КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"

Hiphoper

Приветик всем))) Всем удачного дня))
#77

Irishonka

Привет, моя любимая команда!!!
Я вернулась! За 3 недели наела 5 кг., сейчас вес 75, буду теперь стараться избавляться от наеденного.
Jekaterina, Катюш, а что у нас с отчетом? По новым правилам, нам уже минус 50 баллов, а если в течение среды не будет, то вообще минус 100!!! :cry:

Irishonka

Девочки, я взяла на себя смелость сделать групповой отчет, надеюсь, никто не возражает!
#77

Natika писал(а):

зарядка - каждый день, бассейн 1 раз, упры на пресс - 4 раза в неделю по 8 мин. (это примерно 100 с чем то упражнений), 1 разгруз на яблоках, 1 зажор (в воскресенье была на свадьбе, дядя Жорик не смог отказать себе в удовольствии меня посетить, поэтому и отвес небольшой получился)

Hiphoper писал(а):

Для этого, я умеренно питалась, не ела после 7 часов вечера(хотя очень хотела). Тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа. Крутила обруч и качала пресс по 100 раз 4 раза в неделю)))

НН (Дюся) писал(а):

Я в застое.
Правда если учитывать кол-во ДР за эту неделю, то я очень рада, что я без привеса.

Tika. писал(а):

3 недельи прошли очень хорошо с начало поехали на море а потом на горы.
Вообшем с новыми силами вернулась и хочу продолажать начетый путь

Natika

судя по всему Катерина у нас опять пропала :cry:

IRISHONKA писал(а):

Девочки, я взяла на себя смелость сделать групповой отчет, надеюсь, никто не возражает!

не то что "не возражает" - а спасибо огромное и низенький поклончик :-D

Ир, а у тебя инет наладился? ты не пропадешь? что-то грустно мне стало, пропадают девчонки :cry:

Hiphoper

Девчоночки всем приветик)) Поздравьте меня у меня первая награда)) ЕЕЕЕЕЕЕЕЕ))) Я крутой хип-хопер))) Всем удачного дня и настроения)))
#77

Natika

Hiphoper писал(а):

у меня первая нагр

поздравляю! продолжай в том же духе!

#77

Jekaterina

Девчонки!!!!!!!!!!!!!

Простите меня пожалуйста, я свин! Просто так получилось, что инет у меня пропал опять, я думала, что вчера уеду к себе в Тарту и там сделаю отчетик, но решила еще на денек остаться дома :oops:

Иришечка, спасибо тебе ОГРОМНЮЩЕЕ!!!!! Я прям как увидела, что ты отчетик сделала, чуть не заплакала от стыда :oops:

Ты просто Настоящий Друг :Rose:

Правда, Спасибо Тебе!!!!

Все, теперь я благополучно уехала в общагу, инет у меня тут имеется и все теперь будет в норме :grin:

Алишка, ну ничего страшн :grin:

о, что исключили - ты же можешь вернуться, если хочешь! Как дела у тебя?

Девчонки, у нас начался новый сезон, надеюсь, что теперь дело пойдет активней! Блин, мне так стыдно, что из-за меня команда потеряла 50 баллов :cry:

Hiphoper

Jekaterina писал(а):

Блин, мне так стыдно, что из-за меня команда потеряла 50 баллов

Не переживай, так как я на этой неделе выделалась нашей команде причитаются баллы))) Все хорошо))0 :Rose:

Jekaterina

Hiphoper
ты умничка, слов нет! только хорошо было б если б эти баллы пошли на продвижение команды, а не на компенсацию безалаберств капитана :lol:

Дюся

IRISHONKA писал(а):

Девочки, я взяла на себя смелость сделать групповой отчет, надеюсь, никто не возражает!

Ирочка, ты -супер умничка!!!#77

Hiphoper писал(а):

Поздравьте меня у меня первая награда)

ты тоже умничка! #77

Jekaterina писал(а):

Блин, мне так стыдно,

мне тоже стыдно... :cry:

девочки, я в привесе...
у меня последнее время проблемы с водой... Явно с водой, т.к. отекаю...
Что за ерунда никак понять не могу... :cry:

До конца недели время у меня есть, я купила мочегонный чай и на пятницу планирую разгруз... физнагрузки и БЖУКи само собой...
Постараюсь сделать всё возможное, чтобы вас не подвести.

Natika

НН (Дюся) писал(а):

девочки, я в привесе...

дык еще ж не вечер....

НН(Дюся) писал(а):

Явно с водой, т.к. отекаю...

а с солененьким как? не увлекаешься? :lol:

НН (Дюся) писал(а):

Постараюсь сделать всё возможное, чтобы вас не подвести.

ты только насилия над организмом не совершай :lol:

пусть все будет легко и с удовольствием. :wink:

Oksanka

Привет,девчоночки! :fly_kiss:

Ура!Сегодня,1 сентября я тоже пошла на свое первое занятие в фитнес-клубе после лета.Так хорошо позанималась, поняла,что соскучилась по активному спорту.Все,теперь купила абонемент,буду ходить.Еще всю предыдуущую неделю качала пресс и делала наклоны,следила за питанием. Надеюсь,в этом сезоне я дойду до своих заветных 50кг. :roll:

Только я все еще на даче,пока не наступили холода. Ставьте мне пожалуйста в отчете вес 55кг. :oops:

Irishonka

Natika писал(а):

Ир, а у тебя инет наладился? ты не пропадешь?

Я на это очень надеюсь, я без форума как без рук, уже так ко всем вам привыкла, очень не хочется отсюда уходить. Да, а что девчонки пропадают, это конечно очень печально, но будем надеяться, что с наступлением осени все же многие вернутся обратно в команду!

Hiphoper писал(а):

Поздравьте меня у меня первая награда))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Это тебе отличная мотивация продолжать в том же духе!!!

Jekaterina писал(а):

Блин, мне так стыдно, что из-за меня команда потеряла 50 баллов

Да ладно, не расстраивайся, со всеми бывает, вот у меня тоже инет пропадал, я так переживала, что меня из команды исключат, да и весь форум подводить не хотелось.
Катюш, может давай я тебе в личку свой телефон скину, если будут какие проблемы с инетом, скинешь мне смс и я отчетик сделаю? Вообще наверное тебе это дороговато будет, ты же из Эстонии?
Девочки, у меня вчера был РД на МЧ, правда к вечеру я немного гречки скушала, но все равно отвес аж 2 кг!!! Чему я очень рада!!!

Natika

IRISHONKA писал(а):

меня вчера был РД на МЧ, правда к вечеру я немного гречки скушала, но все равно отвес аж 2 кг

ого-го

! поздравляю :buket:

IRISHONKA писал(а):

Чему я очень рада!!

и я очень рада, что настроение у тебя боевое :!:

сейчас как возьмемся! как похорошеем! :roll:

всем доброе утро!
:fly_kiss:

Дюся

Всем привет!

Natika писал(а):

дык еще ж не вечер....

дык я и не останавливаюсь... я ещё привесила... +500... от вохдуха что ли пухну... Самый прикол, что даже покаяться особо не в чем... Ну съела я пару конфет... так я и раньше их могла съесть... что за ерунда...

Natika писал(а):

а с солененьким как? не увлекаешься?

я солёная душа))) без соли вообще не живу... а в последнее время наоборот сократила... так что на солёную еду не грешу... Вот углеводы тоже держат воду, а я их немножко перебираю... но не до такой же степени... Не понимаю..

Natika писал(а):

ты только насилия над организмом не совершай

пусть все будет легко и с удовольствием.

да я без фанатизма... РД с пятницы перенесли на сегодня. Разгружаемся на кисломолочном. И хочу добавить клетчатки для улучшения работы кишечника. Посмотрим...
Если ничего хорошего не покажу, то через 2 дня т.е. в воскресенье сделаем ещё один РД.

IRISHONKA писал(а):

Девочки, у меня вчера был РД на МЧ, правда к вечеру я немного гречки скушала, но все равно отвес аж 2 кг!!!

ВАУ!!!!!!!!!! Супер умничка!!!!!!!!! :!:

Поздравляю! Отличный результат!!!!! :!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"

Кто сейчас на форуме