хорошо.

Kisania
Оля, спасибо большое за шикарную табличку!
Правда, я думала, что Вы мне поставите коридор 1360-1710. Я так поняла, что с моим весом лучше начинать с большего калоража, а когда на нем вес перестанет уходить, то уменьшать. Или попробовать до 1500?

я могу исправить, просто вы тут чего то обсуждали обсуждали, но так конкретно мне никто и не сказал, что я передумала и буду вот на таком вот калораже. Поэтому я и написала как написано в заявке.

я как то малость прифегела от такого заявления
Это получается что тебе потом всю жизнь надо будет сидеть на 1000 ккал. Ты к такому готова?

Оля, если не трудно, то исправьте на 1360 - 1710. И с какого дня вес считать? А то в заявке был 111,4, а сегодня 110,6. Если отчет по вторникам и вес считается по вторникам, то 110,6. Если с понедельника в клуб принимают, то вес 111,1. Спасибо)

по весу мы отчитываемся во вторник в отчетной темке, по калориям там же. Коридор я сейчас поправлю.

Все поняла) Спасибо)

Доброго всем денёчка!
Прошу принять меня в ваш клуб

Имя - Оля
Вес - 90 кг
Рост - 175 см
Объём талии - 90 см
Обхват бёдер - 117 см
Параметры, к которым стремитесь - вес 75 кг, талия 75 см, бедра 100 см
Ваш разрешенный коридор калорий - 1541-1641 ккал

Esmeralda
добро пожаловать:)

nemnogo pro Fastfood

http://www.jv.ru/blog/entry/15256?utm_s ... ign=adlabs

Ты знаешь, лопать торты на ночь все равно никто из нас не сможет, как бы правильно не худел. Я худею третий раз, с подсчетом калорий первый... Все равно постоянно приходится контролировать себя, устраивать разгрузочные дни и тд. Свободны мы никогда не будем...

Прямо обреченностью какой-то повеяло... Чувствую себя приговоренной к пожизненному заключению!

Так оно и есть ... Мы заключены в рамки общественного мнения. Мои рамки 55 плюс-минус 5 кг... А ваши какие?

ты путаешь коня с канистрой Но хозяин барин как говорится, я лично не хочу потом худеть во второй раз и в третий.

Я тоже надеюсь, что последний раз... Думаю хватит беременеть...

Оль, подскаж, ну или ещё кто-нить, кто уже давно подсчитывает. Как мне высчитывать допустим вермишель, я её брала 40 грамм, потом варила, она то стала тяжелее, мне считать уже готовое блюдо или всё же в сухом виде? Такой же вопрос у меня насчёт овсянки.