Olgica
И поздравляю!!!!!!!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!!!!!!

Девочки,всем доброе утро и с праздником Вас!!!!!

#77

Всем привет и с праздником Боюсь, отчитаться на этой неделе не смогу.. Не буду наперед загадывать-может в понедельник удастся приехать и написать

умнички девочки!!!

А у меня что-то совсем никак. Но выходить из марафона не хочу. Все лишний пинок по моей толстой попе.

Девочки. скоро отчет. не сдаемся ! Как настрой?!

А я кажется нашла для себя выход из положения. Чтобы не сорваться на сладком - одна разрешенная конфетка в день до 12 часов. делю на маленькие кусочки и долго-долго ем вместе с кофе.ммм

Девчата,всем доброе утро

Любаша,даже не думай

Настрой боевой только с времечком туговато хотелось бы больше времени для заданий,но ....

Праздники закончились....сейчас лучше дела пойдут

Vitaminka
Спасибо тебе, дорогая за твою помощь и особо за такой подробный анализ, почитала и стыдно мне стало. Вот решила на этой неделе вас всех догонять. А то я тоже как и Анечка, в начале запал охватывает, а потом мотивация иссякает и в итоге остаюсь я в попе. После Анютиного поста решила тоже не сдаваться и не опускать руки.
Сейчас будут задания.

Девчата всем привет!!!!!!
У меня проблемка нарисовалась
В прошлое воскресенье сделали не большую операцию по женски, так после столько ограничений .... спорта нельзя, ни пресс, ни приседания, даже ляльку тоскать нельзя пока две недели, а то и месяц
После была неделю у мамы, так там проблемы с интернетом....задания увидела только в 10.05.2014
Вот и думаю не выгоните меня и нулевыми результатами

Собственно отчет:
Вес немного в плюсе...57,8
Питание - 5 баллов;
Спорт - 0;
Красота - 5 (только контрастный душ и можно);
Похудательное 9 мая -0;
Проблемные зоны - 0;
"Мусор" - 0.
Вот такой я лузер с 10 баллами.

Доброе утро, девочки!!!
С прошедшими всех праздниками!!!
Я три дня на даче....сегодня немного отдохну.
Задания все осмыслила, изучила...Спасибо, Витаминка.

Ну что ж! Вперееееееееееееед и с песней!

ВЕС: 69,0 кг
Ну да, опять отвес капелюточный, а что поделать Теперь главное, ни за что на свете не останавливаться, и глядишь, хоть к концу лета достигну 60... а потом еще, и еще.., и еще.
Питание. Старалась держать себя в руках, и питаться так, как того требует коридор в ДиОне. Но все-таки пару дней дала себе послабления. Жор напал, а я не могла с ним бороться, поэтому поддалась. Поэтому хорошо я питалась 5 дней.
Итого за питание ставлю себе 5 баллов.

Спорт. Вы будете смеяться, но спорт-таки точно так же, как и питание. Два дня дала себе на перекур Причем это были те самые дни, где и в питании срывалась.
Итого за спорт ставлю себе 5 баллов.

Красота. Да-да, я по прежнему не собираюсь заниматься своей красотой.
Итого за красоту ставлю себе 0 баллов.

Похудательное меню. А вот тут я - молодчинка. Выкладываю фотку с тарелкой еды (она была одинаковая и в обед, и в ужин). Все тютелька в тютельку влезло в зеленый коридор, кроме недобора несчастных 3 грамм жиров. Но как по мне, то это фигня. Скрин с калориями выложить не могу пока, че-то дион не включается... Но в целом там что-то 1350 ккал...
Сейчас напишу перечень по памяти.
На завтрак, как обычно кофе с 60 г. хлеба
Обед и ужин одинаковые, поэтому сфотографированы лишь однажды - один громадный голубец, салат из отварной свеклы с солью и маслом, салат из огурцов, помидоров, редиса и зеленого лука с солью и маслом, а также гарнир - картофель, приготовленный в духовке с курицей под молочным соусом. Ну и на обед и ужин по 200 г вина, то бишь почти пол-литра вылакала беленького.
Итого за 9 мая я ставлю себе 9 баллов.
Хотя, конечно, это не самое похудательное меню, но ведь главное, что праздничное и влезающее в зеленый коридор!
#77

Проблемные зоны. Моя проблема - это моя животина, зараза и скотина. Нет-нет, не подумайте, не животное, а живот, животище, как у беременной. При этом грудь и бедра практически модельные. Ну так, как я вычитала во втором задании, что японская методика убирает 4,5 см с живота, то именно по ней я и занималась. И что бы вы думали? Да-да, опять те дни послабления дала себе и на япошку послабление.
Так что за проблемные зоны ставлю себе 5 баллов.

Мусор. О да! Вот это задание мне понравилось. Сделала себе самую лучшую мотивашку, чего мне не стоит есть... Будет вместе с фотоальбомом-талисманом меня мотивировать и маячить все время перед глазами.
Так что за задание мусор, где и список, и оформление, и фото ставлю себе 7 баллов.
#77 #77
картинка кликабельна

Итого за эту неделю: 5+5+0+9+5+7=31 балл