 4 на с/з сидела начинала с 10 таблеток в день примерно. а сейчас надоел. максимум таблетка в день уходит. начала балдеть от вкуса продукта как такогового. без него я бы не смогла уйти от печенек и сладостей. главное не брать цикламаты и аспартамы. лучше стевия или сукралоза-от них пока доказанного вреда хотя бы нет. просто когда ешь сладкое-оно имеет множество вкусовых и текстурных оттенков и покупая новые печеньки-хочешь узнать новый вкус. а с с/з все всегда одно и тоже. начинает надоедать, и доза падает. а потом вообще и не охота почти. это как если есть каждый день самую любимую еду-скоро от одного ее вида тошнить начнет-приедается вкус

Мятежная

ЗАЯВКА
ог-94
ОТ-75
ОБ-100

70 КГ
К концу марафона нужен вес 64 кг

П@р@ллелb

Привет девченки!!!
Я буду отчитываться каждый день, меня так больше стиммулирует на похудение.
Вечером приду с отчетом.
Задание :!:

я конечно позволяю себе конфетку или печеньку на завтрак, но придеться отказаться, сегодня с утра хлебцы с медом. :grin:

Лилька

Анвар
У меня нет только твоей фотки!!!!! Гони давай!

Ночка

Рыжая Катёна

ЗАЯВКА с поправками:
Мои данные для марафона:
ВЕС-87,4 ОГ-114 ОТ-96 ОБ-105
Вес к 8 марта - 75.

Всем марафонящимся - удачи!

Рыжая Катёна

Ночка писал(а):

ЗАЯВКА с поправками:Мои данные для марафона:ВЕС-87,4 ОГ-114 ОТ-96 ОБ-105Вес к 8 марта - 75.

#77

П@р@ллелb писал(а):

я конечно позволяю себе конфетку или печеньку на завтрак, но придеться отказаться, сегодня с утра хлебцы с медом.

Вот и я себе позволяю то печеньку то конфету, а сегодня курага :lol:

Лилька

Рыжая Катёна писал(а):

курага

ну это можно!

Лилька

НачнемС!
Отчет на 25.01
Питание-2(диета)
красота-1 ( маникюр, педикюр, массаж)
спорт-1(йога 45 мин)
задание-1
Итого 5!

Рыжая Катёна

Лилька писал(а):

Отчет на 25.01 Питание-2красота-1спорт-1задание-1Итого 5!

умничка
Девочки, только не забываем краткие комментарии (питаюсь по такой то системе или у кого диета, красота - делала то то, спорт - какой? :wink:

)

Лилька

Рыжая Катёна писал(а):

спорт - какой?

довольна. Рыжая???? :twisted:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда №1 "Пионерочки"

Кто сейчас на форуме