у меня вес 64 кг!
на прошлой неделе была всего 1 раз в спорт зале и 1 раз занималась дома но вчера устроила РД, да и еще в бане побывала!

у меня вес 64 кг!
на прошлой неделе была всего 1 раз в спорт зале и 1 раз занималась дома но вчера устроила РД, да и еще в бане побывала!

да, и в пятницу была на Д/р...ну, сами понимаете...а в понед Д/р был у меня. так что, за питанием не очень следила!

А, ну да... Я ж не написала о том, как достигла такого "замечательного" отвеса.
Служу в Армии Дерзских и Красивых, стараюсь больше ходить пешком, налегаю на овощи-фрукты.

Доброго утра всем!



У меня с конца июня до конца августа примерно раз в 2 недели важные ДР (мужа, мамы, мой и т.д.)
31 июня и 7 августа свадьбы.
Отпуск у меня с 5 июля. Куда и насколько еду пока не знаю.

Короче, у меня всё лето рискованный период.
Одним могу утешить, что с югов я ещё никогда дополнительных кг не привозила. (Я плохо переношу солнце и жару, поэтому аппетит отсутствует, а вот плаваю и бегаю по пешим экскурсиям я много).
Так что отпуска, в отличае от ДР и свадеб бояться не стоит.

Отчитываюсь:

Простите, но на этой неделе я вам ничем не помогла.
Не подвела, конечно, но и плюсик не принесла.
Мой вес 61 кг (т.е. итог недели 0,0 кг).

Жалко, что объемы не учитываем у меня -2 см.

Что делала:
- считаю калории
- делаю упражнения, кручу хулахуп.

:-D (для тех, кто читал мой дневник) Юлькины -400гр нельзя учесть?

Вес 51,3.
Жрала я всю неделю. Простите, девочки. Но йогой занималась исправно - 3 раза, поэтому без привесов.

Понедельник - день отчета!!!!
#77

А вы и так молодцы - во всю уже отчитываетесь!

Я сегодня утром 98,8 кг :grin:
Не делала ничего хорошего, просто отходила от своего диплома и защиты и всего прочего.

Вчера попалась под руку книжка Малахова об очищении организма, что вы думаете о данном "ученом" муже и его учении? Я первые пару страниц не могла понять, что меня смущает, а потом просто окровенно ражала над каждой строчкой...

94.2
ЗОЖское питание+пешие прогулки ежедневно!

Я пару передач смотрела. Думаю, твоя реакция вполне законная

еще как как то я ему не доверяю..запаривание мочи...совсем дурдом..

За-что-мочи?
Ну, потом, понятно, пить?


А че по весу никто не отчитывается-то? Что за безобразие?!

девочки отчитываюсь за себя за slimmer и за Lola_Shark вес прежний поставте всем пожалуйста!!!!
времени писать в дневничках вообще нет но об отчетах помню.... сори что подводим немного ...

Мой вес - 70 кг.
Ничего не делала практически, ленилась! Еще 3 дня на свадьбе гуляла. Хорошо, хоть без привесов

Расскажи, как тебе это удалось А то мне предстоит всего оди день свадьбы, но я переживаю...