во-во, и я туда же, во всяком случае пресную пищу терпеть не могу

даже незнаю что и подумать...
ты главное не расстраивайся, может быть это и есть то пресловутое плато? поболтает в одном весе некоторое время, а потом опять начнешь сбрасывать а с другой стороны может быть сейчас для твоего организма самый комфортный вес? и он не хочет больше прощаться с кг? в любом случае все зависит от твоего решения, как захочешь, так и будет

да я и не расстраиваюсь))) если бы не команда, вообще бы не заморачивалась

Девочки, вчерашний разгруз дал -1500, т.е. набранные за эту неделю 1,5кг, вроде, ушли. Будем надеяться, что не вернуться.
Постараюсь за оставшиеся 3 дня принести команде хотя бы -100гр

Надюш, это что такое ? выше нос

ну... это типа... огорчаюсь я... , что команде не помогаю...

но воскресный разгруз я из планов не убирала)))

Да не переживай ты так, я вон вообще в прошлый раз аж 5 кг. принесла и надеюсь меня за это расстреливать не будут. Мы ж тут за привесы никого не выгоняем, так пристыдить только можем. Мне вот очень стыдно за мой привесище, буду исправляться!

Красопуньки мои любимые!!!!
Понедельник - день отчета!!!
#77
Жду ваших успехов (и обязательно с отчетиками о способах их достижения!!!)

Доброе утро всем одногруппницам!!!
Мой отчет: 73,5
Что делала: один РД в среду и больше ничего.

Девчоночки Доброе утро)) Всем удачного дня)))
Мой вес снизился до 63 кг. Что-то туго я худею, хотя вещи сваливаться начали.
Питалась 5 раз в день, после 6 не ела. Ну и конечно же трени 3 раза в неделю))

Привет всем, что то ясчезла куда-то=) Мгй вес сегодня68,6.Что делала: не ела после 6, 2 рд: во вторник и четверг, ежедневно зарядка и работа над прессом, нгами и руками, обруч. Но если честно в суботу и воскресенье была на др и был зажорище... Вот так, обещаю исправиться!

Привет всем
Девочки ну что за .... Что не делаю все равно не получается ... Неужели это мой предель. Не первый день худею вроде знаю как а.. не получается.ПОМОГИТЕ
П.С. вес 79,5 кг

Девочки, привет мои дорогие!
С началом рабочей недели! легкого всем труда!
на сегодня вес 71,9
зарядка 5 раз в неделю. питалась в коридоре БЖУК.

Привет.
Как и обещала, привеса не принесла, но и отвеса тоже. 56,0 и хоть ты тресни...
Питание БЖУК, обруч, РД.


спасибо, вы очень хорошие...
Ещё и самой хочется увидеть конец линеечки (тем более, что так близко)...

Девочки я приехала вот на денек с дачки.
Как же меня утомляет эта картошка.
Копай-копай а края и не видно....
Но у меня есть ещё одна плохая новость....
Толи я на 10 кг за неделю поправилась толи весы сломались....
Так как первое просто физически не возможно надеюсь на второе...
Так что ставте прежний вес, а в отчёте напишите копает днями картошку!